Dna môže byť vyčerpávajúce a bolestivé ochorenie. Pre tých, ktorí trpia touto bolestivou formou artritídy, je dôležité hľadať okamžitú úľavu od dny. Dnu spôsobujú kryštáliky kyseliny močovej, ktoré sa tvoria v kĺboch ľudí s vysokou hladinou kyseliny močovej v krvi. Najčastejšie sa vyskytuje v palci na nohe u tých, ktorí mali záchvat po prvýkrát. Tento stav sa môže vyskytnúť aj v lakťových a členkových kĺboch, ak pretrváva. Záchvaty dny sa môžu objaviť náhle, často bez varovania. Môžu sa objaviť ako vzplanutie a potom zmiznúť s liečbou alebo aj bez liečby. Ako už bolo uvedené, obete chcú byť v prípade záchvatov dny rýchlo liečené. Často ide o jednu z najbolestivejších epizód v ich živote.
Úľava pri dne
Úľava od dny je nevyhnutná. Najčastejšími príznakmi dny sú opuch a bolesť kĺbov. Postihnuté miesto bude pocitovo horúce a zapálené a bude trvale stuhnuté. Bude sa tiež cítiť veľmi, veľmi bolestivo. Kedykoľvek sa môže objaviť akákoľvek kombinácia všetkých alebo niektorých z týchto príznakov. Aby sme to zdôraznili, extrémna bolesť môže byť niekedy taká silná, že sa na postihnutú oblasť nedá nič aplikovať. Dokonca aj niečo tak jednoduché, ako je prikrývka postele, ktorá je položená na kĺbe, môže spôsobiť silnú bolesť.
Hlavným vinníkom je vysoká hladina kyseliny močovej, známa aj ako hyperurikémia. To môže viesť k tvorbe kryštálov v kĺboch. Vysoké hladiny purínov v strave môžu spôsobiť vysoké hladiny kyseliny močovej a dnu. Puríny sú chemické zlúčeniny, ktoré sa nachádzajú v našom tele a v potravinách. Počas metabolizmu sa rozkladajú a ako vedľajší produkt vzniká kyselina močová. Ak obličky nie sú z nejakého dôvodu schopné spracovať alebo vylúčiť kyseliny močové alebo ak telo produkuje príliš veľa kyseliny močovej, môže sa v tele zadržiavať jej nadbytok.
Vedeli ste, že?
Pravidelná konzumácia alkoholu môže zvýšiť riziko. Najlepšie je ho obmedziť alebo sa mu vyhnúť. Rizikovými faktormi sú aj niektoré zdravotné stavy a lieky. Vysoký krvný tlak, lieky naň, cukrovka, zúženie tepien, vysoká hladina cholesterolu sú len niektoré príklady. Nevieme prečo, ale približne 25% ľudí trpiacich dnou má rodinnú anamnézu. Ďalším dôležitým faktorom je obezita. Dna sa častejšie vyskytuje u ľudí s nadváhou. Pravidelné cvičenie a zníženie hmotnosti sú skvelým spôsobom, ako znížiť pravdepodobnosť vzniku dny. Lekári toto cvičenie skombinujú so zdravou stravou, aby pacientovi pomohli.
Lekár vám môže predpísať protizápalové lieky na úľavu. Existuje mnoho druhov steroidov, ktoré sa môžu použiť na liečbu dny. O tom, ktorý liek je pre každého pacienta najlepší, však rozhoduje lekár. Hoci tieto tabletky zvyčajne dokážu dnu rýchlo odstrániť, neriešia základné príčiny dny. Recidívy dny by sa mali liečiť vážne. Dna, najmä chronická, je v súčasnosti lekárskou komunitou uznávaná ako závažné ochorenie.
Liečba
Nie je známa žiadna liečba. Neexistujú lieky, ktoré by zabránili návratu dny. Existujú lieky, ktoré môžu pomôcť zvládnuť váš stav za predpokladu, že sa užívajú podľa predpisu. U pacientov trpiacich dnou je vyššia pravdepodobnosť, že po prekonaní dny dostanú ďalší záchvat. Opakované záchvaty dny môžu spôsobiť trvalé poškodenie kĺbov a ďalšie zdravotné problémy, ako sú ochorenia obličiek a vysoký krvný tlak. Úľava od dny sa často dosahuje širokospektrálnym prístupom.
Patrí sem užívanie liekov (hoci sa môžete rozhodnúť, či pri nich zostanete; mnohí ľudia radšej nie), zmena životného štýlu, úprava životosprávy a prírodné domáce prostriedky (najmä ak sa liekom vyhýbate). Je známe, že vysoké hladiny purínov v potravinách môžu u človeka spôsobiť vyššiu hladinu kyseliny močovej. Dny je možné sa zbaviť prechodom na stravu s nízkym obsahom purínov. To znamená, že by ste sa mali vyhýbať alebo znížiť príjem potravín, ako je tučné červené mäso, orgánové mäso, ryby, mäkkýše a hydina. Vaša strava by mala obsahovať veľa zeleniny, najmä zelenej listovej zeleniny, a ovocia vrátane čerešní, hrozna a čučoriedok. Mali by ste sa vyhýbať špenátu, špargli, karfiolu a hubám.
Mastné kyseliny
Mali by sa konzumovať potraviny obsahujúce esenciálne mastné kyseliny, ako sú orechy, semená, ľanové semienka, malé množstvo tuniaka, lososa a ľanových semienok. Mali by sa konzumovať komplexné sacharidy, ako sú cestoviny, ryža, obilniny a chlieb. Mali by ste sa však vyhýbať výrobkom z bielej múky. Mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku sú prijateľné. Môžete tiež jesť potraviny, ako sú zemiaky a červená paprika, ktoré majú vysoký obsah vitamínu A. Dnu môže vyvolať obezita alebo nadmerná nadváha. Ďalším spúšťačom dny je nadváha. Okrem toho, že sa pri metabolizme môže rozložiť viac telesného tkaniva na kyselinu močovú, môže spôsobiť aj nadmerné zaťaženie a záťaž kĺbov. Odporúča sa schudnúť, aby ste dosiahli ideálnu zdravú hmotnosť. Vaše obličky nie sú schopné spracovať a odstrániť kyselinu močovú z alkoholu. Konzumácia alkoholu môže viesť k vyšším hladinám kyseliny močovej vo vašej krvi. Ak máte opakovane dnu, vyhýbajte sa alkoholu. Mali by ste minimálne znížiť príjem alkoholu.
Domáce opravné prostriedky
- Čerešne. Tieto plody majú prirodzené antioxidanty a protizápalové vlastnosti. Môžu tiež pomôcť znížiť hladinu kyseliny močovej. Konzumujte 30-40 čerešní denne. Počas záchvatu skúste zjesť 30-40 čerešní každé štyri hodiny. Ak nemáte k dispozícii čerstvé čerešne, dobre poslúži čerešňová šťava zo špecializovaných obchodov so zdravou výživou.
- Vitamín C. Vitamín C má prirodzenú schopnosť znižovať hladinu kyseliny močovej. Konzumujte veľa mandarínok a klementínok. Doplnky vitamínu C si môžete kúpiť aj v lekárni alebo v obchode so zdravou výživou.
- Bylinky. Čertov pazúr, hloh a petržlen sú bylinky. Mnohé bylinky majú prirodzené účinky, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky dny, znížiť alebo neutralizovať kyselinu močovú a iné ochorenia. Navštívte najbližšiu lekáreň alebo obchod so zdravou výživou.
- Voda. Denne vypite 2 až 3 litre vody, aby ste pomohli obličkám spracovať a odstrániť prebytočnú kyselinu v moči. Vodu pite počas celého dňa.
Záver
Toto je len niekoľko prírodných domácich prostriedkov, ktoré možno použiť na zmiernenie dny. Vyhľadávaním na internete môžete nájsť mnoho ďalších prírodných prostriedkov na zmiernenie dny. Budete sa môcť presvedčiť, aké dôležité je nielen získať úľavu od dny, ale aj zabrániť opakovaným problémom s dnou, ktoré by mohli dlhodobo ovplyvniť vaše zdravie. Zistíte tiež, že prírodné prostriedky sú k dispozícii, ak nechcete dlhodobo užívať lieky. Máte možnosť si vybrať.