Pitje veliko vode je eno od naravnih domačih zdravil za protin, ki se lahko uporablja za zdravljenje in preprečevanje bolezni. Uživanje vode je koristno tudi za bolnike s protinom. Hidroterapija, pri kateri se za zdravljenje protina uporabljajo temperature tople in hladne vode, je lahko odličen način za lajšanje bolečin. S pitjem velike količine vode lahko preprečite prihodnje napade in zdravite bolezen protina. Bolniki s protinom ali kroničnimi boleznimi, kot je protin, morajo biti dobro hidrirani. Dehidracija lahko povzroči poškodbe ledvic, vključno z ledvičnimi kamni, okužbo ledvic in celo smrt.
Hidracija
Pitje veliko alkohola ali pijač s kofeinom, kot so čaj, kava in soda, lahko povzroči dehidracijo. Izogibajte se pitju pijač, ki povzročajo dehidracijo. Namesto tega pijte vodo, da preprečite učinke. Dnevno je priporočljivo zaužiti 12 8-unčnih kozarcev vode, da zagotovite dovolj vode za preprečevanje in zdravljenje simptomov protina. Dnevnemu vnosu tekočine lahko dodate čaj brez kofeina, sadni sok in druge hidratantne pijače. Poskrbite, da boste vodo pili v večji količini kot katero koli drugo pijačo. Za zdravljenje bolezni protina se lahko uporabljata dve metodi hidroterapije.
Bodite pozorni
- Kontrastna hidroterapija: Vroči in hladni obkladki lahko med napadom protina raztopijo kristale sečne kisline v sklepih. S to hidroterapijo lahko zmanjšamo tudi vnetje in bolečino. Pri kontrastni hidroterapiji na prizadeti sklep za tri minute položite vroč obkladek, nato ga odstranite in za trideset sekund položite hladen obkladek. Vroče obkladke lahko naredite z grelno blazinico, vročo brisačo ali vročo kadjo, umivalnikom ali vedrom z vročo vodo (med 90 in 95 stopinjami Celzija). Za hladne obkladke lahko uporabite ledene obkladke ali plastične vrečke. Z mrzlo vodo lahko napolnite tudi vedro ali umivalnik. Ne pozabite, da je voda tekočina, zato je pomembno, da imate v bližini vročo in hladno vodo. Tako boste lahko hitro preklapljali med temperaturami. Kontrastna hidroterapija za protin naj ne bi trajala več kot 20 minut. Najbolje je počakati največ eno uro, preden začnete z naslednjo terapijo. Ne pozabite, da terapijo zaključite s hladnim obkladkom in ne z vročim. Kontrastne hidroterapije ne smete uporabljati med izbruhom protina.
- Standardna hidroterapija - Pri tej terapiji se celotno telo ali del telesa potopi v vodo. Voda je odličen način za lajšanje stresa in sproščanje sklepov. Prav tako vam daje občutek, da ste breztežni, kar ustvarja sproščujoč občutek. Voda lahko zmanjša do 90% vaše telesne teže. Kombinacija vzgona s toplo vodo lahko pomaga zmanjšati mišične krče in ublažiti bolečine. Hidroterapija je odličen način zdravljenja protina. Sebe ali prizadeti sklep lahko potopite v vročo vodo (90-95 °F) ali v kad s curki. Vročina dvigne telesno temperaturo, masažni mehurčki, ki jih ustvarjajo curki, pa razširijo krvne žile. To izboljša cirkulacijo in omogoči, da kri prenese več hranilnih snovi v preostale dele telesa. To pomaga pri zdravljenju utrujenih in poškodovanih tkiv. Ob masaži z vročo vodo se v telesu sproščajo endorfini (naravna protibolečinska sredstva). To lahko pomaga pri lajšanju bolečin in bolečih sklepov. Tretma naj ne bi trajal več kot 20 minut. Uporablja se lahko tudi za lajšanje simptomov ali preprečevanje protina. Pred začetkom zdravljenja s hidroterapijo se posvetujte z zdravnikom. Hidroterapija morda ne bo mogla ublažiti simptomov protina. Zdravnik lahko poda priporočila, odgovori na morebitna vprašanja in spremlja vaš napredek.