Gut Hastalığından Nasıl Kurtulunur?

Muhtemelen bir gut tedavisi veya rahatlaması arıyorsunuz. Muhtemelen bunu deneyimlemişsinizdir, dolayısıyla ne olduğunu zaten biliyorsunuzdur. Ben sadece kısaca ne olduğunu anlatacağım. Eklemlerde ürik asit kristallerinin birikmesi, ayak başparmağı gibi ekstremitelerde ağrıya neden olabilir. Bu, kanınızda çok fazla ürik asit bulunduğunun ve birikmeye başladığının bir işaretidir. Hayvansal protein, alkol ve birada bulunan bir bileşik olan pürin, diyetteki ürik asitlerin ana kaynağıdır. İlk atağım on yedi yıl önce tatil sezonunda içki içtikten sonra meydana geldi. Yakın zamanda geçirdiğim bir bisiklet kazası sırasında ayak parmağımı kırdığımı sanıyordum. Ayağım o kadar büyüktü ki ikinci gün çatlamaya başladı. Doktor Indomethacin reçete ettikten sonra birkaç gün koltuk değnekleriyle yürüyebildim. Şişlik azaldı ve ağrı katlanılabilir hale geldi. Yaklaşık bir yıl boyunca başka bir atak geçirmedim.

Saldırılar

Ataklar aralıklıydı ancak zamanla daha sık hale geldi. Bu olay ilgimi çekti ve daha fazlasını öğrenmeye karar verdim. İşte o zaman biranın ana pürin kaynaklarından biri olduğunu keşfettim. Yıllar boyunca altı ila yedi doktora gittim. Aldığım tavsiye ve tedavi çok sınırlıydı. Diyetinizi değiştirin ve Indomethacin alın. İki tanesi Allopurinol almamı istedi. Bu ilaç atakları önlüyor ancak zaman içinde daha yüksek bir dozaj gerektiriyor. Geçen yıl birkaç ay arayla ataklar yaşadım. Genellikle, pürin içermeyen diyetimden bir sapma sonrasında meydana geliyorlardı. Bir şeylerin yanlış gittiğini anladım ve bilgi ve yeni bir yaklaşım aramaya başladım. Küçük bir Colorado kasabasında genç bir naturopatik pratisyenle tanıştım. Onunla gut geçmişimi paylaştım. Yirmi dakikalık bir konuşmayla hayatımı değiştirdi.

İşte dersinin ana noktası. Normal böbrek fonksiyonlarını iyileştirmek için bana bir böbrek takviyesi verildi. İki ay boyunca önerilen dozu aldım. Sonra iki ay daha yarıya indirdim. Neredeyse bir yıldır herhangi bir takviye almadım. Artık atak geçirmiyorum ve beslenme alışkanlıklarım normal. Ayak başparmaklarım artık normal. Farkında olmasam da şişliğin bir kısmı azalmadı. Birçok harika böbrek takviyesi mevcut. Bu sizin için doğru çözüm olmayabilir ama benim için mantıklı ve işe yarıyor. Gut hastalığımın böbrek fonksiyonlarımdan bahseden bir doktor tarafından tedavi edilmemiş olması hayal kırıklığı yarattı.

Pürinli Gıda

Gut artriti hastaları acı verici deneyimlerini başkalarıyla paylaşabilirler. Gut artriti hafife alınmamalıdır. Gut artriti birçok insanın mücadele ettiği yaygın bir durumdur. Bir zamanlar hoş olan bir kişiyi vahşi bir deve dönüştürebilir. Gut artriti çok acı verici olabilir. Ayrıca birçok insanın işlerini yapmasını da engelleyebilir. Gut artritine neden olan şey düşük pürin metabolizmasıdır. Pürinin son ürünü olan ürik asit eklemlere yerleşir ve gut artritine neden olur. Bu durum uzun zamandır bilinmesine rağmen, birçok insan buna neden olabilecek gıdaların farkında değildir. Pürin oranı yüksek olan ve genellikle diyetlerimizden çıkarmayı unuttuğumuz birçok gıda vardır. Bunlar gut artriti olan kişilerin uzak durması gereken bazı gıdalardır.

Vejetaryenler dışında, et her zaman bir kişinin diyetine dahil edilmelidir. Tavuk, ördek ve hindi gibi kümes hayvanı ürünlerinde yüksek düzeyde pürin bulunur. Yüksek pürinli gıdalar arasında sığır eti, domuz eti, koyun eti ve geyik eti gibi etler bulunur. Tıp uzmanları listeye hayvan organlarını da dahil etmektedir. Hepimiz deniz ürünlerinin en besleyici ve en güvenli olduğuna inansak da, ciddi sağlık sorunlarına neden olabilecek bazı deniz ürünleri türleri vardır. Bazı deniz ürünlerinde pürin oranı da yüksek olabilir. Gut artriti hastalarına morina, yengeç, ıstakoz ve çıtçıt gibi deniz ürünlerinden kaçınmaları tavsiye edilmelidir.

Hamsi ve sardalyada pürin oranı yüksektir. Bazı kabuklu deniz ürünlerinde pürin oranı yüksektir. Bazı sebzelerin gut artritine neden olabileceğine inanmak zordur. Ispanak, karnabahar, bezelye ve karnabahar dahil olmak üzere pürin oranı yüksek olan sadece birkaç sebze vardır. Gut atakları bu sebzelerin sık tüketilmesiyle tetiklenebilir. Gut artriti hastaları mongo, lima fasulyesi ve lacivert fasulye gibi baklagillerden kaçınmalıdır. Yüksek pürin seviyesine sahip şaraplar ve biralar gut artriti olan kişiler için tavsiye edilmez. Tekrarlayan gut ataklarından kaçınmak için bu alkollü içeceklerin alımını sınırlandırmak daha iyidir. Bu, belirli yiyecek türlerini yemekten kaçınmaları gerektiği anlamına gelmez. Doktorlar ve tıp uzmanları, gelecekteki gut ataklarını önlemek için insanlara bu gıdaların alımını sınırlamalarını tavsiye etmektedir.

Artritle Mücadele

Kişisel deneyimlerime dayanarak söyleyebilirim ki, bir şeyin size acı verdiğinin söylenmesi, onu düzeltmeniz için sizi motive edecektir. Benim için henüz yemek değildi, ancak büyük zorluk yaşadığım bir şeydi (ve öyle). Bir kişinin, değişmenin acısı aynı kalmanın acısından daha büyükse herhangi bir değişiklik yapmayacağı söylenir. Bu tüm eylemler için geçerlidir, hatta yemek seçimleri için bile. Artritiniz varsa siz de bu sözün kurbanı olabilirsiniz. Kırmızı gıda boyası buna bir örnektir. Osteoartriti olanlar için zararlı olmayabilir. Ancak gut ve romatoid eklem sorunlarına neden olabilir. Bitkilerden değil, böceklerden yapılır. Bu yüzden bu kadar sorunludur.

Bu durum beni kırmızı olan her şeye karşı daha az tutkulu hale getirdi. Hepimiz sülfitlerin artrite neden olabileceğini bilsek de, astımınızı daha da kötüleştirmesi mümkündür. Bu kimyasal birçok gıdada bulunabilir. Şarapta, üzümde ve diğer gıdalarda bulunur. Gıdalara koruyucu olarak eklenirse ciddi sorunlara neden olabilir. Bunun herhangi bir gıdada bulunmadığından emin olmak için içindekiler listesini kontrol etmenizi öneririm. Ciddi ağrılara neden olabilecek bir başka alan da işlenmiş gıdalardır. Bir diğeri de artrittir. Bunun büyük bir kısmı, ağırlıklı olarak bu ürünlerden oluşan bir diyetin neden olabileceği kilo alımından kaynaklanmaktadır. Hem OA hem de RA, glisemik İndeks ve diğer faktörler gibi faktörler tarafından tetiklenebilir.

Gut hastaları işlenmiş etlerden de etkilenebilir. İşlenmiş etlerin çoğu gıda boyası ile boyanır ve organ etleri ile doldurulur. Proteinin bir bileşeni olan pürin tüm organlarda bulunur. Pürin vücut tarafından parçalanır ve sonuç ürik asittir. Böbrekler bunu filtreleyemez veya filtrelemek istemezse gut alevlenmeleri ortaya çıkabilir. Herhangi bir artrit türünüz varsa doktorunuzdan bir beslenme uzmanına yönlendirmesini isteyin. Bir beslenme uzmanı size ağrıya neden olmayacak bir diyet oluşturmanıza yardımcı olabilir. Bir beslenme uzmanı diyetinizin dengeli olmasını sağlamanıza yardımcı olabilir. Bu, tüm vücudunuz için iyi bir sağlığın anahtarıdır.

Combat it with a combination of: Curcumin ve Boswellia.