NSAID'ler, Kolşisin ve steroidler ağrıyı hafifletebilirken, gut için yalnızca ev ilaçları durumu iyileştirecektir. Gut hastalığı için bir tedavi mi arıyorsunuz? Gut hastaları zaman zaman NSAID'ler, steroidler ve kolşisin reçeteleri alırlar. Tüm bu ilaçlar ağrılı artrit için yalnızca geçici çözümlerdir. Birçok doktor artık reçetelerin yanı sıra ürik asidi vücudunuzdan atmak için basit doğal ilaçlar da önermektedir.
Neden Ürik Asit?
Araştırmalar, vücudunuzun ürik asidi dışarı atması halinde gut hastalığının kalıcı olarak tedavi edilebileceğini göstermiştir. Bir daha asla gut ağrısıyla uğraşmak zorunda kalmayacağınızı hayal edin. Ürik asit vücudun normal bir parçasıdır. Yediğimiz birçok gıdada bulunan pürinlerin metabolik olarak parçalanması ve sentezlenmesi sonucu oluşur. Normalde vücut ürik asidi idrar yoluyla atar. Gut hastalarının eklemlerinde ürik asit kristalleri birikir. Gut hastalığı genetik olabileceği gibi yaşam tarzından da kaynaklanabilir. Çalışmalar bunu göstermiştir. Nedeni ne olursa olsun, gut hastası olan herkesin ürik asitleri temizlemek için temel ev ilaçlarını öğrenmesi önemlidir. Vücut ürik asit kristallerini parçalayabilir ve zaman içinde dışarı atabilir. Gut hastalığı, şanssızlık ya da şans eseri olsun, ömür boyu tedavi edilmelidir. Gelecekteki ataklardan kaçınmak için, hastaların sağlıkları konusunda proaktif olmaları gerekir. İşte başlamanın beş yolu:
Ne yapmalıyım?
- Ürik asidin geçmesi zaman alacaktır. Ağrıyı yönetmek için hazırlıklı olmak önemlidir. İşte bazı ipuçları. Eklemlerinizi gün boyunca 5 dakika boyunca buzlayın. Etkilenen eklemi iki dakika boyunca suyun altına koymak da isteyebilirsiniz. Sıcak banyolar da yardımcı olabilir.
- Diyetiniz tedavinin ilk adımıdır. Gut tedavisi diyetinizle başlamalıdır. Tüm meyve ve sebzeler harika olsa da, şu dördünün gut tedavisinde en etkili olduğu gösterilmiştir: havuç, kereviz ve ıspanak. Günde 9 siyah kirazın ürik asidi nötralize etmek için kullanılabileceği kanıtlanmıştır.
- Vücudunuzu yediğiniz gıdalardan nasıl arındıracağınızı öğrenmek önemlidir. Yüksek lifli gıdalar (özellikle suda çözünen lif) tedaviniz için gereklidir. Yüksek düzeyde diyet lifi içeren tam tahıllı gıdalar tavsiye edilir. Tahıllarınızda fincan başına en az 5 g diyet lifi bulunmalıdır. Ekmekler porsiyon başına 3 gramı geçmemelidir. Günde en fazla 6 porsiyon meyve veya sebze yemeyi hedefleyin.
- Ayrıca ürik asidi seyreltebilir veya kristalleri istediğiniz herhangi bir içecekle parçalayabilirsiniz. Tüm doktorlar bol miktarda su içmenizi önermektedir. Mineral içermeyen damıtılmış su iyi bir seçenek olabilir. Her gün en az 100 ons tüketilmelidir. Bu, her 2 saatte bir uzun bir bardak su içmeye eşdeğerdir.
- Gut hastalığı ve birçok tedavi seçeneği hakkında da eğitim almalısınız. Birçok tedavi evde yapılabilir ve her gün sadece birkaç dakikanızı alır. Bilgi, herhangi bir hastalığa karşı en büyük silahınızdır.