Her gün binlerce insan internette gut hastalığı için en iyi tedaviyi arıyor. Bunların çoğu gut hastalığının çöplüğüne teslim olur. Aslında "gut tedavisi" araması yaptığınızda gut tedavisi hakkında bilgi veren yaklaşık 1 milyon web sitesi bulabilirsiniz. Ancak hangi web siteleri meşru ve araştırılmış? Doğru bilginin bulunması nadirdir! Gut, tedavisi olmayan kronik bir hastalıktır. Araştırmalar, gut hastalığının önümüzdeki 10 yıl içinde kalıcı olarak tedavi edilebileceğini göstermektedir.
Gut Hastalığı Tedavisi
İşte gut ağrılarını dindirmenin ve ürik asitleri temizlemenin beş sırrı. Bu, bir daha asla ağrı çekmemenizi sağlayacaktır. Gut hastalığı için en iyi tedavi nedir? Araştırmacılar, gut hastalığının temel nedenini belirleyerek en iyi tedaviyi keşfetmişlerdir.
Gut hastalığına neden olan şey yaşam tarzınızdır. Tahminime göre ya hareketsizsiniz ya da sağlıksız besleniyorsunuz. Çünkü gut hastalarının çoğunda bu sorunlardan en az biri ya da her ikisi birden vardır. Vücudunuz neredeyse kendi kendini iyileştirebilmesi açısından oldukça mucizevidir. Gut, yaşam tarzı değişiklikleri ve yediğiniz gıdalarla tedavi edilebilir. Bu mümkündür çünkü ürik asit gut hastalığının ana nedenidir. Diyetinizde yediğiniz pürinler ürik aside neden olabilir. Sisteminizi temizleyerek, sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek ve sağlıklı beslenerek ürik asit kristallerinden kurtulabilirsiniz. Bunlar, sağlıklı bir yaşam tarzı ve gut tedavisi yolculuğunuza başlamanıza yardımcı olacak bazı ipuçlarıdır. Eğer bu konuda ciddiyseniz gut hastalığını tedavi etmeniz çok uzun sürmeyecektir!
Not Alın
- Su içmek uzun süreli gut hastalığını önlemenin ve tedavi etmenin en iyi yoludur. Çoğu insan yeterince su içmez. Uyanık olduğunuz her iki saat için 16 ons su içmelisiniz. Su, ürik asidi doğal yollarla vücudunuzdan temizler ve eklemlerinizde ağrıya neden olan ürik kristalleri kademeli olarak ortadan kaldırır.
- Eklem iltihabını azaltmak için balık yağı takviyesi yapılabilir. Herhangi bir sağlık mağazasından balık yağı kapsülleri satın alabilirsiniz ve bunlar eklem iltihabını azaltmaya yardımcı olacaktır. Günde 2 kapsül almayı düşünün.
- Hemen 2 vitamin takviyesine başlamalısınız. C vitamini en yaygın vitamindir. Hemen C vitamini takviyesi yapmak önemlidir. C vitamini ürik asit seviyelerini düşürmek için ve ayrıca gut alevlenmesi sırasında bakım için kullanılabilir. Atak sırasında saatte 1000 mg C vitamini alın.
- Gut hastalığı beslenme düzeninizi değiştirerek önlenebilir. Pürin oranı yüksek gıdalardan kaçının. Tavuk, sığır eti ve deniz ürünleri gibi yüksek proteinli etler pürin bakımından en yüksek olanlardır. Uzaklaştırılmazsa, bu gıdalardaki pürinler ürik aside dönüşerek eklemler arasında birikebilir.
- Ne yemelisiniz? Bol miktarda lif yemelisiniz. Lif, ürik asidin vücuttan ve kan dolaşımından atılmasına yardımcı olur. Yüksek düzeyde diyet lifi içeren herhangi bir gıda lif içerebilir. Bol miktarda çiğ meyve, sebze ve sebze tüketmek yeterli lif almanın harika bir yoludur. Günde en az 5-7 sebze yiyerek birkaç hafta içinde gut hastalığından kurtulabilirsiniz.
Son İpuçları
Başka ne yapabilirsiniz? Bu beş ipucu, bu gece gut tedavisine başlamanıza yardımcı olacaktır. Peki yapabileceğiniz başka bir şey var mı? Evet, çok daha fazlası var. Gut, artritin en ağrılı formlarından biridir. Bu nedenle üzerinde iyi çalışılmış bir hastalıktır. Araştırmalar, neredeyse herkes için işe yarayan kanıtlanmış tedavilerin keşfedilmesine yol açmıştır.