Are there kinds of Detoxification Food?

Počítačové žiarenie, znečistenie životného prostredia a zlé stravovacie návyky môžu viesť k fyzickým odpadom v ľudskom tele. Hromadenie toxických látok v tele môže spôsobiť stratu pamäti, ochabnutie pokožky, zápchu a iné zdravotné problémy. Ľudia sa v súčasnosti zaujímajú o to, ako sa zbaviť toxínov a iných odpadových látok zo svojho tela. Niektoré druhy zeleniny, napríklad tie, ktoré jeme každý deň, majú detoxikačný účinok. Môžete začať zaradením tejto zeleniny do svojho každodenného jedálnička. Väčšina zelenej listovej zeleniny je zásaditá, čo znamená, že dokáže neutralizovať prebytočné kyslé látky, ktoré vznikajú pri metabolizme cukru, mäsa, vajec atď. tak, aby telesné tekutiny zostali v zásaditom stave a vylúčili toxické látky z krvi. Medzi tieto druhy zeleniny patrí karfiol, listy repky a špenát.

Vedeli ste to?

Konzumácia hrubých obilnín, ako sú sladké zemiaky a kukurica, pohánka atď., môže podporiť pohyb čriev, aby toxíny nezostávali v črevnom trakte príliš dlho. V hrubých obilninách sa nachádzajú niektoré vitamíny a minerály, ktoré sa v rafinovaných obilninách alebo spracovaných potravinách nenachádzajú. Tieto živiny môžu pomôcť regulovať prostredie v žalúdku a črevách. Telo ich tiež ľahko vstrebáva, čo môže zlepšiť funkciu imunitného systému. Čierna huba môže zabrániť zhlukovaniu krvných doštičiek a znížiť hladinu cholesterolu. Môže tiež liečiť a predchádzať kardiovaskulárnym ochoreniam. Pektín z čiernej huby môže pomôcť vylúčiť odpad a prach nahromadený v tráviacom systéme tela.

Môže tiež čistiť žalúdok a črevá. Víno je veľmi dobré pre srdce. Víno má vysoký obsah kyseliny citrónovej a je zásaditým nápojom. To je niečo, čo je v alkoholických nápojoch veľmi zriedkavé. Uvádza sa, že víno dokáže predchádzať a liečiť acidózu. Má tiež diuretický účinok a detoxikačný účinok. V posledných rokoch je obľúbenou možnosťou liečby dny. Štúdie preukázali, že konzumácia tempehu môže zlepšiť trávenie, detoxikáciu a funkciu mozgu. Môže tiež pomôcť detoxikovať krv a podporiť metabolizmus. Tempeh je navyše bohatý na urokinázu, ktorá dokáže rozpúšťať krvné zrazeniny.

Typy čistenia

Očista a detoxikácia sú dnes vďaka svojim zdravotným účinkom veľmi populárne. Medzi najobľúbenejšie patrí Master Cleanse, očista výživy a očista hrubého čreva. Niektorí ľudia považujú výživovú očistu za najlepšiu metódu očisty. Tvrdia, že sa vďaka nej cítia zdravšie, čistejšie a energickejšie. Zástancovia nutričnej očisty tiež tvrdia, že je to skvelý spôsob, ako schudnúť. Čo vlastne očista hrubého čreva robí? Tento proces očisty odstraňuje z tela nečistoty a vyživuje telo základnými živinami, ktoré urýchľujú regeneráciu. Využíva vitamíny, minerály a prírodné byliny, ktoré pomáhajú vášmu telu vybudovať si odolnosť voči chorobám. Pomáha odstrániť škodlivé látky, ktoré môžu spôsobiť ochorenie. Očisťuje a revitalizuje, dodáva vám viac energie a robí vaše telo výkonnejším ako pred prirodzenou očistou.

Čo sa deje počas nutričnej očisty? Očista hrubého čreva je proces, ktorý odstraňuje škodlivé látky z vášho tela. Zameriava sa na hrubé črevo, obličky a pečeň, ako aj na ďalšie orgány. Telo môže správne fungovať, keď sa odstránia nečistoty. Očista hrubého čreva vychádza z presvedčenia, že telo nedokáže správne stráviť niektoré potraviny alebo mäso, čo spôsobuje autointoxikáciu. Tú spôsobujú výkaly, ktoré vystielajú steny hrubého čreva a podporujú parazity alebo patogénne baktérie, čo môže viesť k negatívnym príznakom a celkovému zlému zdravotnému stavu.

Toxíny

Toxíny, ktoré sa dostanú do krvi, spôsobujú otravu. Autointoxikácia môže viesť k únave, nízkej energii, prírastku hmotnosti, bolestiam hlavy a ďalším príznakom. V dôsledku moderného životného štýlu, ktorý často zahŕňa vysokú úroveň stresu a nesprávny výber potravín, môže dôjsť k autointoxikácii. Očista hrubého čreva môže pomôcť odstrániť tráviace problémy, ako je zápcha, IBS a nadúvanie. Mnohí ľudia sa po očiste hrubého čreva cítia lepšie a majú lepšie fungujúce orgány. Táto očista je známa aj ako "limonádová diéta". Mnohí ľudia považujú Master Cleanse za náročnú na dodržiavanie kvôli jej prísnym stravovacím obmedzeniam. Ľuďom, ktorí sú odhodlaní túto diétu dodržiavať, stačí, ak ju budú držať maximálne 4 dni. Je možné ju vykonávať až 2 týždne. Master Cleanse sa neodporúča ľuďom, ktorí chcú stratiť tuk. Je navrhnutá tak, aby očistila telo a podporila úbytok hmotnosti prostredníctvom zadržiavania tekutín.

Bylinné spôsoby

Liečivá sila prírodných bylín a korenín sa v modernej dobe stratila. Náklady na zdravý životný štýl s nálevom alebo bylinkami sú oveľa nižšie ako náklady na kapsule. Moja mama používala mnoho bylinných liekov na rôzne ochorenia a na to, aby sme boli všetci zdraví. Žili sme na farme a najbližšia lekáreň bola vzdialená asi dve až tri hodiny cesty. V špajze by pre vás mali liek, ak by ste na niečo ochoreli. Odvtedy som žil v Tanzánii na okraji Veľkej riftovej doliny, na mieste zvanom Lake Manyara. Bol to životný štýl "krajiny tretieho sveta" a moje kontakty s Masajmi boli nezabudnuteľné. Masajovia žili uzavretým životom a do svojich komunít púšťali len niekoľko cudzincov. Ich chorých by biely lekár neprijal.

Liečivo sa vyrábalo z koreňov, semien a kôry divých kvetov, semien, divých rastlín a kôry stromov. Rôzne lieky pôsobili na rôzne časti tela. Tieto účinky možno opísať pomocou špecifických pojmov. Horká chuť stimuluje vylučovanie a chuť tráviacich štiav. Toniká vyživujú a obnovujú celé telo. Karminatívum zmierňuje žalúdočné ťažkosti a plynatosť. Demulgent upokojuje zapálené a poškodené povrchy. Aj keď v súčasnosti platí zákon "sell by", existujú určité všeobecné zásady pre nákup sušených bylín. Aby ste sa vyhli dlhému skladovaniu, kupujte vždy malé množstvá. Vyhnite sa nákupu byliniek z obchodov, ktoré ich dlhodobo skladovali na priamom slnku. Ak je priestor obmedzený, je možné pestovať bylinkovú záhradku v interiéri.

Natural way to clean: Curcuma and Boswellia.

Pamätajte si

Okenný box s liečivými bylinkami môže byť krásnym prvkom v miestnosti. Nezabudnite, že bylinkám sa darí aj v chudobnej pôde. Ak máme motiváciu, pravidelne cvičíme a máme radosť z práce, máme k dispozícii kompletnú súpravu na regeneráciu. Musíme sa len dostať z komerčných koľají. Načo chodiť do uličky s vitamínmi v supermarkete, keď hneď vedľa je pult s čerstvými produktmi? Toto je komerčná a drahá cesta k lepšiemu životnému štýlu. Je škoda, že sme v živote dospeli do bodu, keď dokážeme prehĺtať tabletky po desať do tucta a potom ohŕňame nos nad zdravým zázvorovým čajom.