Protinu so poimenovali "bolezen kraljev", saj povzroča "kraljevsko" bolečino. Podagra se pogosto pojavi v zgodnjih jutranjih urah in se najpogosteje pojavi v palcu na nogi. Podagra lahko povzroči hude bolečine in celo smrt. Zato ni presenetljivo, da si ljudje želijo najti zdravilo za to kronično bolezen. Zdravniki včasih predpišejo zdravila na recept, vendar imajo nekatera resne stranske učinke. Zato se nekateri ljudje odločijo za spremembe v prehrani. Bolniki s protinom imajo veliko omejitev. Bolniki s protinom se počutijo omejene in ne morejo jesti.
Stanje protina
Protin je bolezen, ki je povezana z visoko ravnjo sečne kisline v krvi. Ko je raven sečne kisline previsoka, lahko nastanejo obloge sečne kisline, ki v sklepnih prostorih, najpogosteje v nogah ali stopalih, odlagajo igličaste kristale. To lahko povzroči vnetje, otekanje in bolečino, saj sproži pretirano delovanje imunskega sistema. Napade protina lahko preprečimo z znižanjem ravni sečne kisline pod 6,0. Urinska kislina je stranski produkt prebave živil z visoko vsebnostjo purinov. Celice jo proizvajajo, ko umrejo.
Pri bolnikih s protinom se purinov proizvaja preveč ali pa imajo težave z izločanjem purinov iz ledvic. Zdravniki priporočajo, da bolniki s protinom zmanjšajo količino hrane, bogate s purini. Z zmanjšanjem vnosa purinov v telo lahko preprečimo napade protina. Bolniki s protinom se morajo izogibati nekaterim živilom, ki vsebujejo veliko purinov.
Rdeče zastave
Ta živila se imenujejo "rdeče zastave" in vključujejo meso organov ter divjačino, skušo (sardine), skušo, sardele. školjke, pokrovače. Mesni zalogaj, mesne omake, pivski kvas, pekovski kvas, pivo, liker in ribja jajca. Druga živila imajo zmerno visoko vsebnost purinov in jih ne smemo uživati. Sem spadajo vse vrste mesa, vključno z rdečim mesom, piščancem in svinjino, pa tudi školjke, morske in sveže ribe, pšenični kalčki in pšenični otrobi, jajca in polnozrnati kruh, stročnice in ovsena kaša.
Čeprav večina zelenjave ni uvrščena na seznam živil, bogatih s purini, jih nekatere vrste zelenjave, kot so špinača, šparglji, grah in cvetača, vsebujejo zmerne količine. Zdi se, da zelenjava, bogata s purini, ne povečuje tveganja za napade protina kot živalski izdelki. Za mnoge ljudi je neprijetno odkriti, da lahko njihova najljubša živila povzročijo napade protina. Protin je lahko boleče stanje, s katerim ne morete živeti.
Spremembe v prehrani
Obstaja veliko razlogov za spremembe v prehrani. Protin je lahko povezan tudi s hipertenzijo, srčno kapjo, ledvično kapjo in boleznijo, imenovano presnovna motnja. Protinu prijazno prehranjevanje lahko pomaga zmanjšati tveganje za razvoj teh bolezni. Purini vsebujejo veliko kalorij in maščob, zato je pomembno, da se prehranjujete zdravo. Napade protina lahko povzroči tudi hrana. Epizode protina lahko preprečite z izgubo telesne teže in znižanjem ravni sečne kisline.
Protin lahko preprečimo tako, da omejimo vnos purinov in zmanjšamo količino kalorij. Napade protina lahko preprečimo s pravilnim prehranjevanjem. To pomaga tudi zmanjšati tveganje za nastanek težav, povezanih s protinom. Napade protina lahko preprečite z omejevanjem vnosa purinov v prehrani. Tudi če omejijo vnos purinov, nekateri ljudje še vedno potrebujejo zdravila.
Zaključek
Kaj lahko jeste, če imate protin? Obstaja veliko možnosti za zdravo prehranjevanje, vključno s sadjem in zelenjavo, mlečnimi izdelki z nizko vsebnostjo maščob in vegetarijanskimi viri beljakovin. Zaradi svojih naravnih protivnetnih in antioksidativnih lastnosti so še posebej koristni. Bolnikom s protinom lahko koristi tudi določeno sadje, vendar je to že druga tema.