Okulda bir ipi doymuş bir çözeltide sallandırdığınız ve birkaç gün sonra döndüğünüzde ipin üzerinde kristaller gördüğünüz fen deneyini hiç denediniz mi? Okurken bu görüntüyü aklınızda tutun. Gut hastalığının sürecini anlamanıza yardımcı olacaktır. Gut hastalığı olarak da bilinen gut artriti en sık 40 yaş üstü erkeklerde görülür. Gut artriti en yaygın olarak bir erkek gece yarısı ayak başparmağında şiddetli bir ağrıyla uyandığında fark edilir.
Bir bakalım.
Birinin ayak parmaklarına dokunmasına, hatta yatak takımının ağırlığını hissetmesine bile dayanamıyor. Ağrı sonunda geçer. Gut atakları, hastalık ilerledikçe daha sık hale gelebilir ve daha uzun sürebilir. Bazı durumlarda, etkilenen eklemler bozulmaya başlayabilir. Tophi, kulakların kenarlarında küçük yumruların görüldüğü bir gut türüdür. Gut, vücudun ürik asitle başa çıkma şeklindeki bir bozukluktur.
Bu asit, gıdalarda doğal olarak bulunan bir madde olan pürinlerin normal metabolik sürecinden oluşur. Gut hastalığı olan kişiler bundan kurtulmakta zorluk çekerler. Böbrekler genellikle fazla ürik asitleri süzer ve ortadan kaldırır. Gut hastalığına aşırı ürik asit üretimi, yetersiz eliminasyon ya da her ikisinin kombinasyonu neden olabilir. Kan dolaşımında çok fazla ürik asit birikirse bir yere gitmesi gerekir.
Kristaller
Kristaller oluşacak ve bir araya toplanacaktır. Ayak başparmağınızın eklemleri ve kulaklarınızın kenarları gibi dolaşımın düşük olduğu bölgelerde oluşma eğilimindedirler. Eklemlerin etrafında ürat kristallerinin oluşması iltihabi bir reaksiyonu tetikleyebilir. Bu da aşırı ağrıya ve daha zararlı moleküllerin üretilmesine yol açabilir. Enflamasyon tedavi edilmezse (yani ürat kristallerinin oluşumu devam ederse) eklem bozulmaya başlayacaktır.
Ağrı zamanla daha şiddetli ve daha sık hale gelebilir. Gut hastalığı kalıtsal bir hastalık olabilir. Bu rahatsızlığa sahip çoğu insan, alkol ve asit oluşturan gıdalar bakımından zengin, yüksek kalorili bir beslenme eğilimindedir. Ayrıca su alımları da düşüktür. Vücudun pH'ı üzerindeki etkileri nedeniyle, Naturopatlar genellikle gıdaları asit oluşturan veya alkali oluşturan olarak sınıflandırır.
Alkali Gıda
İyi, alkali oluşturan diyetlerin işlenmemiş gıdalar bakımından yüksek, yağ bakımından düşük ve orta miktarda protein içerdiğini tahmin etmek zor değildir. Asit oluşturan diyetler ise alkol, kahve ve siyah çayın yanı sıra işlenmiş gıdalar bakımından yüksektir. Naturopati ile gut tedavisi, alkali oluşturan bir diyete geçişi içerir. Bu, ürik asit oluşumunu ve artışını teşvik eden gıdaları dışlar. Eliminasyona yardımcı olmak için su alımı artırılmalıdır.
Neden daha fazla su? Daha önce bahsettiğim okul deneyini hatırlayın: seyreltik bir çözeltide kristaller daha yavaş oluşur. * Tuzlu et suyu küpleri kullanmayı bırakın. Süpermarket raflarından sos veya et özü ürünleri almayın. Beslenmenizde yapacağınız olumlu değişiklikler sağlığınızda büyük bir fark yaratabilir. Kendinizi daha da iyi hissedebilirsiniz! Daha fazla doğal tedavi için yerel akredite klinik Naturopath'ınıza danışın.