Hepimiz hayatımızın bir noktasında saç dökülmesi yaşarız. Saç dökülmesinin nedenlerini belirlemek için saçın yapısını ve normal büyüme döngüsünü anlamak önemlidir. Saç kökü ve gövdesi birbirinden ayrılabilir. Saç derisinin epidermisi saç kökünün bulunduğu yerdir. Saç kökü, folikül adı verilen kese benzeri bir yapı ile çevrelenmiştir. Saç kökünün ampul şeklindeki tabanı, tabanında bulunur. Bu ampul sinir lifleri ve kılcal damarlarla girintilidir. Ampulün merkezinde bölünen hücreler bulunur. Yeni saç hücreleri eski hücreleri yukarı doğru iter. Yukarı doğru hareket eden hücreler yavaşça ölür ve sert saç tellerini oluşturur. Kütikül, korteks ve medulla kıl gövdesinin üç katmanıdır. Saç telinin dış katmanlarına kütikül denir.
Hadi anlayalım
İç katmanları korur. En içteki tabaka büyük hücrelerden oluşur. Korteks, kütikula, medulla ve korteks arasındaki tabakadır. Bu tabaka pigment ve Keratin içerir. Saçın hacmi ve gücü korteks tarafından belirlenir. Saç folikülündeki yağ salgılayan bezler saçın parlak olmasını sağlar. Stres ve hastalık yağ ve pigment salgısını azaltarak saçların beyazlamasına neden olabilir. Ayurveda saçı kemikle aynı besinleri kullanan bir doku olarak kabul eder. Kemik dokusunun bir yan ürünüdür. Normal saç uzama döngüsü. Kafa derisindeki saçların yaklaşık 10%'si herhangi bir zamanda dinlenme aşamasındadır. 2 ila 3 ay sonra, dinlenen saçlar dökülür ve yerine yeni saçlar çıkmaya başlar.
Büyüme evresi 2,25 ila 6 yıl arasında sürer. Bu evrede her saç her ay yaklaşık 1 cm uzar. Kafa derisindeki saçların yaklaşık 90%'si herhangi bir anda büyüme evresinde olacaktır. Normal saç büyüme döngüleri, saçların yılda sadece birkaç kez dökülmesiyle karakterize edilir. Bazı kişiler normal döngüden daha fazla saç dökülmesi yaşayabilir. Saç dökülmesi çocukları, erkekleri ve kadınları etkileyebilir.
Not Alın
- Saç dökülmesi kadınlarda ve erkeklerde hormonal dengesizliklerden kaynaklanabilir. Kadınlarda hamilelik sırasında ve doğumdan sonra hormonal dengesizlikler saç dökülmesine neden olabilir.
- Kafa derisindeki yüksek sebum seviyeleri gözenekleri tıkayabilir ve saç köklerinin beslenmesini engelleyebilir.
- Saç dökülmesi yetersiz beslenmeden kaynaklanır.
- Saç dökülmesine diyabet ve Lupus gibi hastalıklar neden olabilir.
- Saçı sıkıca bağlamak saç köklerinden saçı çekerek traksiyon alopesisine neden olur.
- Saç dökülmesine kalıtım da neden olabilir.
- Kafa derisinde kir birikmesi gözeneklerin tıkanmasına ve saç köklerinin zayıflamasına neden olabilir. Bu da saçların dökülmesine yol açabilir.
- Çok fazla toza, güneş ışığına, suya ve diğer kirleticilere maruz kalma.
- Çok fazla terleme.
- Düzensiz uyku düzeni.
- Anksiyete, depresyon ve uykusuzluk.
- Vitaminler ölçülü olarak alınmalıdır.
- Yüksek demir ve protein alımı.
- Düzenli olarak taze meyve, çiğ sebze ve yeşil yapraklı sebze tüketimi.
- Saçınızı uygun bir şampuanla düzenli olarak yıkayın.
- Rahatlama teknikleri kaygı, stres ve uykusuzluğun üstesinden gelmek için kullanılabilir.
- Mantar enfeksiyonlarının önlenmesi.
- Saç çekmekten kaçının. Bu nedenler saç dökülmesine ve tridoshaların vitiasyonuna yol açabilir.
Saç dökülmesi vitiated doshalardan kaynaklanır. Saç dökülmesi için en iyi çözüm Bhringaraja, Embelica officinalis, Haritaki (Terminalia Chebula) ve Amalaki (Embelicaofficinalis) bitkilerinin yanı sıra Vibhitaki ("Terminalia bellirica") içeren ilaçlı yağdır.
Ayurvedik Tıp
Ayurveda doktorları vücut masajı için Ksheerabala yağını (taila) önermektedir. İçeriğindeki maddeler ve hazırlama yöntemi birçok tıbbi özelliğe sahiptir. Ksheerabala yağı veya ksheerabala Thailam, Bala (Sida Cordifolia) bitkisi, Saf susam yağı ve Süt içerir. İlk susam yağı daha sonra kokusunu azaltmak, gücünü artırmak ve lezzetini iyileştirmek için triphala (Sida cordifolia), musta, lodra vb. gibi çeşitli bitkilerle işlenir. Bu işlem "murchana" olarak bilinir. Murchana işleminden sonra yağ hoş bir koku ve renk kazanır. Susam yağı yapmak için, Sida cordifolia veya bala macunu ve kaynatma maddeleri, süt ve su gerekli miktarlarda eklenir.
Karışım ayurvedik farmakoloji kurallarına göre kaynatılır. Yağ oluştuktan sonra süzülür ve hava geçirmez kaplarda saklanır. Bu işlem, balanın (Sida corifolia) yağda çözünen aktif prensiplerinin susam yağı içinde çözünmesiyle sonuçlanır. Ksheerabala Taila detoksifikasyon sürecinin bir parçası olarak vücut masajında kullanılır. "Satva guna" oranı yüksektir, bu da onu daha "satvik" yapar. Bunlar bileşenlerin tıbbi özellikleridir.
Bala (Sida Cordifolia) : Bala, Vata'yı normalleştirir ve anti-enflamatuar özelliklere sahiptir. Sinir sistemini uyarır ve kasların güçlenmesine yardımcı olur. Ksheerabala yağı Artrit ve Siyatik, Gut, Siyatik gibi durumların tedavisinde etkilidir. Ayrıca eklem sertliği, sinir zayıflığı, nevralji, ağrı ve diğer sorunlara da yardımcı olur. Bala, afrodizyak niteliklere sahip olmasının yanı sıra meninin kalitesini ve miktarını artırma kabiliyetiyle de bilinir. Bu yağa masaj yapmak düşük libido ve erken boşalmaya yardımcı olabilir.
Sonuç
Ayurveda'ya göre sütün vücut üzerinde serinletici bir etkisi vardır. Vücudu ve zihni tazeleyebilen ferahlatıcı bir içecektir. Vücudu besler, libidoyu ve meni kalitesini artırır ve erektil disfonksiyona yardımcı olur. Süt yara iyileşmesini hızlandırır. Susam Yağı - Susam yağı ağırlaşmış vata'yı normale döndürür. Bitkilerle aşılandığında neredeyse her tür hastalığı iyileştirir. Susam yağı saç büyümesini, saç hacmini ve parlaklığını artırır. Saç köklerini güçlendirir, bitleri öldürür ve kepek oluşumunu engeller. Saç derisi enfeksiyonlarının şiddetini azaltarak saç dökülmesini önler. Susam yağının vücut için birçok faydası vardır.
Cildi gençleştirebilir, parlaklığını ve ışıltısını artırabilir. Kasları ve bağları güçlendirir ve sıkılaştırır. Susam yağı masajı vücut ağrıları, eklem ağrıları ve kuru cilt için çok faydalı olabilir. Ksheerabala yağı geleneksel olarak Artrit için kullanılmaktadır. Bu yağ Ayurvedik vücut masajında yaygın olarak kullanılır. Bu yağ vücudun rahatlamasına yardımcı olur ve kasları güçlendirmek için kullanılabilir. Ksheerabala Taila masajının düzenli uyku ve yaşlanma sürecini yavaşlatma gibi ek faydaları vardır.