Bolesť kĺbov môže byť bežným problémom miliónov ľudí. Je to bežný stav, ktorý v rôznej miere postihuje mnoho ľudí. Osteoartróza je spôsobená degeneráciou chrupaviek a kostí v dôsledku starnutia. Neustále trenie spôsobuje obrovskú bolesť a opotrebúva ochranné odpruženie v chrupavke. Osteoartrózu môže spôsobiť vek, ako aj nezdravý a sedavý spôsob života. Bolesti kĺbov môžu byť spôsobené aj nadmernou námahou alebo namáhavými činnosťami.
Bolesť kĺbov
Športovci môžu trpieť silnou bolesťou kĺbov. Nízke hladiny estrogénu u žien po menopauze zvyšujú riziko vzniku bolesti kĺbov. Keďže od nich závisí maximálna pohyblivosť hlavných kĺbov tela, najviac trpia boky, kolená, ramená a bedrá. Artritída môže postihnúť aj členky, zápästia, päty, prsty a zápästia.
- Bolesť, opuch a zápal kĺbov.
- Citlivosť a začervenanie kĺbov.
- Obmedzenie pohybu je vážne.
- Artritída je spôsobená degeneráciou kostí a chrupaviek.
- Reumatoidná artritída je autoimunitné ochorenie.
- Po menopauze je u žien s nízkou hladinou estrogénu vyššia pravdepodobnosť, že budú mať nízku hladinu estrogénu.
- Výrony alebo iné fyzické zranenia. Môže byť veľmi bolestivé a obmedzovať vašu voľnosť pohybu.
Domáce opravné prostriedky
Dobrou správou však je, že existuje mnoho prostriedkov, ktoré možno použiť na zníženie bolesti.
- Najprv musíte kontrolovať svoju telesnú hmotnosť. Po druhé, znížte svoju chuť na cukor, sladké jedlá a iné rafinované potraviny. Nadváha viac zaťažuje kĺby, čo vedie k rýchlemu opotrebovaniu chrupaviek.
- Tento stav možno zlepšiť pravidelnou masážou olejom Rumatone Gold.
- Je potrebné vyhýbať sa červenému mäsu, hovädziemu a bravčovému mäsu, niektorým mliečnym výrobkom, citrusovým plodom a rastlinným olejom, pretože môžu zhoršiť zápalový stav.
- Jogové pozície a rôzne strečingové cvičenia môžu pomôcť pri bolestiach kĺbov. Posilňujú tiež kosti, kĺby a svaly v ich okolí. Pred vykonávaním týchto cvičení sa poraďte s odborníkom.
- Striedanie studených a horúcich procedúr môže byť užitočné pri zmierňovaní problému. Studený zábal uvoľňuje nervy, zatiaľ čo tepelná liečba zlepšuje krvný obeh.
- Bolesť kĺbov možno zmierniť kúpeľom v horúcej vode s Epsomskou soľou, ktorý trvá vždy 30-40 minút.
- Bolesti kĺbov možno liečiť gáfrovým olejom, eukalyptovými olejmi, zimozeleným olejom a mentolom.
- K dobrým liekom patria výťažky z brezy a Boswelia Serrata, arnika a čertov pazúr.