Ortalama olarak, insanlar önerilen günlük alım miktarını karşılayacak kadar meyve ve sebze yememektedir. Birçok kişi bu sorunu çözmek için besin takviyesi olarak V8 ürünlerine yönelmiştir. V8 ürünleri sağlığınız için zararlı olabilecek sağlıksız koruyucularla doludur. Kendi ürettiklerinizden besleyici meyve suyu tarifleri yapmak varken neden bu tür zararlı koruyucuları tüketesiniz ki? Meyve suyu içmenin her zaman birçok faydası olmuştur. Meyve ve sebze yemek gibi meyve suyu içmek de birçok mineral ve vitamin sağlar. Bu, son derece yaygın olan birçok rahatsızlıkla mücadele etmenin harika bir yoludur.
Meyve Suyu
Son araştırmalar lahana suyunun peptik ülser tedavisinde kullanılabileceğini göstermiştir. Üzüm suyunun eşsiz gücü, içerdiği trans-resveratol bileşeni sayesinde daha da belirgindir. Ne? Bu bileşiğin ateroskleroz riskini azalttığı düşünülmektedir. Üzüm suyu kalp krizlerini önlemenin harika bir yoludur. Günde üç bardak yeterlidir. Bu, günlük aspirin hapı almak kadar etkilidir ve sizi temin ederim ki öyledir. Üzüm çekirdekleri, birçok insanın farkında olmayabileceği güçlü antioksidanlar, proantosiyanidinler içerir.
Bu antioksidanlar D ve C vitaminlerinden daha güçlüdür. Üzümler, özellikle bütün oldukları için bu sağlık yararlarının mükemmel kaynağıdır. Buna çekirdekleri, kabukları ve hepsi dahildir. Kiraz suyu da benzer faydalar göstermiştir. Kirazlar, gut ataklarını hafifletmeye ve el ve ayak parmaklarındaki hareketi iyileştirmeye yardımcı olan bir pigment olan kerasiyanin içerir. Kızılcık suyunun da oynayacağı bir rol vardır. Böbrek taşlarını veya üriner sistem enfeksiyonlarını tedavi etmek için kullanılabilir.
Turunçgil Meyveleri
Turunçgiller bir istisna değildir. Birçok rahatsızlığı iyileştirdikleri kanıtlanmıştır. Juicing'in faydaları yadsınamaz. Şahsen ben onlarınkiyle kıyaslanabilecek bir şey bulamadım. Şişelenmiş meyve sularını düşünebilirim. Sadece kötü bir yanları var. Meyve konsantrelerinden yapılıyor ve daha sonra kaynatılarak pastörize ediliyor. Onlardan bekleyebileceğiniz en iyi şey nedir? Kaynatma tüm doğal vitamin ve mineralleri yok eder, bu nedenle meyve suyunun besin değeri düşüktür.
Bu, meyve suyu sıkmayı ve tüm faydalarını düşünmek istemeniz için yeterlidir. Meyve suyu sıkmak size taze meyvelerin tüm besin değerlerini sağlayacaktır, ancak aynı zamanda ihtiyaçlarınıza uyacak şekilde özelleştirilebilir. Meyve suyu sıkmak çok az zaman alan basit bir işlemdir. Meyve sıkacağınıza birkaç parça ürün koymak ve meyve suyunuzu birkaç dakika içinde hazır hale getirmek kadar basittir.
Sonuç
Bu, meyve suyu yapmanın en kolay yoludur. Meyve suyu içmek en iyi yoldur. Başka hangi yolla bu kadar geniş bir yelpazede fayda elde edebilirsiniz? Hemen şimdi bir bardak için ve daha önce hiç hissetmediğiniz bir enerji ve canlılık dalgası hissedin.