Dna je forma bolestivej artritídy, ktorá postihuje viac mužov ako ženy. Dnu spôsobuje nadmerná hladina kyseliny močovej, prirodzeného odpadového produktu tela, v krvi. Tieto kryštály sa tvoria v okolí kĺbov a stávajú sa kryštálmi kyseliny močovej. Tieto kryštáliky môžu spôsobiť zápal a bolesť kĺbov. Dna sa zvyčajne začína na palci nohy a iných kĺboch nohy. Dna môže postihnúť aj lakťové, členkové, kolenné, zápästné, ručné a kolenné kĺby. Záchvaty dny môžu trvať až týždeň. Ak nepodniknete kroky na prevenciu alebo liečbu, čas medzi jednotlivými záchvatmi sa môže skrátiť.
Vezmite na vedomie
Záchvaty môžu trvať dlhšie a môžu postihovať viac ako jeden kĺb. Najhorším scenárom sú obličkové kamene.
- Vyhýbajte sa potravinám s vysokým obsahom bielkovín a purínov, pretože môžu zvýšiť hladinu kyseliny močovej v krvi. Medzi tieto potraviny patria sardinky a ančovičky, ako aj mäkkýše, sardely a kôrovce, orgány (pečeň a obličky, mozog), Vegemite a Marmite a Promite, sušená fazuľa, hrášok, špargľa a nadmerné množstvo mäsa.
- Obmedzte príjem alkoholu, najmä piva.
- Mali by ste sa okamžite poradiť so svojím lekárom, ak pocítite záchvat.
- Doprajte svojmu kĺbu dostatok odpočinku!
Výskum
Štúdia z roku 1950, ktorej sa zúčastnilo 12 ľudí s dnou, ukázala, že zjedenie pol kila čerešní a vypitie rovnakého množstva čerešňovej šťavy zabránilo záchvatom dny. Hoci účinná látka v čerešňovej šťave stále nie je známa, štúdia na zdravých dobrovoľníkoch ukázala, že konzumácia pol kila čerešní týždenne počas štyroch týždňov znížila hladinu C-reaktívnych proteínov (miera zápalu).
V jednej malej štúdii sa zistilo, že u pacientov, ktorí skonzumovali aspoň 4 g vitamínu C, došlo k zvýšeniu vylučovania kyseliny močovej v priebehu niekoľkých hodín. Zníženie sérovej hladiny kyseliny močovej sa pozorovalo u tých, ktorí konzumovali 8 g vitamínu C denne počas niekoľkých po sebe nasledujúcich dní. Existujú dôkazy, že príliš veľa vitamínu C môže spôsobiť záchvat dny a náhle zmeny hladiny kyseliny močovej v krvi.