V tem članku boste izvedeli, kako lahko s prehrano z nizko vsebnostjo žveplove kisline odpravite simptome protina. Vaša prehrana ima pomembno vlogo pri napadih protina in lajšanju simptomov. Vaša prehrana je lahko vzrok, da trpite za protinom. Pri tem si lahko pomagate tudi z nekaterimi spremembami v prehrani. Protin je stanje, pri katerem se zdi, da je prehrana tako zelo pomembna. Razlog za to so naravne kemične spojine, imenovane "purini". Nahajajo se v naših celicah in v hrani. Zagotavljajo nam energijo in beljakovine.
Ledvice
Po tem pa se začnejo razkrajati in proizvajajo sečno kislino. To običajno predelajo ledvice in jo odplaknejo z urinom. Do takrat je ledvice ne predelajo učinkovito in v krvnem obtoku je presežek sečne kisline. To lahko povzroči nastanek kristalov v sklepih ter hude bolečine in simptome, znane kot napadi protina.
Purini lahko pomembno vplivajo na protin. Preučiti morate svojo prehrano in ugotoviti, katera živila vsebujejo veliko purinov. To vam bo pomagalo ugotoviti, katerim živilom se morate izogibati in katera uživati, da boste znižali sečno kislino in tako odpravili protin.
Bodite pozorni
- Izogibanje nekaterim živilom je dobra ideja za sečne kisline pri protinu. To so ribe, kot so sardele, skuše in sardine, pa tudi juhe in omake, mleto meso in izvlečki iz kvasa ali kvasovk, perutnina (zlasti puran), rdeče meso, suhe stročnice in rdeče meso.
- Pri pitju se izogibajte alkoholu, zlasti pivu. Izogibajte se gobam, špargljem, špinači in suhemu grahu, ki vsebujejo zmerno veliko purinov.
- Sveže sadje in zelenjava, živila z veliko vitamina C, mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob, kompleksni ogljikovi hidrati (kruh, žita, riž, testenine, sadje in zelenjava) ter esencialne maščobne kisline (tuna in losos) so dobre možnosti za zdravo prehrano.
- Na dan popijte vsaj 2 litra vode.
Zaključek
Ta dieta za protin je odličen način za obvladovanje protina. Vendar pa to ni enostavno, kot pri mnogih stvareh v življenju. Zdravljenje protina ni namenjeno le zdravljenju začetnih simptomov, temveč tudi preprečevanju prihodnjih napadov protina. Protin lahko povzroči težave z ledvicami in poškodbe sklepov. Hitro morate odpraviti simptome protina in preprečiti prihodnje napade protina. To enostavno naravno zdravilo za protin, ki je na voljo korak za korakom, uporablja na tisoče nekdanjih bolnikov s protinom po vsem svetu. To poročilo je primerno za vse, ki imate protin v prstih na nogah, gležnjih, kolenih itd.