Kako znižati raven sečne kisline?

Zaradi protina lahko želite hitro zmanjšati sečno kislino, da bi se znebili bolečih simptomov. To je napaka. Protin nastane, ko je v krvi visoka raven sečnih kislin. Zaradi tega se tvorijo uratni kristali, ki se naselijo v sklepih. Bolniki s protinom morajo znižati visoko raven sečne kisline. Simptomi protina so lahko tako hudi, da se zlahka počutimo krive, ker se jih želimo čim prej znebiti. Nič ni narobe, če poskušamo bolečino čim prej odpraviti. Prav tako morate poskušati znižati visoko raven kisline.

Napadi protina

Napad protina lahko sprožijo nenadne spremembe ravni sečnih kislin. Zato je pomembno, da poskušate počasi zniževati raven sečnih kislin in tako zmanjšate možnost ponovnega napada. To velja tudi, če ste že doživeli napad. V teh primerih bi prehitra sprememba lahko povzročila poslabšanje in daljše trajanje simptomov. Zaradi teh nasprotij se postavlja vprašanje: kako hitro lahko znižate raven sečne kisline, ne da bi sprožili nov napad protina? Pravega odgovora ni.

To je verjetno zato, ker je metabolizem vsakega posameznika edinstven. Moja raziskava je pokazala, da zdravil za zmanjševanje sečne kisline, kot je alopurinol, ki sem ga osebno izkusil, ne smemo jemati med napadom protina. Nekoč mi je zdravnik prvič dal to zdravilo. Simptomi so se hitro poslabšali. Po splošnem soglasju se ta zdravila med dejanskim napadom ne smejo predpisati. Če že jemljete zdravila za zmanjševanje sečne kisline in imate napad, jih morate jemati še naprej.

Spremembe

Svojega telesa ne spreminjate nenadoma, temveč le ohranjate odmerek, ki ste ga vajeni. Če bi jih prenehali jemati, bi se lahko stanje še poslabšalo. Zdravnik vam bo za vzdrževanje verjetno predpisal zdravila, kot je alopurinol. To je namenjeno preprečevanju prihodnjih napadov z vzdrževanjem nižje ravni sečnih kislin. Običajno se začne s 50 mg, dokler ne najdete pravega odmerka. Obstajajo številni naravni načini, s katerimi lahko znižate raven sečne kisline. Ta pot postaja vse bolj priljubljena.

Razlogov za to je več. Dva najpomembnejša razloga pa sta lahko neželeni učinki običajnih zdravil - tako za bolečino kot za zmanjševanje kisline - ter dolgoročna narava zdravil za zmanjševanje kisline. Dieta z nizko vsebnostjo purinov je odličen način za zniževanje sečnih kislin. Purini v hrani namreč lahko med presnovo povzročijo nastajanje sečne kisline. S tem se bo zmanjšala količina sečnih kislin, ki jih proizvaja telo. Kako hitro se bo raven kislin spremenila, je odvisno od tega, koliko in kako hitro boste spremenili svojo prehrano.

Nadzor protina

Napadi protina so lahko zelo resni, če izločite vso hrano z visoko vsebnostjo purina in hitro. To je nekaj, kar sem doživel sam ali pa je to doživel moj svak. Po prvem napadu protina je opravil obsežno raziskavo na to temo in začel dieto z nizko vsebnostjo purinov. To je storil tako naglo, da je kmalu zatem doživel zelo hud napad. Nauk je, da če je vaš cilj postopen prehod na dieto z nizko vsebnostjo purina, tega ne počnite nenadoma. Porcije pustega mesa, perutnine ali rib zmanjšajte na 6 unč na dan. Nato se izogibajte živilom z visoko vsebnostjo purinov.

Napredek v ravni sečne kisline lahko spremljate s krvnimi preiskavami, ki jih opravi vaš zdravnik ali lekarne, ki ponujajo to storitev. Za vašo informacijo naj povem, da so živila, v katerih je vsebnost sečne kisline najvišja, mastno rdeče meso, meso z organi (jetra, možgani in ledvice, srce, sladke bedre) in nekatera perutnina (npr. gos, puran, nekatere ribe (zlasti sardele in sardine, sled, sardine in sardine) ter školjke. Kot pri vsaki večji spremembi prehrane se morate pred začetkom takšne diete posvetovati z zdravnikom. Ta vam lahko svetuje, katerim živilom se morate izogibati in katera živila vključiti v prehrano.

Control your gout with Boswellia: Fyron G2.