Ak máte vážne zdravotné problémy, môže sa zdať, že je nemožné robiť veci, ktoré máte radi. Dna nie je život ohrozujúci stav, ale môže spôsobovať silné bolesti. Dna môže spôsobiť mnoho problémov pri plánovaní dovolenky. Ak sa môžete stravovať len v reštauráciách, je ťažké jesť správne potraviny. Zdravé možnosti v jedálnom lístku sú často buď nevýrazné, alebo čudné. Cvičenie môže byť tiež náročné. Častou aktivitou je šoférovanie, preto sa pripravte na nabitý program a veľa šoférovania, aby ste si cestu čo najviac užili.
Pozrime sa...
Dovolenka môže byť zábavná, ale aj veľmi stresujúca. Vzplanutie dny je často spôsobené stresom, ktorý je rovnako častý ako konzumácia príliš veľkého množstva purínov. Čerešňovú šťavu, ktorá je jedným z najlepších liekov na dnu, nájdete len v špecializovaných obchodoch. Hoci ju majú v ponuke obchody Trader Joe's aj obchody so zdravou výživou, na cestách môže byť ťažké nájsť ten najbližší.
Tieto problémy sa dajú vyriešiť niekoľkými jednoduchými krokmi. Jedným z riešení je obytný automobil. Plne funkčná kuchyňa je bežnou súčasťou rekreačných vozidiel. To vám umožní robiť zdravé rozhodnutia a znížiť počet vzplanutí.
Čerešňový džús
Čerešňovú šťavu možno skladovať v dostatočnom množstve, aby bola vždy k dispozícii. Cvičenie na dovolenke by ste si mali užívať, nie z neho robiť povinnosť. Prechádzka po botanickej záhrade je pre mňa skvelý spôsob, ako si zacvičiť. Baví ma tiež pozerať sa na rastliny a snažiť sa uhádnuť, čo je ktorá z nich zač, skôr než si prečítam ich označenie. Iní možno uprednostnia cyklistický výlet alebo prechádzku po historických pamiatkach.
Mnohé z nich ponúkajú prehliadky so sprievodcom, ktorý vám vysvetlí význam jednotlivých budov alebo oblastí. Môžete tiež počúvať upokojujúcu hudbu cez stereo, ktorá vás zbaví stresu. Mnohé modely sú vybavené vonkajšími reproduktormi, takže môžete navštíviť susedov alebo rodinných príslušníkov, ktorí môžu byť nablízku.
Záverečný tip
Pri strese vám môžu pomôcť aj upokojujúce čaje z levandule a harmančeka. V odľahlých oblastiach môžete dokonca "sucho táboriť", pretože vodu a generátory môžete skladovať a používať v obytnom vozidle. Je to ďalší spôsob, ako sa zbaviť stresu. Byť sám môže byť veľmi osviežujúce.