Artrit ve diğer romatizmal hastalıkların 100'den fazla çeşidi olduğunu öğrenince şok oldum. Artritin ne olduğunu ve en yaygın dört türünü anlayarak başlayalım: osteoartrit (romatoid), gut (gut) ve fibromiyalji. "Eklem iltihabı" olarak da bilinen artrit, şiddetli ağrıya neden olabilen yaygın bir durumdur. Kasları ve daha spesifik olarak iki veya daha fazla kemiğin birleştiği bölgeyi, yani eklemi etkiler. Artrit belirtileri arasında eklem ağrısı, sertlik, şişme, halsizlik, iltihaplanma ve sınırlı hareket yer alır. Bu durum yürüme, merdiven çıkma, şişe açma ve diş fırçalama gibi temel günlük işlerin yapılmasını zorlaştırabilir.
Fibromiyalji
Fibromiyalji veya "yumuşak doku artriti", kaslar, bağlar, tendonlar ve ligamentler dahil olmak üzere vücudun yumuşak fibröz dokularındaki ağrıyı ifade eder. Fibromiyalji ayrıca uyku problemlerine, sabah tutukluğuna, baş ağrılarına, zayıf hafızaya ve konsantrasyona neden olabilir. Fibromiyalji kadınlarda erkeklerden daha yaygındır. Osteoartrit en yaygın artrit türüdür. Kıkırdak aşınmaya başladığında ortaya çıkar, kemiklerin birbirine sürtünmesine ve hareketin ağrılı olmasına neden olur. Kıkırdak, kemikleri kaplayan ve düzgün hareket etmeyi sağlayan kaygan, süngerimsi bir maddedir. Osteoartrit, elleri, diz, kalça gibi ağırlık taşıyan eklemleri ve faset eklemlerini (omurgada) etkileyen bir durumdur. Kıkırdak yaşla birlikte daha az elastik hale geldiğinde ortaya çıkar. Yaşlılar arasında en yaygın artrit ağrısı şeklidir. Romatoid, elleri, bilekleri, dizleri ve dirsekleri etkileyen zayıflatıcı bir durumdur.
Bağışıklık sistemi kendini yanlış anlar ve eklem astarının şişmesine neden olur. Enflamasyon çevre dokulara yayılır ve sonunda kıkırdak ve kemikte hasara neden olur. Romatoid artrit sadece eklemleri etkilemez. Tendonlar, yağlanmış tüplerin içinde çalışan iplere benzer. Romatoidle ilişkili artrit tendonları da etkileyebilir. Eklemlerdeki yağlama sistemi tendonlarınkine çok benzer.
Enflamasyon
Bazı kişiler akciğerler veya kan damarları gibi vücutlarının diğer bölgelerinde de iltihaplanma yaşayabilir. Romatoid artriti olan birçok kişi giyinme, ayakta durma, yürüme, el yıkama ve tuvaleti kullanma gibi günlük aktiviteleri yerine getirmekte zorluk çeker. Gut, vücudun Ürik asit adı verilen doğal bir maddeyi ortadan kaldıramamasından kaynaklanan ağrılı bir durumdur. Aşırı ürik asit eklemlerde iğne benzeri kristaller oluşturabilir ve bu da şiddetli şişlik ve ağrıya neden olur. Gut hastalığı genellikle el bileği, ayak başparmağı ve diz eklemlerini etkiler. Eklemlerin içinde ürat kristalleşmesi riskini azaltmak için çok su içmek şarttır.
Son bilimsel kanıtlar, günde bir bardak yağsız süt içmenin gut artriti ağrılarının hafifletilmesine yardımcı olabileceğini göstermektedir. Gut hastalığı bira ve diğer alkollü içeceklerin içilmesiyle daha da kötüleşebilir. Yaralanma (örneğin spordan kaynaklanan) ve komplikasyonlar (diyabet, kalıtım ve hareketsizlik gibi) artrit ağrısına yol açabilen faktörlerdir. Çok sayıda çalışma obezite, artrit ve diğer rahatsızlıklar arasında da bir bağlantı olduğunu göstermiştir.
Vücut ağırlığı
Aşırı vücut ağırlığı, ağırlık taşıyan eklemlere (sırt, kalça, dizler, ayak bilekleri, ayaklar) ekstra yük bindirir. Eklemler farklı çalıştığından, yürürken dizlerinize uyguladığınız baskı genellikle vücut ağırlığınızdan daha fazladır. Küçük bir kilo kaybı bile eklemlerinizde büyük fark yaratabilir. Vücudun enflamasyonu da artarak eklemlerinizi daha ağrılı hale getirebilir. Yaşlandıkça eklemlerimiz doğal olarak daha az esnek ve daha ağrılı hale gelir. Bu nedenle artrit genellikle yaşlı insanlarla ilişkilendirilir. Nadir de olsa çocuklarda da juvenil idiyopatik artrit gelişebildiği bilinmektedir. Bu, bağ dokularını etkileyen iltihaplı bir hastalıktır. Eklemlerde şişlik, ağrı veya hassasiyete neden olur. Ayrıca cildi, kalbi ve akciğerleri, karaciğeri, dalağı, gözleri ve diğer organları da etkileyebilir.
Artrit ağrısını hafifletmenin en iyi yolu ilaç tedavisi, egzersiz, dinlenme ve kilo yönetimini diyet ve beslenme ile birleştirmektir. Doktorunuz, kan testleri ve röntgenlere dayanarak sahip olduğunuz artrit türünü belirleyebilecek ve en iyi hareket tarzını önerebilecektir.
Doğal Tedaviler
Diğer bal türlerine göre daha yüksek antibakteriyel aktiviteye sahip olduğu bilinen Manuka balı, artrit ağrısının tedavisinde daha popüler hale gelmektedir. Bunun nedeni doğal iyileştirici özellikleri ve anti-enflamatuar nitelikleridir. Doğal bir ağrı kesicidir ve eklem iltihabını azaltır. 2 yemek kaşığı Manuka Balı ile 1 çay kaşığı toz tarçını 1 fincan ılık yeşil çayda karıştırın. Daha sonra bu ballı tarçınlı içeceğin tadını her gün, sabah ve akşam çıkarabilirsiniz. Artrit için iyi bilinen bir ev ilacı, balın elma sirkesi ile kombinasyonudur. Dünyanın her yerinden insanlar bu temizleyici içecekle ilgili deneyimlerini tutkuyla paylaşmışlardır. Eklem ağrılarını hafifletmelerine yardımcı olduğunu iddia ediyorlar. Beslenme uzmanları bu temizleyici içeceğin potasyum, fosfor ve kalsiyum gibi minerallerin yanı sıra doğal silikon, pektin ve tartarik asitler içerdiğine inanmaktadır.
Bu asitlerin toksinlerle savaşmada, bakterileri engellemede ve vücudun hayati asit-alkali dengesini korumada etkili olduğuna inanılmaktadır. İki çay kaşığı sirkeyi iki çay kaşığı ham bal ile bir bardak ılık, filtrelenmiş suda karıştırın. Bunu günde üç kez için. Sonuçları fark etmeniz birkaç hafta sürebilir. Aynı halk tıbbı reçetesi Artrit ve Halk Tıbbı (Galahad Books 1997) kitabında artrit ağrısı için de mevcuttur. Midenin artrit ve diğer sağlık sorunlarını tedavi etmek için en iyi yer olduğuna inanmaktadır. Jarvis, her gün elma sirkesi kokteyli alarak kalsiyum birikintilerinin kan dolaşımına salınabileceğini keşfetmiştir. Bu, artrit ağrılarının hafiflemesini sağlar ve osteoporozu önler. Bazı insanlar artritli eklemlerin sıcak elma sirkesine batırılmasını önermektedir. Tedaviyi uygulamak için çeyrek fincan sirke ve bir buçuk fincan su kullanın. Isıyı içeride tutmak için bir bezi karışıma batırabilir ve etkilenen bölgelere yerleştirebilirsiniz. Sıcak karışım on dakika boyunca açık bırakılmalı, ardından ısı kapatılmalı ve eklem on dakika daha soğumaya bırakılmalıdır.
Gut Tedavisi
Gut, yaklaşık sekiz milyon Amerikalıyı etkileyen bir artrit türüdür. Gut, vücut dokularında anormal monosodyum ürat (ürik asit olarak da bilinir) birikiminden kaynaklanır. Vücudun UA'yı uzaklaştıramaması bu metabolik duruma neden olur. UA, birçok gıda türünde bulunan maddeler olan pürinlerin metabolizmasından kaynaklanan bir yan üründür. İnsanlarda monosodyum-üratı parçalayabilen ürikaz adlı bir enzim bulunmamaktadır. Hayvanlarda vardır. Gut artriti, görülme sıklığı giderek artan bir hastalıktır. Bu olgu, Amerika Birleşik Devletleri ve diğer gelişmiş ülkelerdeki obezite salgınıyla ilişkili olabilir. Bu obeziteye, beslenme konusundaki dikkatsizlik ve yüksek fruktozlu yiyecek ve içeceklerin giderek artan yaygınlığı neden olmaktadır. Bu makale, bu durumdan muzdarip olanlar için bazı yararlı ipuçları sağlayacaktır.
- Gut hastalığının hangi aşamasında olduğunuzu bilin. Her aşama farklıdır. Çoğu doktor aşamaları bilmese de, bu rahatsızlığa sahipseniz bilmelisiniz.
- Gut tedavisi iki adımda yapılmalıdır: önce akut atak tedavi edilmeli ve ardından altta yatan sorun olan aşırı ÜA birikimi tedavi edilmelidir. Gut hastalığının hem akut hem de altta yatan sorunlarını tedavi etmek mümkün değildir.
- Gut ilaçları ile yan etkiler ortaya çıkabilir. Bu yan etkiler, özellikle başka rahatsızlıklar için ilaç kullanıyorsanız tehlikeli olabilir. Bazıları hayatı tehdit edici olabilir.
- Ne duyarsanız duyun, diyet önemlidir. Egzersiz de önemlidir. Hastalar "itme" egzersizi ile başlamalıdır.
- Bu hastalık, hem gut hem de tedavi üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilecek diğer tıbbi durumlarla ilişkili olabilir. Bazı örnekler olarak diyabet, yüksek kan yağları ve kalp hastalığını düşünebilirsiniz.
- Gut atakları tedaviye erken başlanarak önlenebilir veya en aza indirilebilir. Bu, sakatlığı ve ağrıyı azaltmaya ve daha fazla atağı önlemeye yardımcı olacaktır. Bu basit yönergeye uyulmazsa, gut atakları kişiyi uzun süre iş göremez hale getirebilir.
- Take a drop treatment such as Curcumin (Fyron G1) or Boswellia (Fyron G2):
Gut hastalığı nedir?
Gout is a type of arthritis caused by a buildup of uric acid crystals in the joints, resulting in severe pain, swelling, and inflammation.
How can I manage gout symptoms?
To manage gout symptoms, it is recommended to maintain a healthy lifestyle, including a balanced diet, regular exercise, and avoiding triggers such as alcohol and certain foods high in purines.
Are there any lifestyle changes that can help prevent gout attacks?
Making certain lifestyle changes can help prevent gout attacks. These include maintaining a healthy weight, staying hydrated, limiting alcohol consumption, avoiding high-purine foods such as organ meats and seafood, and managing underlying health conditions like hypertension and diabetes.
Is turmeric effective in treating gout?
Turmeric, a spice with anti-inflammatory properties, has been studied for its potential benefits in managing gout symptoms. However, further research is needed to determine its effectiveness as a treatment.
What is boswellia and can it help with gout?
Boswellia, also known as Indian frankincense, is an herbal extract that has been traditionally used for its anti-inflammatory properties. While it may offer some relief for gout symptoms, scientific evidence is limited, and consulting with a healthcare professional is advised.
6 Yorumlar
Osvaldo
Fyron G1 Curcuma works for me, I was a little skeptical that it would work, but in about two days I was doing better. I take it right after breakfast and in about 45 minutes my back pain started to ease and within a week my pain dropped to about a 2 pain level from a 6 pain level. The best natural anti-inflammatory!
Ilsa
I have been using Fyron G2 for at least 1 year. I had severe back pain due to arthritis and bulging discs. Other than going to doctors who only prescribed opiates, sent me to physical therapy which increased the pain, I researched on the internet what to do for severe pain. Boswellia came up and I started taking it along with another herb. It really helps to relieve the pain. I remember that it takes about two weeks for the relief to kick in. I will not stop taking Boswellia. I don’t take any over-the-counter pain relievers other than Boswellia and another herb.
Laura K.
I was very grateful to find an organic source of drops which is vegan and gluten-free. I searched for the boswellia and curcuma extract ratio recommended by research to reduce inflammation. This product Fyron G1+G2 is the best natural drops I have found.
Amy
This Fyron G1+G2 works well I have some joint pain in my fingers. I like to take it at night Because I feel it also helps me rest and relax more along with relieving the inflammation in my fingers and joints.
Moose
I’m happy with the results from Fyron G1+G2. I wanted to try in place of a more expensive turmeric or boswellia and I’m not disappointed. Took as directed and noticed results similar to the other product. Might stick with this from now on.
Hopkins
I can do so many more things than I could a few months ago. My knee doesn’t keep me awake all night anymore….I work at a computer all day……..my neck no longer aches so bad at the end of the day that I have to sit with a heating pad on it. I don’t have to run my hands under hot water in the AM, to get them to “work”… Everything thanks these Fyron G1+G2!! I don’t write reviews very often..bottom line, if you’re like me and want your life back, give this a try. Be patient, and don’t expect overnight results – it doesn’t work that way. Commit to a few months….you will be pleasantly surprised. God Bless and good luck!