Artrit, gençlere kıyasla yaşlılarda daha yaygın olmakla birlikte, her yaştan insanda engelliliğin önde gelen nedenlerinden biridir. Şişlik ve ağrı nedeniyle eklemlerin hareketini etkileyen bir durumdur. Bu zayıflatıcı hastalık binlerce yıldır var olmuştur. Milyonlarca yıl önce tarih öncesi hayvanların, insanların ve dinozorların kemiklerinde keşfedilmiştir. Büyük İskender, Charlemagne, 6. Henry ve Şarlman gibi ünlü kişilerin de sorunu olmuştur. Artrit, kalça, diz ve bel gibi ağırlık taşıyan eklemlerde en sık görülen eklem iltihabı anlamına gelir. Üzerinde çalışılmış, teşhis ve tedavi edilmiş 100'den fazla artrit türü vardır.
Eklem Ağrısı
Romatoid ve Osteoartrit, dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen başlıca eklem rahatsızlıklarıdır. Bu iki rahatsızlık arasındaki temel fark, semptomların ortaya çıkma zamanıdır. Romatoid artrit genellikle 45 yaşından önce başlar ve kanda bulunan maddelerdeki değişikliklere eşlik eden eklem iltihabı ile kendini gösterir. Hastanın hem sağ hem de sol tarafındaki aynı eklemleri etkileyen simetrik bir hastalıktır. Vücuttaki herhangi bir eklemi etkileyebilir, ancak bilekler, eller ve ayak bileklerinde daha yaygındır. Osteoartrit belirtileri genellikle 50 yaş civarında ortaya çıkar.
Bunun nedeni, kemikleri yastıklayan kıkırdağın kurumuş veya kullanılmış olmasıdır. Bu kıkırdak aşınması kemikleri birbirlerine maruz bırakır ve sürtünme yoluyla yoğun ağrıya neden olur. Bu durum romatoid kadar şiddetli değildir ve hipertrofik ve dejeneratif eklem hastalığı olarak da bilinir. Bazı artrit türlerini teşhis etmek zor olabilir çünkü hepsi benzer semptomlara sahiptir. Bir doktorun teşhis koyabilmesi için tıbbi öykü alması, kan testleri yapması ve Manyetik Rezonans Görüntüleme taramaları gerçekleştirmesi gerekir. Omurga, yaşlılık, travma veya yaralanma, kötü duruş veya kötü beslenme gibi belirli artrit türlerinden etkilenebilir. Ankilozan spondilit yaygın bir durumdur. HLA-B27 genetik belirteci nedeniyle genetik olarak yatkınlık söz konusudur.
Biliyor muydunuz?
Belirtilerden biri haftalar veya aylar süren bel ağrıları ve tutukluktur. Üst omurgayı etkileyen Servikal Artrit, boyunda şiddetli ağrı ve sertlik olarak tanımlanabilir. Lumbosakral Artrit veya Lomber artrit, omurganın dejenerasyonundan kaynaklanabilir. Sırtın alt kısmını ve pelvik bölgeyi etkileyerek ağrıya ve hastanın hareket edememesine neden olabilir. Gut, artritin eski bir formudur. Gut, vücudunuzdaki aşırı ürik asitten kaynaklanan ve böbreklerin çözme yeteneğine sahip olamayabileceği kronik bir durumdur. Bu asit kristalleri, eklemlerde birikerek ağrı ve şişliğe neden olabilen sodyum monourat kristallerini oluşturur. En sık ayak başparmağında görülür. Şüpheci veya Enfeksiyöz artrit, bakteriler, virüsler ve mantarların neden olabileceği bir eklem hastalığıdır. Bakteriler, virüsler ve mantarlardan kaynaklanan enfeksiyonlar vücudun bir bölgesinde ağrıya neden olabilir. Buna hafif ila orta derecede ateş eşlik edebilir. Viral enfeksiyonlar, virüs geçtikten sonra bile tüm vücutta ağrıya neden olabilir. Bu artrit türü genellikle doğru tedavi ile tedavi edilebilir.
Eklem Ağrısını Hafifletir
Artrit, eklemleri etkileyen kronik bir durum olabilir. Birçok artrit türü vardır. En yaygın olanları osteoartrit ve romatoiddir. Artrit hastaları için en yaygın semptomlardan biri eklemlerde ve çevresinde ağrıdır. Artritin tedavisi olmadığından, tedaviler ilaç, fizik tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleri ile ağrı semptomlarını hafifletmeye odaklanır. Artrit için doğal tedaviler eklem ağrısından kurtulmayı sağlayabilir. Artrit için doğal tedaviler de mevcuttur ve bu makalenin konusunu oluşturmaktadır. Herhangi bir artrit türünden muzdaripseniz, sağlıklı bir yaşam tarzı sürmeniz ve artrit için doğal ilaçlar kullanmanız önemlidir. Artritin eklem iltihabından ve vücudun sistemlerini yanlış anlayan bir bağışıklık sisteminden kaynaklandığını unutmayın.
Doğal Rahatlama
Doğal eklem ağrısı giderici bu durumda etkilidir çünkü daha fazla hasarı durdurmak ve artrit ağrısını ortadan kaldırmak için eklemlerin normal işlevini yeniden oluşturur.
- Artrit diyeti: Bu diyet, taze meyve ve sebzeler gibi antioksidanlar açısından zengin bir diyettir. Vücuttaki toksinlere karşı koyarak eklem hasarını azaltmaya yardımcı olurlar. Büyük miktarlarda alınabilirler ve işlenmiş gıdalar yerken kaçınılmalıdırlar.
- Gut diyeti - Et ve süt ürünleri gibi yüksek proteinli gıdaların sınırlandırılması dikkat edilmesi gereken bir diğer husustur. Şeker ve karbonhidrat oranı yüksek gıdalardan kaçının. Bu, ağrıyı azaltacak ve artrit için sürekli rahatlama sağlayacaktır.
- Alerjen gıdalardan kaçının - Bu, artriti tedavi etmenin en iyi yollarından biridir.
- Düzensiz bağırsak hareketlerinin yanı sıra sindirim sorunlarını önlemek için bağırsakların lif açısından zengin gıdalarla düzenli olarak temizlenmesi gerekir.
- Ağrısız artrit diyeti - Birçok artrit türü yüksek seviyedeki ürik asit kristallerinden kaynaklanır. Bu alkali diyet ağrıdan kurtulmak için iyi bir yoldur.
- Yapraklı sebzeler, pancar, havuç ve salatalık gibi sebze suları artrit için doğal ilaçlar olabilir. Patates suyu ve limon suyu da faydalı olabilir. Eklemlerde ve diğer dokularda biriken ürik asidi çözebilirler.
- You should also consider natural remedies for joint pain relief. Trusted brands will provide long-term and quick relief for arthritis. Lifestyle changes and diet modifications can help to reduce pain. Curcuma and Boswellia as well. However, it is a good idea to consult with a trusted healthcare provider before you take any type of medication for joint inflammation.
Sağlıklı Yaşam Tarzı
Düzenli egzersiz, güçlü kemikler oluşturmada ve eklemlerinizi sağlıklı tutmada önemli bir faktördür. Günlük bir yürüyüş kemiklerinizin ve eklemlerinizin korunmasına yardımcı olacaktır. Egzersizin ağrıya veya zaten ağrılı olan eklemlerde hasara neden olacağı bir efsanedir. Sağlıklı kalmalarını sağlamak için eklemlerinizi tüm hareketlerinde egzersiz yapmak önemlidir. Kilo vermenize ve eklemleriniz üzerindeki stresi azaltmanıza yardımcı olacaktır. Mantıklı olun ve denklemin egzersiz kısmını yavaş ve nazik bir şekilde ele alın. Bir egzersiz programına başladığınızda kaslarınız ağrıyabilir, ancak eklemleriniz acı çekmemelidir.
Yürüyüş, yüzme, ribaund ve yoga artrit hastaları için harika seçeneklerdir. Gut, eklemlerinizde ağrıya neden olan artritik bir durumdur. İnsanların yaklaşık 75%'sini ayak başparmağında şiddetli bir ağrı olarak etkileyecektir.
Sonuç
Gut hastalığı sert, şiş ve ağrılı eklemlerle karakterizedir. Bunun nedeni eklemlerinizdeki aşırı ürik asit kristalleridir. Vücudunuzun bu kristallere verdiği iltihap tepkisi ağrıya neden olan şeydir. Osteoartrit ve diğer artrit türlerinde olduğu gibi, bunun nedeni iltihaplanmadır. Enflamasyonu azaltmanın en iyi yolu diyettir. Son araştırmalar, şeker alımının gut hastalığına yakalanma riskinizi 85% kadar azaltabileceğini göstermiştir. Takviyeler bir yana, tart kirazları gut tedavisi için mükemmeldir. Tart kirazında bulunan iki güçlü bileşik ibuprofen veya aspirine benzer.
Gut hastalığı nedir?
Gout is a type of inflammatory arthritis that occurs when there is a buildup of uric acid crystals in the joints, leading to sudden and intense pain, swelling, and redness.
How does gout affect the big toe?
Gout often affects the big toe joint, causing intense pain, inflammation, and tenderness. This condition is known as podagra.
How can a healthy lifestyle help manage gout?
Adopting a healthy lifestyle can play a crucial role in managing gout. This includes maintaining a balanced diet, regular exercise, managing weight, staying hydrated, avoiding alcohol and sugary drinks, and getting enough sleep.
What should be included in a gout diet?
A gout-friendly diet should focus on low-purine foods such as fruits, vegetables, whole grains, lean proteins, and low-fat dairy products. It is important to limit or avoid high-purine foods like organ meats, red meat, seafood, and certain vegetables like spinach and mushrooms.
Can curcuma and boswellia drops help with gout symptoms?
Curcuma and boswellia drops are herbal supplements that have been traditionally used for managing inflammation. While there is limited scientific evidence supporting their effectiveness specifically for gout, some individuals may find them helpful as part of their overall management plan. It is always recommended to consult with a healthcare professional before starting any new supplements.
Are there any lifestyle modifications to prevent gout flare-ups?
Yes, certain lifestyle modifications can help reduce the frequency of gout flare-ups. These include maintaining a healthy weight, avoiding crash diets, limiting alcohol consumption, staying well-hydrated, avoiding foods high in purines, and taking prescribed medications as directed by a healthcare professional. Regular check-ups with a healthcare provider are also important for effective management and prevention of gout.
6 Yorumlar
Jehoida
There is no worse thing than joint pain in winter. I spent 5 years with gout on my feet and it was torture to wear a shoe. There were days when I could not walk. My wife helps me a lot, always looking for natural alternatives. That’s why I started giving every day Fyron G1+G2 containing turmeric and boswellia. She says these two combinations are powerful anti-inflammatories. I’m glad to tell you that she has reason, they really work!
Kathleen
Really love this brand. Order always arrives quickly, pricing is fair, and is the only place that I can find Turmeric with Boswella. Very happy with this drops Fyron G1+G2. We have it on auto renewal for convenience as my husband takes it daily in combination with another joint supplement. He has seen an improvement in is joints and specifically pain that he has experienced in his joints.
Jade
Joints are better, only using this Fyron G1+G2 for 4 weeks. Some days seem much better than others. I did order a 6 month supply to see long term results.
Saide
I’ve been taking Fyron G1+G2 for a while as it really helps with my pain, even though this is my first time using this brand.
Chelsea
I enjoy jogging but had bad pains in my knees. Dr prescribed pain meds that after a couple of weeks interfered with my glucose levels. Started taking this Fyron G1+G2 daily and I no longer have pain in my knees. Would definitely recommend.
Rose Annter
Fyron G1+G2 seems to be working well now. It took a bit of time, but it’s great.