Gut, şiddetli ağrıya neden olabilen kronik bir durum olabilir. Gut hastalığından kurtulmak, şiddetli gut ağrısı çeken herkes için ana hedeftir. En kötüsü de ağrının aniden ortaya çıkabilmesidir. Bir kişi neredeyse her gün ayaklarında, özellikle de ayak başparmağında şiddetli bir ağrıyla uyanabilir. Bu öyle şiddetli bir ağrıdır ki ayak parmaklarınıza buz kıracağı saplanmış gibi hissettirir. Bu ağrı o kadar şiddetli olabilir ki hasta yürüyemez ya da ayakkabı giyemez hale gelebilir. Gut hastalığı birçok insan için yürümeyi, koşmayı ya da ayakta durmayı zorlaştırabilir.
Şişme
Ayrıca şişlik de vardır. Şişlik ağrı geçtikten sonra bile devam edebilir. Gut hastalığı ayaklarınızı o kadar büyütebilir ki ayakkabı giyemez ya da çorap giyemez hale gelebilirsiniz. Gut hastaları basit bir gut ağrı kesici bulmak isterler. Bu basit çare şişliği azaltarak ağrının hafiflemesini sağlar. Gut hastaları öncelikle gutun neye benzediğini ve nasıl tedavi edildiğini anlamalıdır. Gut, eklemlere yerleşen ürik asit kristallerinin (monosodyum-ürat) neden olduğu ve tüm eklemleri saran sinovyal sıvı keselerine zarar verebilen bir artrit türüdür.
Temel gut tedavisinin aşırı ürat içermemesi önemlidir. Temel gut tedavisinin genellikle ağrıyı hafifleten non-steroid anti-inflamatuar ilaçları (NSAID'ler) içerdiği düşünülür. Ağrı ve enflamasyonu hafifletmede etkili olsalar da, NSAİİ'ler sorunun altında yatan nedeni, yani ürik asit kristallerinin birikimini ele almazlar. Daha da kötüsü, bazı NSAİİ'ler mide ağrısı, ülser ve kanamaya neden olabilir. Bireyler mideleri boş ise NSAİİ almamalıdır. NSAİİ tedavisine başlamadan önce doktorunuza danışın.
Doğal Rahatlama
Hızlı bir çözüm arayan gut hastaları diyetlerini gözden geçirmelidir. Alkolden kaçının ve ölçülü alkol alın. Aktivitenizi desteklemek için yeterli su alın. Sağlıklı bir kiloyu koruyun. Pürin oranı yüksek gıdalardan kaçının. Pürinler tüm protein bazlı gıdalarda bulunabilir. Pürinli gıdalardan tamamen kaçınmanız önerilmez. Bir sağlık uzmanı deniz ürünlerini kısıtlamanızı veya bunlardan kaçınmanızı önermelidir.
Gut ataklarının tekrarlaması sağlıklı, destekleyici ve önleyici bir diyetle engellenebilir. Gazlı içecekler, çikolata, meyve ve ekmeklerin yanı sıra kahve, çay, çikolata, meyve, ekmek, tahıl, pirinç, yumurta, şeker, domates ve diğer yeşil sebzeler de düşük pürinli gıdalardır.
Pürinler
Pürinin vücudumuz tarafından doğal olarak üretildiğini unutmayın, bu nedenle pürin alımını sınırlamak gut ataklarını önlemek için yeterli olmayabilir. Gut hastalığı gıda ile tedavi edilebilir ve bu tedavi için en etkili ve en güvenli yoldur. Bununla birlikte, durumun ciddiyetini veya başlangıcını etkileyebilecek bazı faktörler vardır. Herhangi bir kontrollü klinik çalışma yapılmamış olmasına rağmen vişne suyu gut için iyi bir gıda ilacıdır.
Kirazdaki antosiyaninler, fazla ürik asidi idrar yoluyla dışarı atabilen etkili bir anti-enflamatuardır. Şiddetli gut ağrısı olan kişiler için kiraz en iyi taze olarak tüketilir. Bununla birlikte, vişne suyu ve konserve vişne de faydalı olabilir. Sağlıklı, destekleyici ve önleyici bir diyetle pürin alımını azaltmak mümkündür. Ayrıca ürik asit atılımını artırmak da faydalı olabilir. Gut hastalığı hakkında daha fazla bilgi edinmek ve sorunu çözmeye yönelik adımlar atmak için bir uzmana başvurun.