Gut, artritin en şiddetli türüdür. Aşırı ağrı ve rahatsızlığa neden olur. Gut genellikle ayak başparmağında başlar ve daha sonra diğer eklemlere yayılır. Gut, tedavi edilmediği takdirde böbreklerde ve eklemlerde geri dönüşü olmayan hasara neden olabilir. Gut, vücutta yüksek düzeyde ürik asit bulunduğunda ortaya çıkar. Bu kristalleşir ve eklemlere yerleşir. Vücut ürik asit üretir, ancak belirli gıdalardan da elde edilebilir. Obez kişilerde sistemde daha uzun süre kalma eğilimindedir, bu da kristalleşmesi ve bağ dokusuna girmesi için daha fazla zaman kazandırır.
Gut Hastalığı Tedavisi
Gut hastalığından kurtulmak için gut diyetinden özellikle gut semptomlarını tedavi eden ilaçlara kadar birçok seçenek vardır. Bu makale size gut hastalığı için beş ev ilacı gösterecektir. Bunlar takviyeler, egzersiz ve gut diyetini içerir. Takviyeler ağrıyı hafifletmek ve gut hastalığının etkileriyle mücadele etmek için kullanılabilir. Gut tedavisi seçenekleri arasında balık yağı, zencefil ve zerdeçal bulunur. Bu takviyeler iltihaplanmayı azaltmak için kullanılabilir ve bu da gut semptomlarının ve ağrısının hafiflemesini sağlar.
Gut tedavisi kilo yönetimi ve egzersizle bağlantılı olabilir. Sağlıklı olan insanlar daha fazla yer, daha fazla egzersiz yapar ve sistemlerinde daha az ürik asit bulunur. Yoga ve su aerobiği gut semptomlarından muzdarip kişiler için en popüler egzersizlerdir. Bu iki egzersiz türü, genel olarak tüm artrit türleri gibi, eklemler üzerinde daha kolaydır. Gut diyetleri, pürin oranı yüksek gıdaları büyük ölçüde azaltırken ya da ortadan kaldırırken taze meyve ve sebzeleri artırmayı içerir.
Pürinler
Pürinler birçok kırmızı et türünde, deniz ürünlerinde ve hindi, maya ve domuz pastırması gibi diğer gıdalarda bulunabilir. Bu gıdalar ürik asitte artışa neden olarak gut ataklarına ve semptomların kötüleşmesine yol açabilir. Gut semptomlarının ve ağrılarının giderilmesi, doğal anti-enflamatuar özellikleri nedeniyle kirazda bulunabilir. Kiraz suyu en etkili olanıdır, ancak taze veya kurutulmuş kiraz içerek de gut semptomlarından kurtulabilirsiniz. Gut semptomları akupunktur ve meditasyon gibi diğer artritik tedavilerle de hafifletilebilir.