Protin je močno povezan s hrano, ki jo uživamo. Pri zdravljenju protina je pomembno uživati zdravo hrano. Napade protina lahko zmanjšamo z uživanjem zdrave hrane. Visoke ravni sečnih kislin v krvnem obtoku lahko povzročijo protin. Telo ima naravno metodo za razgradnjo sečnih kislin. Urinska kislina se nato raztopi v krvi, preide skozi ledvice in se izloči z urinom ali znojem. Včasih se zgodi, da telo proizvede preveč sečnih kislin ali pa jih nima dovolj, da bi jih izločilo.
Presežek sečne kisline
Odvečna sečna kislina v telesu sčasoma tvori igličaste kristale, ki se naselijo v sklepih spodnjih okončin. Te kristale protitelesa v našem sistemu vidijo kot tujke in jih začnejo napadati. To povzroči vnetje v prizadetih sklepih. Bolečine so lahko zelo hude. Številne študije so pokazale, da lahko nekatera živila pomagajo preprečiti napade protina. Vendar pa obstajajo tudi živila, ki lahko sprožijo ta zelo boleča stanja.
Zdravljenje protina običajno temelji na protivnetnih zdravilih. Protin lahko preprečimo in zdravimo z naravnimi zeliščnimi dodatki in zdravo prehrano. Ameriško zdravniško združenje priporoča, da ljudje s protinom uživajo kompleksne ogljikove hidrate, kot so zelenjava, sadje in polnozrnata žita.
Pravilna prehrana
Ta dieta mora vsebovati majhne količine beljakovin, in sicer 15% iz perutnine, pustega mesa in sojinih izdelkov ter 30% iz maščob. Sveže jagodičevje, kot so borovnice, jagode in češnje, so najboljša živila za preprečevanje protina. Zelo priporočljivi so tudi paradižnik, pomaranče, mandarine, mandarine in mandarine. Protin je mogoče preprečiti z različnimi vrstami zelenjave. Med njimi so peteršilj, ohrovt in rdeče zelje.
Če ste kot mnogi ljudje, ki ne morejo živeti brez mesa, lahko še vedno uživate mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob. Uživati morate različne kompleksne ogljikove hidrate, kot so testenine, riž, žitarice, kruh in pecivo. Preprečevanje protina je mogoče s pomočjo kave, čaja, gaziranih pijač in temne čokolade. Te pijače je treba uživati v zmernih količinah. Pomembne so tudi esencialne maščobne kisline, ki jih najdemo v oreščkih, lanenih semenih in lososu.
Purini
Bolniki s protinom se morajo izogibati živilom z visoko vsebnostjo purinov. Najvišjo vsebnost purina vsebujejo školjke, kvas, sladki kruh, sladki kruh in sardine. Izogibati se morate tudi jetrom, ledvicam in sardelam. Ta živila imajo zmerno visoko vsebnost purinov. Nedavne študije so pokazale, da so sodobna zdravila za protin zmanjšala potrebo po strogi dieti. To je dobro za tiste, ki trpijo za protinom. Vendar lahko oboleli za protinom z uživanjem zdrave hrane zmanjšajo resnost in pogostost mučnih napadov.