Giktattacker är ett av de allvarligaste problemen man kan uppleva. Det är ingen överraskning att många människor vill lära sig hur man förebygger dem. Även om en diet är det bästa sättet att förebygga giktattacker, finns det andra sätt att förebygga det. Att förebygga gikt är viktigast om du är överviktig. Det är en bra idé att minska eller sluta dricka alkohol, särskilt om du dricker mycket öl. Öl innehåller mycket puriner som kan orsaka gikt. Gikt orsakas ofta av uttorkning. Att undvika salt mat och dricka mycket vatten är en bra indikator på att...
Förebyggande
Undvik att dricka kaffe, te och kolsyrade läskedrycker. Vatten däremot hjälper till att späda ut urinsyror i blodet och urinen. Ju mer vatten du dricker, desto bättre är dina chanser att förebygga gikt. Gikt kan också förebyggas med hjälp av medicinska metoder. Din läkare kan ordinera mediciner som stoppar din kropp från att producera urinsyra. Dessa läkemedel kan inkludera Allopurinol eller Aloprim, eller Zyloprim. Dessa läkemedel minskar kroppens produktion av urinsyra eller sänker uratnivåerna i serum.
Vissa biverkningar kan förekomma, t.ex. hudutslag eller lågt blodvärde. Det finns läkemedel som kan öka elimineringen av urinsyra. Probenecid är ett av dessa läkemedel. Probenecids mekanismer förhindrar att urinsyra återabsorberas via njurarna. Det ökar också mängden urinsyra som utsöndras från kroppen i urinen. Biverkningar inkluderar hudutslag och magsmärtor.
Bra att veta
Gikt är mindre vanligt hos dem som kan hantera stress med bra stresshanteringsstrategier. Alla bör veta att stress kan ha en djupgående effekt på kroppens immunförsvar och blodkemi. Fysisk aktivitet kan sänka stressnivåerna, så det är viktigt att motionera för att förebygga gikt. Det är viktigt att prata med präster, vänner och professionella om stress. Det är viktigt att ta tid för sig själv och äta hälsosam mat, i stället för att nöja sig med tröstmat som kan innehålla mycket puriner.
Stress kan vara en faktor vid gikt. Körsbärsjuice är ett populärt val för att förebygga gikt. Körsbärsjuice är rik på antioxidanter. Den är också rik på antiinflammatoriska egenskaper när den är gjord på syrliga körsbär. Forskning pågår om syrliga körsbär och dess potential som ett förebyggande medel mot gikt.