Ľudia majú tendenciu veriť, že ak nejedia nezdravé potraviny, môžu sa zdravo stravovať. Strava, ktorá je pre jedného človeka zdravá, môže byť pre iného nezdravá. To môže byť veľmi subjektívne. Ľuďom trpiacim dnou sa často odporúča dodržiavať špeciálnu diétu, aby sa znížila bolesť spôsobená záchvatmi dny. Táto diéta si vyžaduje, aby ste sa vyhýbali potravinám, ktoré zvyšujú obsah kyseliny močovej v tele. Niektoré potraviny sú bezpečné, pretože spĺňajú všetky kritériá.
Dna
Dna je častou formou najmä u mužov vo veku 40 až 50 rokov. Je spôsobená nadbytkom kyseliny močovej, ktorá sa ukladá v krvnom obehu v kĺbových spojeniach. Je dôležité vyhýbať sa potravinám, ktoré môžu spôsobiť, že telo produkuje viac kyseliny močovej, ako potrebuje. Vysoké hladiny purínov v potravinách môžu zvýšiť produkciu kyseliny močovej v tele. Osoby trpiace dnou by sa mali vyhýbať konzumácii potravín s vysokým obsahom purínov.
Pacienti s dnou by si mali dávať pozor na to, čo jedia, a vyhýbať sa potravinám s vysokým obsahom purínu. Pacienti s dnou by sa mali vyhýbať káve, čaju, čokoláde a kakau. Tieto nápoje sú v našom každodennom živote také bežné, že je ťažké si predstaviť, že by sme ich nepili. Možno sa mýlite, keď si myslíte, že je veľký problém dať si občas zopár týchto nápojov.
Útoky dny
Stojí to za riziko záchvatu dny? Pacienti s dnou by sa mali vyhýbať aj obličkám, morským plodom, červenému mäsu, omáčkam a srdcu. Do zoznamu by mal patriť aj alkohol. Záchvat dny môže vyvolať akákoľvek forma alkoholu vrátane vína a piva. Je dôležité zapamätať si zoznam potravín, ktorým sa treba vyhýbať. Pomôže to znížiť počet záchvatov dny a potrebu užívania niektorých liekov.
Pacienti s dnou by sa mali vyhýbať tretej a možno najobľúbenejšej potravine na zozname. Je ťažké pochopiť, prečo je to najlepšia voľba. Pacienti s dnou by sa mali vyhýbať fazuli, špenátu, šošovici a hrachu. Pacienti trpiaci dnou si musia byť vedomí potravín, ktoré môžu spôsobiť alebo zhoršiť ich stav. Teraz, keď už lepšie rozumiete typom potravín, ktoré by ste mali konzumovať, možno sa vám bude ľahšie rozhodovať, aké potraviny si kúpite, keď pôjdete nabudúce nakupovať potraviny. Osoby trpiace dnou si musia dávať pozor na to, čo jedia.
Hydratácia
Je však nevyhnutné piť veľa vody. Pitie veľkého množstva vody pomôže telu odstrániť prebytočnú kyselinu močovú prostredníctvom močového systému. Osoby trpiace dnou môžu zlepšiť svoj celkový zdravotný stav aj pravidelným cvičením. Dnu možno znížiť obmedzením stravy a vyhýbaním sa potravinám s vysokým obsahom purínov. Pomôže to znížiť potrebu užívania liekov na zvládnutie bolesti. Všetky uvedené tipy a metódy vám pomôžu vyhnúť sa bolesti pri dne.