Gut hastalarına doktorları tarafından genellikle pürin oranı düşük gıdalar yemelerinin kendilerini daha iyi ve daha az ağrılı hissetmelerini sağlayacağı söylenir. Birkaç yiyeceği listelemek kolaydır. Pek çok kişi, kendilerini daha iyi hissetmelerini sağlayan ve vücutlarının ürik asit biriktirmesini önleyen harika tatlara sahip yemekleri içeren kendi menülerini oluşturabilecektir. Yaratıcı değilseniz ya da deneyecek zamanınız yoksa aynı güvenli yiyecekleri yemek sıkıcı olabilir. Her gün taze ve yeni tariflere sahip olduklarından emin olmak için kendi gut diyeti tarif kitaplarını oluşturmalıdırlar. Düşük Pürin...
Düşük Pürinli Gıda
Düşük pürinli yiyecek fikirleri arayan herkes, hem çevrimiçi hem de çevrimdışı herhangi bir kitapçıya giderek işe başlayabilir. Yayınlanmış diyet gut yemek kitaplarında eve götürebilecekleri çeşitli tarifler olacaktır. Bu kitaplar, yemekler için birçok harika fikir ve her yemeğin nasıl hazırlanacağına dair ayrıntılı talimatlar sunmalıdır. Bu kitaplar sadece kitapçılarda değil, internette de bulunabilir. Hem tam yemek planları hem de ana yemekler veya hafif yemekler için özel kitaplar bulabilirsiniz. Bunlar yüksek pürinli gıdaları diyetinizden uzak tutmak için harikadır.
İnternette her tür beslenme planı için birçok harika tarif var. Düşük karbonhidratlı diyetler için aklınıza gelmeyecek harika tarifler bulabilirsiniz. Düşük pürinli yemekler arayanlar için de aynı şey geçerlidir. Birçok web sitesinde belirli tıbbi rahatsızlıkları olan kişiler için kullanılabilecek özel diyet tarifleri bulunmaktadır.
Gut Diyeti
Harika gut diyetlerini kolayca bulabilirsiniz. Birisi hoşuna giden bir şey bulduğunda, çıktısını alabilir ve kaydedebilir. Yalnızca ilginizi çeken tarifleri yazdırmak istiyorsanız, bunların güvenli ve emniyetli olmasını sağlamak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır. Tariflerinizi kaydetmek ve düzenlemek için bir şey satın almanız gerekecektir. Tariflerinizi bir dosya klasöründe saklayabilirsiniz ancak hepsinin tek bir yerde olması için bir ciltte saklamak daha kolaydır.
İhtiyacınız olan tek şey üç halkalı bir cilt, üç delgeç ve bazı durumlarda bir laminasyon cihazıdır. Cilt, tarifleri tutabilir. Laminasyon iyi bir fikirdir çünkü pişirme sırasında her zaman dökülmeler olur. Laminasyon kağıdı ve yemek hazırlama sırasında oluşabilecek yağ sıçramalarını koruyacaktır.
Unutmayın
Bir süre düşük pürinli diyet uyguladıktan sonra, muhtemelen kendi tariflerinizi oluşturabileceksiniz. Bunlar yazdırılabilir, daktilo edilebilir ve ileride başvurmak üzere tarif defterinize kaydedilebilir. Gut diyeti yemek kitabınız başkalarının da işine yarayabilir. Kısıtlı bir diyetle beslenmek zor olabilir ama harika tarifler bunu kolaylaştırabilir.