Priznajme si fakty. Hoci si mnohí ľudia začínajú uvedomovať dôležitosť konzumácie väčšieho množstva rybieho oleja, nie všetci chápu dôležitosť správneho pomeru omega3 a omega6. Obe tieto živiny poskytujú telu prospešné látky pri zápaloch. Napriek tomu, že sa to zdá byť v rozpore s logikou, v tele existuje určitý zápal. Imunitný systém bojuje proti chorobám a lieči zranenia prostredníctvom zápalu. Tieto reťazce omega mastných kyselín súťažia o to, ktoré živiny si imunitný systém vyberie na liečenie. Zvíťazí tá, ktorá má prevahu.
Omegy
Omega-6 mastné kyseliny nedokážu zmierniť zápal, takže ho spôsobujú aj po ukončení procesu hojenia. Omega-3 mastné kyseliny sa môžu vypnúť, keď ich liečivá sila prestane byť potrebná. Vďaka tomu sú bezpečnejšie ako ostatné dve. Vzhľadom na neustály zápal spôsobený omega-6 mastnými kyselinami musí byť pomer omega3 a omega6 v prospech omega-3. Medzi tieto zápalové ochorenia patria rakovina, srdcové choroby, cukrovka, cukrovka 2. typu u dospelých, astma, alergie, astma a artritída.
Tieto ochorenia sú častejšie, pretože príjem omega-6 je vyšší ako príjem omega-3. Je to spôsobené najmä všetkými spracovanými potravinami, ktoré konzumujeme. Všetky spracované potraviny, ktoré jeme, vrátane chleba, obilnín, celozrnných výrobkov a vyprážaných jedál, môžu spôsobiť, že hladina omega3 a omega6 nie je v rovnováhe. Zapuzdrené omega-3 mastné oleje sú najlepším spôsobom, ako obnoviť rovnováhu pomeru našich mastných kyselín. Je to preto, že viac rýb bohatých na omega-3 nie je možné kvôli ich toxickým účinkom. Toxíny v mastných rybách, od ktorých sme boli závislí pri získavaní omega-3 mastných kyselín, sa nahromadili do takej miery, že by ich konzumácia vo veľkom množstve bola pre naše zdravie nebezpečná.
Zohľadnite
Arzénu a olova z rýb sa nedá zbaviť. Doplnok stravy s rybím olejom je najlepším a najúčinnejším spôsobom, ako zvýšiť hladinu omega3 a omega6. Olej v týchto kapsulách sa dá aj čistiť. Kombinácia molekulárnej destilácie a patentovaného čistenia je najlepší spôsob, ako zabezpečiť, aby váš rybí olej zostal bezpečný. Tieto dva kroky znížia toxicitu vášho rybieho oleja na úroveň, ktorú možno merať najcitlivejším zariadením. Je to pravda. Budete nielen chránení pred vznikom zápalových ochorení, ale budete môcť liečiť aj všetky existujúce ochorenia. Mali by ste sa o svoje telo starať čo najlepšie a čo najskôr zvýšiť príjem omega-3 tukov.