Kateri so številni vzroki za bolečine v prstih?

Imate bolečine v prstih na nogah? Ne veste, kaj je vzrok? Ne morete živeti polnega življenja? Čeprav večina vzrokov za bolečine v prstih na nogah ni resnih, vam lahko grenijo življenje. Nekatere bolečine so lahko očitne, na primer poškodba, druge pa so lahko popolnoma nediagnosticirane. Na podlagi simptomov je pogosto mogoče diagnosticirati vzrok bolečine. Najpogosteje bolečino občutimo v palcu na nogi. To lahko povzroči težave pri hoji celo nekaj korakov.

Bodite pozorni

• Podplutba - ta bolezen prizadene sklep velikega prsta na nogi in povzroči, da postane občutljiv in vroč. Lahko postane tudi zelo boleč in otekel. Nastane, ko telo ne more predelati sečne kisline. Zaradi kopičenja kisline se ta kristalizira v sklepih prstov na nogah.
• Burzitis - stanje, ki prizadene velike in srednje prste. Burzitis nastane ob vnetju burze, s tekočino napolnjene vrečke v sklepih, ki blaži kosti, tkiva in kite. To povzroča vnetje, otekanje in hude bolečine.
• Osteoartritis - to je najpogostejši vzrok za bolečine v prstih. Nastane, ko hrustanec v stopalih začne propadati. Zaradi tega se kosti drgnejo med seboj in povzročajo bolečine. Druga oblika artritisa je revmatoidni artritis. Ta bolezen povzroča, da imunski sistem telesa uničuje tkiva in sklepe prstov na nogi. Za to stanje sta značilni oteklina in bolečina.
• Bunions - vrsta deformacije stopala. Kostna gruda lahko izstopa iz zunanjega dela stopala in povzroči premik prve metatarzalne kosti v stopalu. Palec na nogi je potisnjen navznoter proti drugim prstom. To stanje je lahko zelo boleče in otežuje nošenje čevljev.
• Vraščen noht - ko noht zraste v tkivo stopala. To lahko povzroči bolečino, vnetje in oteklino. Če težave ne zdravimo, se lahko prst na nogi okuži. Zdravnik za stopala lahko odstrani del nohta ali ves noht.
• Kladivast nožni palec - to je stanje, pri katerem je sredina stopala obrnjena navzgor, zaradi česar je palec videti kot kladivo. Običajno se pojavlja na drugem prstu. To stanje je posledica pritiska buniona na palec. Pri tem vam lahko pomaga čevelj s širokim prstnim delom. Če je nastala mozolj, je lahko v pomoč blazinica z blazinico. Če nobena od teh možnosti ne pomaga, je za poravnavo prsta možna operacija.
• Mortonov nevrom - znan tudi kot Mortonov prst. To vrsto bolečine v prstih na nogah lahko povzroči benigna rast med prsti na nogah. V prstih na nogah lahko začutite mravljinčenje ali bolečino, ki strelja. Ta izrastek ni nevaren, vendar je nenormalen. Če nosite tesne čevlje, se bolečina še poslabša.

Včasih je za odstranitev rastline in preprečitev nadaljnjih bolečin potreben kirurški poseg. Bolečine v prstih so lahko posledica katerega koli od zgoraj naštetih stanj. Bolečine v prstih so lahko tudi posledica poškodbe pri športu ali padcu. Da bi ugotovili, ali je prst na nogi poškodovan ali ne, boste morali obiskati bolnišnico. Za popolno diagnozo vzroka bolečine boste morali obiskati zdravnika. Zdravniku obvezno povejte vse o svojih simptomih. Zdravnik bo nato lahko diagnosticiral težavo in zagotovil zdravljenje ali vas napotil k specialistu.

Artritis

Artritis, pogosta in boleča bolezen, ki prizadene kosti in sklepe v telesu, je pogosta težava. Prvi znaki artritisa so togost ali krči v kolenih ali drugih sklepih, omejitev gibanja ali vidne zgostitve v sklepih. Občutimo jih lahko tudi v rokah in stopalih. Poznamo tri vrste artritisa: osteoartritis (revmatoidni), protin in protin. Osteoartritis je najpogostejša vrsta artritisa, ki je posledica obrabe sklepov, predvsem kolkov, hrbtenice, stopal in prstov. Za to boleznijo trpi več žensk kot moških. Revmatoidni artritis lahko poleg kosti povzroči tudi poškodbe drugih tkiv. Prizadene lahko hrustanec in tkiva okoli sklepov. Prav tako lahko prizadene površino kosti, kar vključuje stopala, gležnje kolena, prste in zapestja.

Protin povzroča predvsem kristale sečne kisline, ki se nalagajo v sklepih in povzročajo bolečino in vnetje. Protin lahko povzroči hude bolečine, pogosto v palcu na nogi. Ta bolezen je pogostejša pri moških kot pri ženskah. Obstaja nekaj splošnih smernic, s katerimi lahko preprečimo vse vrste artritisa. Ne pozabite, da so vaše prehranjevalne navade glavni razlog, da je vaše telo postalo neuravnovešeno. Le z resnim pregledom prehrane, povečanjem vnosa naravnih živil in izogibanjem sintetičnim ali umetnim izdelkom lahko svoje telo vrnete v normalno zdravo stanje. Za to bo potrebna samodisciplina, vendar je disciplina danes boljša kot boleča prihodnost. Bolje je začeti z izboljšanjem kakovosti hrane. Izogibajte se živilom z visoko vsebnostjo kislin, kot so bel kruh, škrobnata živila, beli sladkor in predelana živila, kot so brezalkoholne pijače, sladkani šeri, sladoled, čokolada itd.

Kaj storiti?

Omejite uživanje mleka in sira ter se nekaj časa izogibajte ocvrti hrani, mesu in ribam. Uživajte sveže sadje in zeleno zelenjavo z različnimi sestavinami. Prehranska dopolnila: naj vključujejo naslednje: lucerno (lucerno), koncentrate, sok iz surove zelenjave, korenčkov sok in vitamine B, B kompleks, vitamin C, pivski kvas, čaj iz semen zelene, zeleno ali zeleno in brinove tablete. Nekatera zelišča je najbolje hraniti v kuhinji skupaj z drugimi kuhinjskimi sestavinami, kot so semena zelene ali lucerne, vendar morate v obroke vključiti tudi koristna zelišča z vrta. Mednje spadajo peteršilj, gotukola, gotukola, meta in žajbelj.

Nega kože je pomembna: Redno ščetkanje je bistvenega pomena za nego kože. S ščetkanjem se poškodujejo površinske kožne celice, kar otežuje pravilno delovanje kože v smislu naravnega znojenja in prekrvavitve. Tudi če izboljšate le en predel kože, bo to sčasoma pripomoglo k izboljšanju splošnega delovanja kože. Ta disciplina je bistvenega pomena, če želite olajšati delo ledvic, katerih glavna naloga je odstranjevanje škodljivih odpadkov in kislin iz telesa. Večina ljudi se dobro zaveda, da je treba piti veliko vode. Nekateri pa niso tako navdušeni nad preprostimi koristmi ščetkanja kože. Na splošno velja, da je vsakodnevna vadba do potne točke dobra praksa za zdravje. To pravilo je treba spremeniti glede na vaše simptome, resnost, starost in nasvet zdravnika.

Vaja

Program vadbe, ki se postopoma stopnjuje, če že ne do stopnje znoja, omogoča večjo svobodo gibanja z nežnimi, osnovnimi gibi, ki jih pogosto spremlja pomirjujoča ritmična glasba. Tai či in joga sta varni in nežni alternativi bolj napornim vajam. Raziskovalci so ugotovili, da je stres pomemben dejavnik pri nastanku artritisa. Čeprav obstajajo nekatere oblike artritisa, ki vključujejo fizični stres, je najpogostejši dejavnik psihološki stres. To je zapleteno vprašanje, vendar je zanimivo, da skupne ugotovitve kažejo, da so vključeni tesnoba, kakršni koli strahovi, pogosto pa tudi užaljenost in osamljenost.

Bistvo je, da se boste zaradi sprostitve telesa, misli in čustev počutili bolje. Vsakdo lahko spremeni negativne navade. To vključuje učenje tehnik sproščanja in po možnosti masažno terapijo, ki vam bo v pomoč. Vsak dan začnite z obljubo sebi, da boste uživali v svojem delu in da boste vsak dan iskali mir. Da boste manj pričakovali od drugih in da boste dali več svoje prijaznosti, dobre volje in prijaznosti. Da bi se opomnili, da se osredotočite na pozitivne misli, razpoloženje in rezultate, je koristno izbrati nekaj besed, v katerih uživate. Bodite potrpežljivi. Upoštevajte zgornje informacije in se odločite, kaj lahko storite za svoj življenjski slog, da preprečite artritis.