Zelená šťava sa môže používať na liečbu cukrovky, dny a artritídy. Odšťavovanie zelenej šťavy je proces odšťavovania surovej zeleniny a ovocia, ako sú špenát, kel a uhorky. Keďže šťava si zachováva väčšinu výživných látok, vaše telo ju ľahko absorbuje. Výživová podstata sa zachováva, pretože sa odstránila vláknina. Máte menej objemu a nemusíte sa obávať chuti. Vždy však môžete pridať niečo dobré na zamaskovanie horkej chuti niektorých druhov zeleniny. Skvelú chuť šťavy, ktorá je bohatá na výživné látky, si môžete zaručiť použitím...
Správna výživa
Špenát má vysoký obsah živín, preto je skvelou zelenou rastlinou na začatie odšťavovania. Má tiež jemnú chuť. Môžete doň pridať zeler, uhorky a jahody. Potom pridajte jablko a niekoľko jahôd, aby ste získali lahodnú šťavu. Zelenina je najzdravšia potravina na svete, ale ovocie je tesne za ňou. Možno budete musieť byť opatrní pri pridávaní ovocia, ak máte ťažkú cukrovku. Nenechajte sa však odradiť, pretože sú plné výživných látok, ktoré vám pomôžu vyriešiť váš problém.
Nemusíte jesť toľko zeleniny, koľko by ste chceli, ale všetci potrebujeme jesť viac. Môžete si ich pridať do džúsu alebo smoothie a stále získate výživové výhody bez akýchkoľvek chuťových problémov. To vám umožní zjesť niekoľko kilogramov zelene. Táto šťava má skvelú chuť, pretože obsahuje mrkvu a špenát, ktoré sú sladké. Je to zelená šťava, aj keď vďaka mrkve bude chutiť oranžovo.
Mrkva
Výhody mrkvovej šťavy: Mrkva je známa svojím beta-karoténom, vitamínom A a ďalšími živinami. Tieto živiny sú skvelé pre vaše oči. Mrkva vás tiež veľmi účinne chráni pred rakovinou. Výhody zeleru: Zeler je skvelý spôsob, ako schudnúť. A rovnako ako mrkva môže pomôcť aj pri rakovine. Vitamín C, betakarotén a chlorofyl sú niektoré z výhod petržlenu. Je vhodný aj v boji proti rakovine a iným chronickým ochoreniam.
Výhody špenátu: Špenát má mnoho zdravotných výhod. Bojuje proti rakovine a je zdravý ako každý džús. Po niekoľkých dňoch budete prekvapení, aká zdravá je vaša pokožka. Môžete si vychutnať lahodnú chuť aj zdravotné výhody odšťavovača. Dokonca aj taká jednoduchá šťava, ako je táto, môže mať skutočné výhody. Táto šťava je skvelá pre každého, kto má chronické ochorenie, ako je cukrovka alebo artritída.