Bolečine v sklepih lahko prizadenejo več sto tisoč Američanov. Povzročajo lahko vse od manjših težav do hromeče invalidnosti. Čeprav so vzroki in načini zdravljenja različni, je vsem ljudem, ki trpijo zaradi bolečin v sklepih, skupno to, da bi bili brez njih bolj mobilni in udobni. Osteoartritis, vnetni artritis, kot sta protin ali revmatoidni artritis, in telesne poškodbe sklepov lahko povzročijo bolečine v sklepih. To lahko pogosto privede do artritisa v prizadetih sklepih. Do osteoartritisa pride, ko se zaščitni hrustanec med konicami kosti obrabi, zaradi česar se kosti drgnejo druga ob drugo, kar lahko povzroči poškodbe kosti, deformacije,...
Vrste
Ta vrsta artritisa je najpogostejša pri starejših in prizadene kolena, kolke hrbtenico, roke in dlani. Je lahko zelo izčrpavajoč in zahteva pogoste zamenjave kolkov ali kolen. Protin in revmatoidni artritis sta vnetji sklepov, ki povzročata hude, akutne napade in rdečico, otekanje ter deformacijo sklepov. Čeprav natančen vzrok bolezni ni znan, se domneva, da so lahko vpleteni nekateri bakterijski in glivični patogeni ter prehrana. Za te bolezni so lahko značilni izbruhi ali remisije, ki trajajo iz različnih razlogov.
Revmatoidna je bolezen, pri kateri okoljski dejavnik sproži nenormalno reakcijo v imunskem sistemu. Zaradi tega sistem napade telesu lastne celice. Ta vrsta artritisa lahko povzroči fiksiranje sklepov in oslabelost. Zaradi očitnih razlogov lahko poškodbe povzročijo bolečine v sklepih. Natrgan meniskus ali hrustanec v kolenu je pogosta poškodba. Običajno je pri tem potrebna odstranitev poškodovanega dela, da se prepreči oviranje sklepa zaradi raztrganega materiala. To lahko povzroči tudi poškodbo kolena, zaradi katere je koleno manj zaščiteno, kot bi moralo biti.
Hrustanec
Odvisno od tega, koliko hrustanca je izgubljenega, lahko občasne bolečine pri določenih gibih trajajo več let ali celo postanejo vseživljenjska težava. Pri kolenih je zelo pogosta tudi izguba vezi. To lahko povzroči oslabitev strukture, ki ne drži sklepa na stabilnem mestu. Te težave lahko sčasoma privedejo do artritisa. Bolečine v sklepih lahko preprečimo ali omilimo z zaščito naših sklepov. Najbolje se je izogibati gibom, ki niso v skladu z naravno krivino sklepa. To je smiselno!
Čeprav protivnetna zdravila lahko pomagajo zmanjšati bolečino, ki jo povzroča vnetje, imajo številna med njimi neželene učinke, kot so povečana krvavitev ali razjede na črevesju. Vsi jih ne morejo jemati dovolj. Pomembno je, da uživate zdravo, uravnoteženo prehrano, da zagotovite ustrezno proizvodnjo kosti, hrustanca in vezi. To še posebej velja za bistvena hranila kalcij, magnezij in vitamin D.
V velikih količinah jih najdemo v mlečnih izdelkih, ribjem olju, morskem fižolu in repi, tuni, polnozrnati moki in mlečnih izdelkih. Dopolnjevanje z nekaterimi snovmi, kot sta glukozamin ali hondroitin, se je izkazalo za zelo koristno pri obnovi poškodovanih sklepov.