Preskoči na vsebino Preskoči na stransko vrstico Preskoči na nogo
Nasmejana ženska na vadbi

Kaj morate vedeti o pilates terapiji?

Tako fizioterapija kot pilates sta odlični možnosti za krepitev telesa. Dobro se dopolnjujeta in sta lahko samostojna. Kombinacija terapije s pilatesom z rednim delom pilatesa v rehabilitacijskem okolju je lahko močna kombinacija za izboljšanje videza telesa in pospešitev procesa zdravljenja. Ta kombinacija je vaša najboljša priložnost, da postanete bolj zdravi in fit. Najprej se naučimo nekaj o pilatesu in fizioterapiji, da boste v celoti cenili prednosti tega dinamičnega dueta. V...
občutek bolečine v kolenu

Kateri so običajni simptomi artritisa?

Artritis je pogosta bolezen, ki prizadene na milijone ljudi po vsem svetu. Ta bolezen je najpogostejša pri starejših ljudeh, lahko pa se pojavi tudi pri ljudeh srednjih let in mladih. Ko se ta težava enkrat začne, ne morete storiti ničesar, razen da jemljete zdravila proti bolečinam ali si na kožo nanašate olja ali kreme. Nekateri zdravniki trdijo, da so odkrili učinkovite načine za zdravljenje tega stanja. Strokovnjaki s področja medicine se strinjajo, da je zgodnja diagnoza ključnega pomena za bolečino...
členek roke členek prsta členek prsta

Kaj lahko pomaga pri bolečinah pri artritisu?

Večina ljudi si artritis predstavlja kot bolečino in tegobe "starega človeka". To je bolezen, ki lahko prizadene vsakogar katere koli starosti. Pomembno je razumevanje artritisa in njegovega vpliva na telo. Potem lahko razumete, kako vam lahko pomaga center za lajšanje bolečin. Sklepi med našimi kostmi omogočajo, da se naše telo giblje in podpira drug drugega. Če so sklepi poškodovani zaradi poškodbe ali bolezni, lahko povzročajo bolečine in ovirajo gibanje. Bolečine v sklepih so tako pogoste, da jih lahko...
Mladi trener

Kako preprečiti bolečine v kolenih?

Tečaj je koleno. Čeprav gre za velik in težek sklep, je njegovo gibanje bolj omejeno kot pri večini drugih sklepov. Koleno se lahko upogne do 120 stopinj, nato pa se zravna, da zagotovi stabilnost noge. Ne premika se v nobeno smer. Čeprav ima koleno omejen obseg gibanja, je močno in vzdrži stranske obremenitve. V kolenu sta dva hrustančna predela: notranji in zunanji. Če se hrustanec obrablja neenakomerno, se...