Gut hastalığı nedir? Tıp uzmanlarına göre gut romatizmal bir hastalıktır ve bir çeşit artrittir. Gut hastalarının yüzde yetmişi ayak başparmağında ağrı hisseder. Bu hastalık yaşlı erkeklerde de yaygındır, ancak bu kadınların bağışıklığı olduğu anlamına gelmez. Gut atakları son derece ağrılı ve şiddetli olabilir. Ayak bileği ve ayak başparmağı eklemlerinin yanı sıra gut hastalığı dirsek, el bileği ve dizleri de etkileyebilir. Gut hastalığına içki içmek neden olabilir. Gut hastalığının geçmesi gerekir mi? Bu soru aklınızı kurcalıyor olabilir.
Gut Hastalığı Gerçekleri
İşte bu soruyu yanıtlamanıza yardımcı olacak bazı faydalı gut gerçekleri. Gut hastalığı alkoliklerde nadiren görülür. Bazı araştırmalara göre, gut atakları yıllarca alkolik olduktan sonra gelişebilir. Yıllar boyunca tüketilen alkol miktarı gut hastalığının gelişiminde önemli bir faktördür. 1.49 RR 1-2 içkiye eşdeğerdir. Gut hastalığına bira içmek de neden olabilir. Günde 12 ons bira tüketirseniz RR 1,49'dur.
Votka, cin ve viski gibi alkol tüketen kişilerde de gut hastalığına yakalanma riski daha yüksekti. Çok değişkenli içeceklerin RR'si 1.15'tir. Şarap tüketimi için RR 1.15 idi. Araştırmalar şarabın oksipürin ya da pürin içerdiğini de ortaya koymuştur. Vücuda girdiğinde, pürin ürik aside dönüştürülür. Bildiğiniz gibi, yüksek pürin seviyeleri gut hastalığına neden olabilir.
Alkollü İçecekler
Gut hastalığına alkollü içecekler neden olur. Alkol tüketmek ürat tutulmasına neden olur. Tüketildiğinde laktata parçalanır. Porto şarabının yanı sıra stout ve bazı kırmızı şaraplardan da pürin yükü alabilirsiniz. Çok fazla alkol alırsanız (ürin içeren), gut hastalığına yakalanma olasılığınız artacaktır. Araştırmalar ayrıca obezitenin aşırı alkol tüketimiyle bağlantılı olduğunu ortaya koymuştur.
Gut hastalığı obezite hastaları için de bir olasılıktır. Bira ve diğer alkollü içecekleri içmeyi bırakarak pürinden kaçınılabilir. Gut hastalığına yakalanma riski yüksek olan kişiler alkolden uzak durmalıdır. Gut ataklarına ziyafet çekmek ve içki içmek neden olabilir, ancak en tehlikeli olan içkidir. Gut ataklarını önlemek için kademeli yaşam tarzı değişiklikleri yapabilirsiniz. Alkolü tamamen bırakmak mümkün değildir. Daha az içerek içmeyi bırakabilirsiniz.
Önleme
Gut hastalığının önlenmesi diyet değişiklikleriyle de sağlanabilir. Uskumru ve ringa balığı, balık ciğeri, hamsi alımınızı sınırlayın. Karides, sardalya. Kalp, böbrek, et karaciğeri, tatlı ekmek. Kuşkonmaz, bezelye, fasulye ve mantar gibi pürin içeren sebzeleri yemekten kaçınmalısınız. Kurkumin.
Gut hastalığı nedir?
Gout is a type of arthritis caused by the buildup of uric acid crystals in the joints, resulting in severe pain and inflammation.
How can I prevent gout?
Gout can be prevented by making certain lifestyle changes such as maintaining a healthy weight, staying hydrated, limiting the consumption of alcoholic drinks (including alcoholic beverages), and avoiding purine-rich foods like organ meats and shellfish.
What are the dietary changes that can help manage gout?
When managing gout, it is recommended to follow a low-purine diet. This involves reducing the intake of purine-rich foods, such as certain seafood, red meat, and alcohol. Instead, focus on consuming low-purine foods such as fruits, vegetables, whole grains, low-fat dairy products, and lean proteins.
Can alcoholic drinks trigger gout attacks?
Yes, alcoholic drinks can trigger gout attacks as they can increase the levels of uric acid in the body. It is advisable to limit or avoid the consumption of alcoholic beverages, especially beer and spirits, which have been linked to a higher risk of gout.
Are there any specific alcoholic beverages that are better for gout sufferers?
While all alcoholic drinks can potentially trigger gout attacks, some studies suggest that moderate wine consumption may have a lower risk of gout compared to other alcoholic beverages. However, it is important to note that individual responses may vary, and it is best to consult with a healthcare professional for personalized advice regarding alcohol consumption and gout management.