Zadržiavanie vody je bežný problém, ktorý môže vážne ovplyvniť každodenné aktivity postihnutých osôb. Zadržiavanie vody, z lekárskeho hľadiska známe aj ako edém, je hromadenie tekutiny, ktorá uniká do tkanív. Únik môže spôsobiť opuch po celom tele (generalizovaný alebo lokalizovaný opuch) alebo zadržiavanie tekutín v oblasti brucha, tváre, rúk a okolo pľúc. Existuje mnoho stavov a ochorení, ktoré môžu viesť k zadržiavaniu vody. Existuje však aj niekoľko ďalších príčin. Artritída, ktorá je známa aj ako "zápal kĺbov", znamená zápal jedného alebo viacerých kĺbov. Môže spôsobiť bolesť kĺbov, opuch a obmedzený pohyb. Môže postihnúť akýkoľvek kĺb v tele vrátane bedrového kĺbu, päty a chrbtice, ramena, kolena, kolena a palca na nohe.
Typy artritídy
Existuje mnoho typov artritídy, ale najčastejšie sa vyskytujú osteoartróza a reumatoidná artritída. Rôzne typy artritídy majú rôzne príznaky. Medzi bežné príznaky artritídy patrí pretrvávajúca bolesť kĺbov, horúčka a citlivosť, opuch, stuhnutosť a začervenanie kĺbov, deformácia kĺbov, nepružnosť kĺbov, nevysvetliteľný úbytok hmotnosti a stuhnutosť kĺbov. Niektoré ochorenia obličiek, ako napríklad zlyhanie obličiek alebo glomerulárne ochorenie, môžu spôsobiť opuch celého tela, ako aj lokalizovaný opuch nôh, členkov, chodidiel a brucha. Stáva sa to preto, lebo obličky už neplnia svoje bežné funkcie vrátane účinného odstraňovania slanej vody z tela. To spôsobí, že telo zadržiava tekutinu, ktorá sa potom môže hromadiť v tkanivách.
Chronické ochorenie pľúc sa vzťahuje na rôzne pretrvávajúce pľúcne ochorenia, ktoré ovplyvňujú funkciu pľúc. Chronické ochorenie pľúc môže spôsobiť zadržiavanie vody v tele. Patrí sem zadržiavanie tekutín v pľúcach (pľúcna embólia), ascites, opuchy krku, tváre, členkov a chodidiel. Chronické ochorenie pľúc môže zahŕňať mezotelióm a poškodenie spôsobené vdýchnutím dymu (CHOCHP), chronickú obštrukčnú pľúcnu poruchu (CHOCHP), syndrómy akútnej respiračnej tiesne (ARDS), rakovinu pľúc, rakovinu pľúc a mezotelióm.
Zadržiavanie tekutín
Zadržiavanie tekutín v oblasti krku a tváre, ascites, zadržiavanie tekutín, opuchy nôh, členkov a chodidiel môžu viesť k pľúcnemu a brušnému edému. Zadržiavanie tekutín v brušnej dutine je zvyčajne spôsobené cirhózou pečene. Tú môže spôsobiť aj nízka syntéza bielkovín albumínu v pečeni, čo má za následok zadržiavanie tekutín a nohy. Kongestívne ochorenie srdca môže spôsobiť zrážanie krvi a zadržiavanie vody. U ľudí, ktorí sú citlivejší ako ostatní na sodík, sa vyskytne vyšší krvný tlak, čo môže viesť k zadržiavaniu vody v dolných končatinách, napríklad k opuchom nôh a členkov. Zadržiavanie tekutín v nohách môže byť spôsobené dlhodobým sedením alebo státím, alebo z dôvodu požiadavky v zamestnaní.
Vysoké teploty to môžu ešte zhoršiť. Zadržiavanie tekutín môže nastať, keď sa tekutina zachytí v nohách v dôsledku tlaku dutej žily vyvíjajúcou sa maternicou. Zadržiavanie vody môže byť spôsobené aj hormonálnou nerovnováhou a zvýšeným prietokom krvi. Oblasti najviac postihnuté opuchmi počas tehotenstva sú dolné končatiny, najmä chodidlá a členky. Anabolické steroidy, blokátory kalciových kanálov a metadón sú niektoré z liekov, ktoré môžu spôsobiť opuchy. Môžu spôsobiť opuchy najmä nôh, chodidiel a členkov.
Žilová nedostatočnosť znamená poruchu prietoku krvi v nohách v dôsledku poškodenia žíl alebo chlopní. To spôsobuje, že tekutina v žilách sa vracia späť a uniká do okolitých tkanív. Ide o najčastejšiu príčinu zadržiavania vody v nohách. Pozrite si zoznam, aby ste zistili, či sa u vás vyskytuje niektorý z týchto príznakov zadržiavania vody. Pri mnohých ochoreniach môže trvať roky, kým sa príznaky prejavia. Ak máte otázky týkajúce sa zadržiavania vody v ktorejkoľvek časti tela, poraďte sa so svojím lekárom. Váš lekár bude schopný určiť presnú príčinu vašich opuchov, ako aj najlepšie možnosti liečby.
Opuchnuté členky
Čo spôsobuje opuch členkov? Existuje mnoho faktorov, ktoré môžu spôsobovať opuchy okolo chodidiel a členkov. Väčšina opuchov okolo členkov a chodidiel je spôsobená zadržiavaním vody (známym aj ako edém) a gravitáciou. Prebytočná voda, ktorú máte, je gravitáciou tlačená nadol. Zhromažďuje sa vo vašich dolných končatinách, pretože ju gravitácia tlačí nadol (t. j. Zhromažďuje sa vo vašich dolných končatinách (t. j. členkoch a chodidlách). Zvyčajne to nie je nič, čoho by ste sa mali obávať. Ak opuch chodidiel alebo členkov sprevádza silná bolesť alebo iné závažnejšie príznaky, mali by ste sa obrátiť na svojho lekára. Zadržiavanie vody znamená neschopnosť tela vylúčiť prebytočnú vodu, čo vedie k tomu, že tkanivá zadržiavajú viac vody, ako je potrebné.
- Výrazné zvýšenie hmotnosti v krátkom čase bez ohľadu na diétu. Množstvo skonzumovaného sodíka a zadržiavanie vody priamo súvisia. Preto je u ľudí s nadváhou vyššia pravdepodobnosť dehydratácie.
- Ďalším častým príznakom opuchu je bolesť. Táto bolesť je zvyčajne mierna a opisuje sa ako nepríjemná.
- Ak váš prst zanechá na mieste stopu alebo jamku, je to znak opuchu. Existujú lieky, ktoré vám môže predpísať lekár na zníženie opuchu a zadržiavania vody v členkoch. Tieto lieky sú známe aj ako "vodné tabletky" alebo diuretiká. Môžu mať vedľajšie účinky rovnako ako všetky lieky na predpis. Vedľajšie účinky sa líšia v závislosti od toho, ako sa liek užíva a o aký typ diuretika ide. Opuchy sa dajú liečiť plávaním. Keďže gravitácia už nie je problémom, voda, ktorá zostáva v členkoch, sa môže rozptýliť po celom tele, čím sa opuch zníži. Na zníženie opuchu môžete relaxovať a cvičiť jogu. Existuje mnoho jogových pozícií, ktoré dokážu zvrátiť gravitáciu a opäť rozhýbať vodu.
- Môže sa to zdať proti intuícii, ale 8-10 pohárov vody denne je dobrý nápad. Pomôže vám to vyplaviť z tela toxíny, ktoré by mohli spôsobovať opuchy. Do vody môžete pridať aj citrón a uhorku. Tieto protizápalové zlúčeniny nielenže znížia zápal v členkoch, ale aj chutia osviežujúco.