Zdravljenje protina z naravnimi sredstvi je postopen proces. Prvi korak je sprejetje dejstva, da je protin pogosto stanje, ki ste si ga ustvarili sami, in da ga lahko premagate tako, da spremenite nekatere svoje življenjske navade, ki so se ukoreninile skozi čas. Vaše prehranjevalne navade so prva stvar, ki jo morate oceniti in ponovno ovrednotiti. Protin povzroča presežek sečnih kislin v telesu. Ostri kristali se kopičijo v sklepih. To lahko povzroči togost, otekanje in včasih zelo močno bolečino. Krivci niso sečne kisline.
Presežek sečne kisline
Močvirska kislina nastane, ko telo razgradi purin, naravno snov v naših tkivih. Sečna kislina je snov, ki jo najdemo v krvnem obtoku in potuje do ledvic. Nato se izloči kot odpadek z urinom. Ta naravni proces se lahko zaplete in povzroči simptome podočnjakov. Predstavljajte si raven purinov v telesu kot vodo, ki teče iz pipe v umivalnik. Voda, ki odteka v odtok, je ledvica, ki izloča odpadne produkte.
Baterija deluje z enakomerno hitrostjo, tako da lahko umivalnik poskrbi za odstranjevanje vode in stabilizacijo nivoja vode. Če se nivo vode dvigne (s povečanjem ravni purina) ali če se zamaši luknja za čep (ledvice ne delujejo pravilno), se umivalnik hitro napolni in prelije. Kaj bi storil običajen človek, če bi se umivalnik prelil? Stekla bi k umivalniku, da bi ustavila vodo, ki teče vanj.
Kaj storiti?
Simptome protina lahko odpravite z zmanjšanjem količine purinov v telesu. Kot smo že omenili, telo naravno proizvaja purin. Vedno bo nekaj purina, ki se bo sčasoma razgradil v urin. Vendar pa je ključ do olajšanja zniževanje ravni, da lahko ledvice ponovno vzpostavijo ravnovesje.
Eden od načinov je dieta z nizko vsebnostjo purinov. Dieta z nizko vsebnostjo purinov je enostaven način za zmanjšanje ravni purinov. Pomeni, da se izogibamo živilom z visoko vsebnostjo purinov in uživamo le živila z zmerno ali nizko vsebnostjo purinov. To vključuje izogibanje živilom, kot so školjke, mesni izvlečki in jetra, ledvice in omake.