Artritis lahko imate, če čutite hude bolečine v sklepih, zlasti v kolkih, kolenih, vratu in rokah. Gre za vnetje sklepa, v katerem se stikata dve kosti. Prizadene lahko vsakogar vseh starosti in spola, vendar je večja verjetnost, da zbolijo starejši ljudje in tisti, ki se intenzivno ukvarjajo z dejavnostmi in imajo prekomerno telesno težo. Obstaja več kot 100 vrst artritisa, najpogostejša pa sta osteoartritis (RA) in revmatoidni artritis.
Artritis
Artritis je pogosto posledica poškodbe, dednih dejavnikov ali bakterijskih in virusnih okužb, presnovnih nepravilnosti, imunske disfunkcije in predhodne poškodbe. Za artritis so najpogosteje značilni togost sklepov, otekanje in bolečina. Napredovali primeri artritisa lahko vodijo do negibljivosti, otekanja, otekanja žlez in telesnih deformacij.
- Osteoartritis lahko prizadene tako male kot velike sklepe in je pogosto posledica vsakodnevne obrabe sklepov.
- Revmatoidni artritis - To je huda bolezen, ki je posledica napada imunskega sistema na telo. Prizadene hrustanec, obloge in sklepe v zapestjih in komolcih, prste, kolena in prste.
- Septični artritis - to je infekcijski vdor v sklep, ki lahko v nekaj dneh povzroči hude poškodbe. Protin je posledica kristalov sečne kisline v sklepih. Povzroči lahko hudo oteklino. Juvenilni idiopatski artritis - to je vrsta artritisa, ki je najpogostejša pri otrocih. Prizadene sklepe in lahko povzroči, da se otrok počuti utrujenega, šibkega in ne more jesti.
- Stillova bolezen - to je oblika artritisa, ki prizadene ljudi, stare od 16 do 35 let. Povzroči lahko kopičenje tekočine v pljučih, hudo izčrpanost in otekanje žlez.
- Ankilozirajoči spondilitis je kronična oblika artritisa. Prizadene lahko hrbtenico, medenico ali kombinacijo obeh. Zdravljenje artritisa je odvisno od oblike bolezni.
Ne pozabite na
Vendar so fizikalna terapija, opornice in prilagoditve življenjskega sloga pogosti načini zdravljenja. Za lajšanje bolečin in vnetja se lahko uporabljajo zdravila in dodatki. To se kombinira s pravilno prehrano in telesno vadbo. Vaje za artritis so namenjene krepitvi sklepa, mišic in preprečevanju nadaljnjih poškodb. Pomagajo tudi zmanjšati obremenitve, ki lahko povzročijo večjo bolečino in otekanje.
Pri napredovalih primerih artritisa je nujno potrebna ortopedska opornica. To še posebej velja, če so sklepi popolnoma poškodovani ali erodirani. Fizikalna terapija pa lahko pomaga sprostiti toge sklepe in mišice ter zmanjša negibljivost in mišično šibkost. Zdravniki priporočajo, da se bolniki izogibajo napornim dejavnostim in slabemu življenjskemu slogu, da bi preprečili artritis. Ljudje s prekomerno telesno težo bi morali tudi shujšati in redno telovaditi.
Z redno telesno vadbo lahko zmanjšate telesno težo ter okrepite kosti in mišice. To bo preprečilo prevelike napetosti v sklepih. Dodatki, kot je glukozamin, so lahko koristni tudi za povečanje vitalnosti vaših sklepov.