Подагра - це форма хворобливого артриту, від якої страждає більше чоловіків, ніж жінок. Причиною подагри є надмірний рівень сечової кислоти, природного продукту життєдіяльності організму, в крові. Ці кристали утворюються навколо суглобів і стають кристалами сечової кислоти. Ці кристали можуть викликати запалення і біль у суглобах. Подагра зазвичай починається з великого пальця ноги та інших суглобів стопи. Подагра також може вражати ліктьові, гомілковостопні, колінні, променезап'ясткові, кистьові та колінні суглоби. Напади подагри можуть тривати до тижня. Якщо не вживати заходів для її профілактики або лікування, час між нападами може скоротитися.
Взяти до відома
Напади також можуть тривати довше і вражати більше одного суглоба. Найгірший сценарій - камені в нирках.
- Уникайте продуктів з високим вмістом білка і пуринів, оскільки вони можуть підвищувати рівень сечової кислоти в крові. До таких продуктів відносяться сардини і анчоуси, а також молюски, анчоуси і молюски, органи (печінка і нирки, мізки), Vegemite і Marmite і Promite, сушені боби, горох, спаржа, а також надмірна кількість м'яса.
- Обмежте споживання алкоголю, особливо пива.
- Слід негайно звернутися до лікаря, як тільки ви відчули напад.
- Дайте суглобу відпочинок!
Дослідження
Дослідження 1950 року, в якому взяли участь 12 осіб з подагрою, показало, що вживання в їжу півфунта вишень і випивання еквівалентної кількості вишневого соку запобігало нападам подагри. Хоча активний інгредієнт вишневого соку досі невідомий, дослідження здорових добровольців показало, що вживання півфунта вишні на тиждень протягом чотирьох тижнів знижувало рівень С-реактивних білків (показник запалення).
В одному невеликому дослідженні було виявлено, що у пацієнтів, які вживали не менше 4 г вітаміну С, спостерігалося збільшення виведення сечової кислоти з сечею протягом декількох годин. Зниження рівня сечової кислоти в сироватці крові спостерігалося у тих, хто вживав 8 г вітаміну С на добу протягом декількох днів поспіль. Є дані, що занадто велика кількість вітаміну С може викликати напад подагри і раптові зміни рівня сечової кислоти в крові.