Protin je boleče stanje, ki je večinoma znano kot presnovni artritis. Gre za najpogostejše bolezensko stanje, pri katerem se kristali sečne kisline kopičijo v sklepih, kitah in okoliških tkivih. V normalnih primerih sečne kisline izloči telesni sistem. Če pa pride do okvare ledvic ali prevelike količine sečne kisline, telo presežka ne bo moglo izločiti. Sečne kisline nato začnejo tvoriti kristale sečne kisline, ki se odlagajo v sklepih. To povzroča bolečine in pekoč občutek.
Napadi protina
Te lahko prizadenejo tudi druga področja, ne le velike prste na nogah. Protin lahko povzroči tudi občutljivost kože, rdečico kože, oteklino in toploto. Včasih lahko ti kristali postanejo dovolj veliki, da povzročijo kožne sinuse. Napad lahko spremljajo nizka vročina, slabost ali bruhanje. Ekstremna bolečina je lahko včasih tako huda, da lahko že najmanjši dotik povzroči hudo pekočo bolečino.
Protin je resna oblika artritisa. Bolnika mora zdraviti strokovnjak, ko je bolezen diagnosticirana. Zdravnik bo priporočil ustrezna zdravila in spremembe življenjskega sloga ter pravilno prehrano. Protin je resna bolezen. Pomembno je, da se zavedate svojih prehranjevalnih navad. Protin povzroča dejstvo, da vsa živila vsebujejo sečno kislino.
Purini
Nekatera živila vsebujejo veliko purinov, druga pa malo purinov. Bolniki s protinom se morajo izogibati živilom z visoko vsebnostjo purinov. Uživati morajo hrano z nizko vsebnostjo purinov. Zdravnik bo bolniku priporočil dieto s hrano. Nekatera živila, kot so jetra, ledvice, možgani, jetra, jagnjetina, ribe, piščanec, govedina, morski sadeži, trska in trpotec, so lahko za bolnike s protinom škodljiva.
Redno uživajte živila z nizko vsebnostjo purinov, kot so mleko, mlečni izdelki, žita, zelena zelenjava, jajca in mleko. Živila, bogata z vitaminom C, morajo biti del vaše vsakodnevne prehrane, saj lahko zmanjšajo raven sečne kisline. Bolniki s protinom se morajo izogibati alkoholu in pivu.
Zaključni nasveti
Vsi, tudi bolniki s protinom, morajo piti veliko vode. Češnje so ključni del posebne prehrane za bolnike s protinom. Češnje so najboljše sadje, znano po zniževanju ravni sečne kisline v krvi. Študije so pokazale, da lahko uživanje 30-40 češenj na dan zmanjša količino sečnih kislin v telesu.