Taze sebze ve meyve suları sağlığınızı iyileştirmenin harika bir yoludur. Taze sebze ve meyve suları, ister sindirim sorunlarınız olsun ister iştahınız az olsun, sağlığınızı iyileştirmek için harika bir yol olabilir. Kendinizi iyi hissetmediğinizde bir bardak meyve suyu içmek, tam bir öğün yemekten çok daha kolaydır. Taze meyve suları, vitaminler, mineraller ve organik sülfür bileşikleri de dahil olmak üzere besin maddelerini emmenizi sağlayan canlı enzimler açısından zengindir. Bu, ciddi hastalıklardan muzdarip herkes için harika bir seçenektir.
İyi Seçimler
Ayrıca herkes için iyi bir seçimdir. Besin tozlarını karıştırmak ve çözmek için mükemmel ortam meyve sularıdır. Bu onların iyileştirici özelliklerini artıracaktır. Meyve suyu formundaki tozların emilimi tabletlere göre daha kolaydır. Meyve sularının sindirimi kolaydır çünkü karaciğer ve pankreas besinleri emerken çok çalışmak zorunda kalmaz. Meyve suları 99%'ye kadar besin maddesini emebilir. Meyve suları, normal yiyeceklerden alamayacağınız konsantre bir besin kaynağı sağlayabilir. Diyabet veya başka bir nedenden dolayı yeterince meyve suyu içmekte zorlanabilirsiniz. Bunun yerine sebze sularını tercih edebilirsiniz.
Çiğ Meyve Suları
Çiğ meyve suları detoksifikasyon için gereklidir. Karaciğer, bağırsak ve böbreklerin işlevini geliştirerek toksik maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olurlar. Çiğ meyve suları, genel sağlığınızı iyileştirmek ve vücudunuz zaten aşırı kiloluysa kilo vermenize yardımcı olmak için diyetinize dahil edilebilir. Detoks yapmak istiyorsanız birkaç gün boyunca çiğ meyve suları ve çiğ yiyeceklerle oruç tutmak faydalı olabilir. Diyabetiniz varsa bu iyi bir fikir değildir, ancak detoks için harika bir yol olabilir.
Bugün piyasada birçok katı meyve sıkacağı var. Bu, iyi bir meyve sıkacağı bulmayı kolaylaştıracaktır. Sağlam, temizlemesi kolay ve cömert bir garantiye sahip bir makine seçerseniz, yıllarca sorunsuz meyve suyu sıkmanın keyfini çıkaracaksınız. Çoğu meyve ve sebzenin besinsel faydaları ve sağlığa yararları hakkında ayrıntıya girmek imkansızdır. Ancak, belirli meyve suları hakkında bilgi almak için başvurulabilecek birçok kitap vardır.
Unutmayın
Kereviz suyu ve havuç suyu en popüler meyve sularından ikisidir. Havuç suyu cildiniz ve gözleriniz için harikadır. Karaciğere iyi gelir ve bağırsaklardaki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur. Kereviz suyu asitliği azaltmanın etkili bir yoludur. Artrit, gut ve mide asiditesi ile mücadelede de faydalıdır. İdrar söktürücüdür ve sinir sistemi üzerinde sakinleştirici bir etkisi vardır. Meyve suyu sıkmayı düşünmenizi tavsiye ederim. Önümüzdeki birkaç hafta içinde kendinizi daha iyi hissedecek ve sağlığınız üzerinde daha fazla kontrol sahibi olduğunuzu hissedeceksiniz.