Bolesti kĺbov môžu postihovať státisíce Američanov. Môže spôsobovať všetko od menších ťažkostí až po ochromujúcu invaliditu. Hoci príčiny a spôsoby liečby sú rôzne, jedna vec je spoločná pre všetkých ľudí trpiacich bolesťou kĺbov: bez nej by boli mobilnejší a pohodlnejší. Bolesť kĺbov môže spôsobovať osteoartróza, zápalová artritída, ako je dna alebo reumatoidná artritída, a fyzické poranenie kĺbu. To môže často viesť k artritíde postihnutých kĺbov. K osteoartróze dochádza vtedy, keď sa ochranná chrupavka medzi koncami kostí opotrebuje, čím sa kosti obrusujú o seba, čo môže viesť k poškodeniu kostí, deformácii,...
Typy
Tento typ artritídy sa najčastejšie vyskytuje u seniorov a postihuje kolená, bedrové kĺby, chrbticu, ruky a dlane. Môže byť veľmi vyčerpávajúca a vyžaduje si časté výmeny bedrového alebo kolenného kĺbu. Dna a reumatoidná artritída sú zápaly kĺbov, ktoré spôsobujú ťažké, akútne záchvaty a začervenanie, opuch a deformáciu kĺbov. Hoci presná príčina tohto ochorenia nie je známa, predpokladá sa, že sa na ňom môžu podieľať určité bakteriálne a plesňové patogény, ako aj strava. Tieto ochorenia môžu byť charakterizované vzplanutiami alebo remisiami, ktoré trvajú z rôznych dôvodov.
Reumatoidná choroba je stav, keď faktor prostredia vyvoláva abnormálnu reakciu imunitného systému. To spôsobuje, že systém napáda vlastné bunky tela. Tento typ artritídy môže viesť k fixácii kĺbov a oslabeniu. Zo zrejmých dôvodov môžu bolesti kĺbov spôsobiť úrazy. Častým zranením je roztrhnutý meniskus alebo chrupavka v kolene. To si zvyčajne vyžaduje odstránenie poškodenej časti, aby sa zabránilo tomu, že roztrhnutý materiál bude brániť kĺbu. To môže spôsobiť aj poranenie kolena, ktoré zanecháva koleno s menšou ochranou, ako by malo.
Chrupavka
V závislosti od toho, koľko chrupavky sa stratilo, môže občasná bolesť pri určitých pohyboch trvať roky alebo sa dokonca stať celoživotným problémom. Veľmi častým javom v kolenách je aj strata väzov. To môže viesť k oslabeniu štruktúry, ktorá nedrží kĺb na stabilnom mieste. Tieto problémy môžu časom viesť k artritíde. Bolesti kĺbov môžeme predchádzať alebo ju zmierniť ochranou našich kĺbov. Najlepšie je vyhýbať sa pohybom, ktoré nie sú v súlade s prirodzeným zakrivením kĺbu. Má to zmysel!
Hoci protizápalové lieky môžu byť nápomocné pri znižovaní bolesti spôsobenej zápalom, mnohé z nich majú vedľajšie účinky, ako je zvýšené krvácanie alebo črevné vredy. Nie každý ich môže užívať dostatok. Dôležitá je zdravá, vyvážená strava, ktorá zabezpečí dostatočnú tvorbu kostí, chrupaviek a väziva. Platí to najmä pre základné živiny vápnik, horčík a vitamín D.
Vo veľkom množstve sa nachádzajú v mliečnych výrobkoch, rybom oleji, fazuli a repke, tuniakovi, celozrnnej múke a v mliečnych výrobkoch. Doplnenie niektorých látok, ako je glukozamín alebo chondroitín, sa ukázalo ako veľmi prospešné pri obnove poškodených kĺbov.