Môžete sa dozvedieť viac o prírodných prostriedkoch proti dne. Kúpele s epsomskou soľou - Ak chcete zmierniť nepríjemné pocity a zápal pri dne, pridajte 2 až 3 čajové lyžičky epsomskej soli do kúpeľa na nohy alebo do dostatočne veľkej misky, aby ste pokryli postihnuté chodidlo/kĺb. Voda by mala byť taká horúca a príjemná, ako znesiete. Približne tridsať minút namáčajte dnavý kĺb v horúcej vode. Túto techniku môžete použiť aj vtedy, ak si do kúpeľa s epsomskou soľou napustíte celé telo. Tento postup bude fungovať, ak sa dna nenachádza v nohe. V tomto prípade si budete musieť pripraviť jednu až dve šálky z epsomskej soli (postupujte podľa pokynov na obale).
Vezmite na vedomie
- Žihľavový čaj je skvelou voľbou na liečbu dnavých bolestí kĺbov. Zvyšuje vylučovanie močových kyselín z tela. Funguje tak, že pomáha vylučovať uráty z tela. Môžete ju používať ako čaj alebo ako tinktúru. Pri miernych prípadoch sú čaje vhodné. Tinktúry sa však odporúčajú pri ťažších prípadoch.
- Čertov pazúr - čertov pazúr je prírodný liek proti dne. Má tiež vlastnosti znižujúce bolesť. Je tiež známe, že pomáha pri vylučovaní močových kyselín z tela, čo môže pomôcť znížiť záchvaty dny a zabrániť ich opakovaniu.
- Kurkuma je bežným korením, ktoré sa používa pri mnohých spôsoboch varenia. Taktiež inhibuje syntézu prostaglandínov, ktoré sa podieľajú na bolesti. Funguje podobne ako aspirín alebo ibuprofén, ale na nižšej úrovni. Ak je dávka kurkumy dostatočne vysoká, môže stimulovať nadobličky k uvoľňovaniu prírodných kortizónov. Tým sa rýchlo zníži zápal a bolesť.
- Bromelaín, kvercetín - tieto látky sa môžu používať spoločne. Kvercetín, protizápalová látka, môže inhibovať xantinoxidázu. To spôsobuje, že telo produkuje menej kyseliny močovej. Nachádza sa v doplnkoch stravy, cibuli a melóne, v plodoch bazy čiernej a zelenej listovej zelenine. Nachádza sa aj v šťave z bazy čiernej, zelenom čaji, čiernom čaji a zelenom čaji. Bromelaín je účinná látka v ananáse a možno ho zakúpiť ako výživový doplnok.
- Yucca je prostriedok na čistenie krvi, ktorý pomáha zmierniť bolesť pri dne alebo artritíde. Pomáha predchádzať dne tým, že znižuje hromadenie toxínov. Môže tiež pomôcť znížiť zápal kĺbov a anorganické minerálne usadeniny.
Záver
Liečba dny nie je len o tom, čo jete, ale aj o tom, ako žijete. Cvičenie je pri prirodzenej liečbe dny rovnako dôležité ako bylinky a iné spôsoby liečby. Skôr ako vyskúšate akékoľvek prírodné prostriedky, poraďte sa so svojím lekárom.