Her meyve suyu vitaminler, mineraller ve diğer sağlıklı maddelerin benzersiz bir kombinasyonunu içerir. Sağlık sorunlarınızı tedavi etmek için hangi meyve suyunu kullanacağınızı belirlemek kolaydır. Elma suyu obezite, diyabet, kalp hastalığı, karaciğer sorunları, böbrek sorunları, romatizma ve ateroskleroz için iyidir. Ayrıca safra taşı, böbrek taşı, kronik kolit ve gut hastalığına da iyi gelir. Yüksek düzeyde zihinsel aktiviteye sahip insanlar için harikadır. Kayısı suyu kalp kaslarının güçlenmesine yardımcı olur. Düzenli tüketimi kalp aritmi riskini azaltacaktır. Pancar suyu kabızlık, anemi, kalp ve sindirim kanalı hastalıklarının yanı sıra kabızlığı tedavi etmek için harikadır. Sağlığınız için iyidir ve kan basıncını düşürür.
Meyve Suyu
Küçük miktarlarda (1 yemek kaşığı) alarak veya havuç suyu ile karıştırarak başlayabilirsiniz. Havuç suyu miktarını kademeli olarak azaltın. Pancar suyu içilmeden önce en az birkaç saat buzdolabında bekletilmelidir. Siyah frenk üzümü suyu anemi, vitamin eksikliği, gastrit, düşük asitlik, bronşit veya grip varsa harikadır. Lahana suyu gastrit, mide ülseri, karaciğer ve dalak hastalığı ve gastrit düşük asitliğini tedavi etmek için kullanılabilir. Kan damarlarını güçlendirir, sindirim kanalındaki mukoza zarının hücre yenilenmesini uyarır, yağ metabolizmasını normale döndürür ve yaraların iyileşmesine yardımcı olur. Havuç suyu görmeyi iyileştirebilir, vücudunuzu güçlendirebilir ve ciddi hastalıklardan veya zihinsel veya fiziksel yorgunluktan kurtulmanıza yardımcı olabilir. Mide ülserlerini iyileştirmenin yanı sıra anemi, kanser ve tüberkülozu tedavi edebilir.
Havuç suyu iştahınızı artırabilir, dişlerinizi güçlendirebilir ve bağışıklık sisteminizi geliştirebilir. Vişne suyu kabızlığa yardımcı olabilir, metabolizmanızı geliştirebilir, bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir, iştahınızı artırabilir ve gerekirse boğazınızı temizleyebilir.
Meyve Suyu
Salatalık suyu kan basıncını düşürür ve dişlerinizin, diş etlerinizin ve tırnaklarınızın sağlığını ve görünümünü iyileştirir. İdrar söktürücü olarak kullanılır. Salatalık suyunu havuç suyu ile karıştırmak romatizmaya yardımcı olabilir. Ayrıca parodontoz ve aterosklerozu da önleyecektir. Bu kombinasyon hafızanızı geliştirecektir. Üzüm suyu stres ve yorgunluğa iyi gelir. Karaciğeri temizler ve kolesterolü düşürür. Greyfurt suyu uykusuzluk için doğal bir tedavidir. Kolesterol seviyesini düşürür ve normal kan basıncını geri kazandırır. Portakal suyu etkili bir doğal anti-kanserojen ve anti-kanser ilaçtır. Şeftali suyu kalp kaslarını güçlendirir ve kalp aritmisini tedavi eder. Anemi ve gastrit yoğunluğunu azaltmada yardımcıdır. Armut suyu anti-enflamatuardır ve böbrek taşlarına yardımcı olabilir.
Ananas suyu karaciğer ve böbrek fonksiyonlarına iyi gelir. Ayrıca doğal bir yağ yakıcı olan ve vücudu gençleştirmeye yardımcı olan bromelain içerir. Ananas suyu anjin tedavisinde de tavsiye edilir. Nar suyu anemiye ve ciddi hastalık veya ameliyattan sonra iyileşmeye yardımcı olmak için harikadır. Frenk üzümü suyu kalbe, cilde, romatizmaya ve gut hastalığına iyi gelir. Domates suyu kilo vermek ve bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için harikadır. Karpuz suyu böbrek ve kardiyovasküler sorunlarla ilgili ödemleri tedavi etmek için harikadır. Yulia profesyonel bir makyaj sanatçısı olarak çalışıyor. Tutkusu, diğer ülkelerden en iyi doğal ev ilaçlarını, sağlıklı diyet planlarını ve güzellik ve makyaj ipuçlarını bulmaktır. Birkaç yılını alternatif ilaçları ve sağlıklı diyetleri araştırarak geçirdi. Sonuç olarak Great Home Remedies adlı web sitesi ortaya çıktı. Haftanın en iyi çözümlerini içeren bültenini ücretsiz alın!
Meyve Suyu Faydaları
Bunlar, ev yapımı ya da satın alınmış taze meyve ve sebzelerin suyunu sıkmanın inanılmaz faydalarından bazılarıdır. 1. Hastalıklara karşı en iyi savunma! Hem çocuklar hem de yetişkinler tavsiye edilen günlük meyve ve sebze alımını alamamaktadır. Buna beslenme araştırmaları tarafından belirlenen "minimum günlük gereksinim" de dahildir. Obezite, diyabet, kalp hastalığı ve kötü beslenmenin neden olabileceği diğer sağlık sorunları giderek artmaktadır. Meyve suyu içmek, tüm günlük besinlerinizi almanın ve önemli hastalıkları önlemenin harika bir yoludur. Araştırmalar taze meyve, sebze ve diğer sebzelerde yaşlanma karşıtı ve hastalıklarla savaşan inanılmaz besinler olduğunu gösteriyor. Son araştırmalar, lahana suyunun ülser gelişme riskini azaltabileceğini göstermiştir.
Başka bir çalışma, kerasiyaninin (kirazda bulunur) el ve ayak parmaklarındaki hareketi artırarak gut ile ilişkili semptomları azalttığını bulmuştur. Kızılcık özünün böbrek taşlarının oluşmasını önlediğini ve idrar yolu enfeksiyonlarının tedavisine yardımcı olduğunu biliyoruz. Trans-resveratol, koroner kalp hastalığını önleyen bir üzüm bileşenidir. Günlük aspirin kadar etkilidir. Üzüm çekirdekleri doğrudan üzümlerden sıkılabilir. C vitamini ve E vitamininden daha güçlü antioksidanlar olan proantosiyanidinler içerirler.
Biliyor muydunuz?
Bir bardak taze meyve suyu için yaklaşık yarım kilo ürün gerekir. Günde bir bardak taze meyve suyu, günlük meyve ve sebze alımınızı sağlamak için yeterlidir. Birçok insan kötü beslenme alışkanlıklarını telafi etmek için ticari olarak hazırlanan sebze içeceklerine yönelmektedir. Bu doğru yönde atılmış iyi bir adım olsa da en iyi çözüm değildir. Ticari olarak üretilen sebze suları ne tazedir ne de kimyasallardan arındırılmıştır. Hızlı bir enerji artışına ihtiyaç duyduğunuzda meyve suyu katı gıdalardan daha etkilidir. Bir bardak meyve suyu, şeker, kafein veya koruyucu madde eklemeden vücudunuzu hızla canlandırabilir.
Zararlı Kimyasalları Diyetinizden Çıkarın Organik meyve ve sebzeler meyve suyunuz için en iyisidir. Daha pahalı olmalarına rağmen, sağlığınız için faydaları rakipsizdir - böcek ilacı ve diğer zararlı kimyasallar yoktur. Kendi ürünlerinizi bile yetiştirebilirsiniz. Üzücü gerçek şu ki, sebzelerin üzerine püskürtülen veya toprağa yerleştirilen kimyasalların çoğu sebzeler tarafından emilir. Ürünlerinizi iyice durulamak önemli olsa da, tüm zararlı kimyasalları ortadan kaldırmaz. Bununla birlikte, ürün tarafından emilen eser miktarları da ortadan kaldırmayacaktır.
Unutmayın
Bu besinleri başka hiçbir yerde bulamazsınız! En iyi organik meyve suyu markaları bile, şişelenmiş meyve suları taze meyve suyu kadar besleyici değildir. İşte nedenleri. Ticari meyve sularında bütün meyve suları yerine konsantreler kullanılır. Bu da dondurma ve depolama sırasında birçok besin maddesinin kaybolmasına neden olur. Tüm ticari meyve suları pastörize edilmelidir, bu da birçok besin eksikliğine neden olabilir. Yaratıcılığınızı kullanın! Tercihlerinize veya sağlık endişelerinize bağlı olarak kendi tariflerinizi yapabilirsiniz. Bu, meyve suyu sıkmaya ilk başladığımda kullandığım bir ipucu. İyi bir meyve suyu kitabı, zaman kaybına ve pahalı ürünlere yol açabilecek kötü tat kombinasyonlarından kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca tıbbi ihtiyaçlarınıza yönelik meyve suyu tarifleri ararken zaman kazanabilirsiniz.