Det finns många fördelar med fiskolja. Många människor inser inte att de finns. Fiskolja kan hjälpa till med allt från ögonproblem till hjärtproblem och hjärnproblem. Två viktiga omega 3-fettsyror, eikosapentaensyra eller helt enkelt EPA, är ansvariga för de flesta av fiskoljans hälsofördelar. Linfrö och andra växter kan också bidra med dessa viktiga omega 3-fettsyror, men människokroppen kan inte omvandla dem till EFA eller DHA. Det är säkert att säga att fiskoljor är den bästa källan till dessa essentiella syror. Detta beror på att den förser kroppen med EPA, DHA och dess naturliga form som lätt kan absorberas av kroppen. Gamma-linolensyra eller GLA, och alfa-linolensyra (eller ALA) är andra viktiga fettsyror.
Hälsofördelar
Detta är några av de bevisade hälsofördelarna med fiskolja som har bevisats vetenskapligt genom omfattande forskning. Att sänka kolesterolhalten i blodet är ett bra sätt att förebygga hjärtsjukdomar. Vissa kardiovaskulära tillstånd kan orsakas av höga nivåer av triglycerider i blodet. Dessa hjärtsjukdomar kan förebyggas genom att ta fiskolja. Fiskolja bidrar också till att minska risken för att utveckla blodproppar. Detta är möjligt eftersom fiskolja förhindrar att blodplättar klibbar ihop och bildar vad som är allmänt känt som blodproppar. Detta otroliga tillskott är också känt för att sänka högt blodtryck. Högt blodtryck kan orsakas av högt kolesterol eller förhårdnade artärer.
En annan fördel är förmågan att minska inflammation orsakad av gikt, psoriasis och reumatoid artrit. Detta beror främst på DHA/EPA, som kan minska inflammation. Forskning har visat att fiskolja kan skydda nervsystemet och minska risken för att utveckla Alzheimers eller Parkinsons sjukdomar. Fiskolja kan också minska förekomsten av depression. Detta beror på dess höga halt av DHA. Forskning har visat att DHA, när det tas i låga mängder, kan orsaka depression. Det rekommenderas att ta fiskolja för att minska risken för att utveckla depression. Vetenskapen har också visat att fiskolja förbättrar immunförsvaret. Detta kan bidra till att förebygga cancersjukdomar som bröstcancer och prostatacancer.
Omega 3-tillskott
Jag vet att du kanske inte håller med mig, men låt mig vara tydlig. Du kanske är intresserad av att ta ett dagligt tillskott av omega 3 för din hälsas skull. Dessa produkter blir mer populära än något annat näringsämne. Låt mig berätta om fördelarna med dessa fettsyror och varför du behöver högkvalitativa fiskoljeprodukter för att se till att du får i dig tillräckligt. Dessa näringsämnen är de enda som kan förhindra utveckling och spridning av inflammatoriska sjukdomar. Du kan undvika tillstånd som artrit, gikt och astma, inflammatorisk tarmsjukdom, hjärtsjukdom, prostata-, tjocktarms- och bröstcancer samt gikt. Dessa nivåer kan inte höjas genom kost.
Eftersom omega 6-fettsyrorna i din kost är högre än de som finns i omega 3, behöver du ett dagligt DHA omega 3-tillskott. Omega 6-fettsyror är viktiga för en god hälsa, men de kan vara farliga om dina omega 3-fettsyror är högre än dina omega 6-fettsyror. Höga nivåer av omega-6-fettsyror kan leda till de inflammatoriska sjukdomar som jag nämnde. Immunförsvaret använder båda dessa grupper av essentiella fettsyror för att behandla sjukdomar och läka skador. Dessa näringsämnen verkar genom att sprida inflammation i det drabbade området. Problemet med omega 6-fettsyror är att de inte har någon mekanism för att stänga av inflammationen när den väl har börjat.
Inflammation
Så inflammationen kvarstår. För att jämna ut näringsämnena behöver du ta ett dagligt DHA-omega3-tillskott. Omega 3 kan orsaka inflammation, men de har också antiinflammatoriska egenskaper som motverkar den inflammation som orsakas av omega 6. Omega 3-fettsyror har en utlösande faktor som gör att omega 6-fettsyror inte ger upphov till inflammation. Du bör inte förlita dig på att äta mer fisk för att få i dig de näringsämnen du behöver. Detta är ett föråldrat råd. Dagens feta fiskar har höga halter av giftiga kemikalier som har ackumulerats genom deras kost.
Din hälsa kan påverkas allvarligt av höga halter av kvicksilver, bly och kadmium samt nickel, dioxiner, furaner och PCB. Det är inte en bra idé att öka ditt fiskintag. Ett högkvalitativt DHA omega 3-tillskott är garanterat rent, eftersom det har genomgått en egenutvecklad renings- och molekylär destillationsprocess. Molekylärdestillationsprocessen koncentrerar omega-fettsyrorna DHA och EPA, vilket innebär att du får en dos som inte är möjlig att få från vanlig fiskkonsumtion. Det är sant. Ett koncentrerat DHA-omega-3-tillskott kan göra hela skillnaden för din hälsa. Dessa näringsämnen kan hjälpa dig att leva längre och hålla dig friskare.
Fakta
Låt oss inse fakta. Många människor har börjat dra nytta av de många fördelarna med DHA omega-3-fiskolja. Din hälsa kan förbättras genom att du ökar ditt intag av omega-fettsyrorna DHA och EPA. Dessa näringsämnen har visat sig vara effektiva för att förebygga inflammatoriska sjukdomar som de som nu är vanliga. Dessa näringsämnen har visat sig vara till nytta vid förebyggande och behandling av hjärtsjukdomar, icke-insulinberoende diabetes hos vuxna, inflammatoriska tarmsjukdomar och allergier samt hjärt- och kärlsjukdomar. Nivåerna av omega-fettsyrorna DHA och EPA i systemet har visat sig förbättra synskärpan, förebygga vanliga humörsjukdomar och minska risken för att utveckla
Alzheimers sjukdom. Människor som har lidit av något av dessa tillstånd och som har börjat ta fiskolja för att lindra sina symtom har sett en markant förbättring av sin hälsa. Detta gäller särskilt för personer med hjärtsjukdom. Studier har visat att denna sjukdom kan leda till en betydande förbättring av livskvaliteten. Många fall visar att patienternas liv har förlängts. Det finns nu något ännu bättre för dem som troget har tagit DHA omega-3-fettsyratillskott. Dessa föreningar kan tillsättas till ett DHA Omega 3-fiskoljetillskott. Kombinationen av omega 3-fettsyra och dessa komponenter ger fantastiska resultat. Du har aldrig haft möjlighet att uppleva fördelarna med DHA omega-3 fiskolja. Dessa omega 3-tillskott med lykopen, astaxantin och andra ingredienser erbjuder fördelar som är oöverträffade av alla andra produkter på marknaden. Dessa produkter är ett måste för optimal fysisk hälsa.