Gut tedavisi hemen elinizin altında olabilir. Markette hemen yanınızda ya da buzdolabınızda bile olabilir. Gut hastalığı birçok ev ilacı ile tedavi edilebilir. Gut ağrısını hafifletmek, ürik asidi nötralize etmek veya temizlemek kadar kolaydır. İyi haber şu ki, gut ağrısının giderilmesine yardımcı olabilecek birçok meyve var. İşte bugün başlamak için bazı yollar. Gut hastalığı sağlıklı beslenerek ve kilo vererek tedavi edilebilir. Aşırı kilolu olmak bu hastalığa yakalanma riskinizi artırır. Gut hastalığına yardımcı olmak için yapabileceğiniz pek çok şey vardır.
Ürik Asit
Ürik asidin vücudun onu temizleyememesinden kaynaklanan bir hastalık olduğunu biliyor muydunuz? Ürik asit genellikle idrar yoluyla atılır. Bazı insanlar bunu atamayabilir. Bu da asidin kristalleşmesine ve eklemler arasında sıkışmasına neden olur. Sonuç ağrı, şişme ve iltihaplanmadır. Ağrıya neden olan asidi azaltabilecek ya da ortadan kaldırabilecek birçok ilaç ve meyve vardır. Bunlar, diyetinize hemen eklemeniz gereken beş buzdolabı gıdasıdır.
Not Alın
- Çilek, semptomlarınız için anında rahatlama sağlayabilir. Bir fincan çilek asidi nötralize edebilir.
- Asit ayrıca kiraz tarafından nötralize edilebilir. A, B5 ve E vitaminlerinin hepsi kirazda bulunur. Gut hastalarında bazen bu vitaminler eksik olabilir. Her gün bir multi-vitamin alın.
- Yaban mersini kiraza benzer. Yaban mersini ayrıca anti-enflamatuar özelliklere sahip antosiyaninler açısından da zengindir.
- Üzümler asitleri nötralize eden alkalinler açısından zengindir. Bu meyveler çok faydalıdır ve yılın herhangi bir zamanında kolayca temin edilebilir.
- Karbonat önerdiğim bir diğer seçenektir. Karbonat buzdolabınızda olmayabilir ama çoğu insanın dolabında vardır. Karbonatın kristalleri çözdüğü, atakların ağrısını azaltabildiği ve ürik asidin çözünürlüğünü ve stabilitesini artırabildiği gösterilmiştir. Bu, vücudunuzun çözünmüş asidi dışarı atmasını sağlayacaktır. 1/2 çay kaşığı karbonatı 8 ons su ile karıştırın. Bu içeceği gün boyunca içebilirsiniz, ancak yüksek sodyum içeriği nedeniyle 4 çay kaşığı karbonatı aşmamalısınız.