Чи лікують добавки риб'ячого жиру артрит?

Під терміном "артрит" розуміють широкий спектр захворювань, які можуть вражати суглоби. Остеоартрит також відомий як дегенеративний артрит і є найпоширенішим. Запальний артрит можна описати як широкий термін, що стосується різноманітних артритних станів, при яких запалюються конкретні суглоби. Всі форми артриту, включаючи остеоартрит і запалення, а також артрит, спричинений подагрою, інфекцією, септичним артритом, реактивним синдромом і синдромом Рейтера, характеризуються болем у суглобах, скутістю, набряком і зменшенням обсягу рухів у певному суглобі. Хронічна нестача в раціоні харчування життєво важливих поживних речовин, таких як вітаміни, мінерали та омега-3 жирні кислоти, може призвести до того, що організм не зможе відновити пошкодження, спричинені повторюваними рухами, стресом, травмами або невблаганним старінням.

Надмірна вага

Проблема ускладнюється надмірною вагою, яка створює надмірне навантаження на суглоб, що несе вагу. Ще однією проблемою є недостатня фізична активність. Через велику кількість людей, які страждають від цього захворювання, а це понад 40 мільйонів американців, постійно проводяться клінічні лабораторні випробування та безперервні дослідження лікарень, університетів та фармацевтичних компаній з метою знайти ліки або полегшити його наслідки. Існує багато компаній, які продають ліки. Буває важко відрізнити правду від галасу.

У чому ж полягає правда? Ми розглянемо переваги добавок з риб'ячим жиром, які є одним з найбільш перевірених і перевірених методів лікування, що може полегшити біль при артриті, зменшуючи запалення, яке спричиняє його загострення. Існують обнадійливі дані клінічних випробувань, досліджень на тваринах і лабораторних досліджень, що риб'ячий жир або добавки омега-3 можуть бути корисними для людей, які страждають на артрит. Вважається, що арахідонова кислота відповідає за надмірну активність запальних агентів, які викликають ревматоїдний артрит. Арахідонова кислота - це ненасичена жирна кислота, яку організм використовує для виробництва регуляторних молекул. Це форма жирної кислоти Омега 6, яка є корисним жиром, необхідним для міцного здоров'я.

Запалення

Однак вона відіграє ключову роль у запаленні, пов'язаному з багатьма хронічними захворюваннями. Арахідонова кислота може бути проблемою для людей, які страждають від болю в суглобах та активних запальних захворювань. Ймовірно, це пов'язано з тим, що вона легше перетворюється на запальні сполуки. Омега-3 жирні кислоти ЕПК, ДГК містяться в риб'ячому жирі. Доведено, що вони мають протизапальні властивості. Ваш організм відчує значне зменшення запалення, якщо ви будете поєднувати жири Омега 6 і більше жирів Омега 3. Вважається, що основні інгредієнти риб'ячого жиру знижують ризик розвитку раку молочної залози, товстої кишки та простати. Жирні кислоти, що містяться в риб'ячому жирі, можуть також запобігати росту ракових клітин зі здорових. Вони також можуть пригнічувати ріст клітин і спричиняти їхню загибель.

Хоча це питання вивчене недостатньо, дані свідчать про те, що риб'ячий жир також може бути ефективним у профілактиці певних форм депресії, таких як шизофренія, біполярний розлад і синдром дефіциту уваги. Він також може бути корисним у лікуванні хвороби Гантінгтона та інших запальних захворювань, таких як запальні захворювання кишечника, системний червоний вовчак і системний вовчак. Важко отримати терапевтичний рівень риб'ячого жиру, вживаючи лише рибу. Більшість дієтологів рекомендують обмежити споживання риби двома порціями по 3 унції на тиждень.

Подагра

Подагра - це захворювання, схоже на артрит, яке може бути викликане високим рівнем сечової кислоти. Риба - продукт, багатий на білок. Подагра - це дуже болючий стан, викликаний високим рівнем сечових кислот у крові. Вони кристалізуються, а потім відкладаються в хрящах, суглобах і навколишніх тканинах. Свіжа риба - це здоровий варіант, і він вартий зусиль. Та сама риба, яка є найкращим джерелом незамінних дієтичних риб'ячих жирів при споживанні у свіжому вигляді, також найкраще підходить для виготовлення добавок з риб'ячим жиром. До таких риб відносяться лосось, скумбрія і тунець. Оскільки лише дієта не є найкращим способом отримати рекомендовану кількість риб'ячого жиру, важливо розглянути інші варіанти харчування та добавки, які знижують рівень сечової кислоти. Ці добавки містять омега-3, але не містять білка.

Завдяки своїм природним протизапальним властивостям риб'ячий жир можна використовувати для лікування всіх видів артриту. Рандомізовані клінічні дослідження показали, що пацієнти, які страждають на ревматоїдний артрит і приймають щоденну добавку омега-3, мають менше болю, скутість вранці та кращу рухливість суглобів. Вони також змогли зменшити кількість та інтенсивність прийому НПЗП та протизапальних препаратів, що допомогло зменшити шкідливий вплив на печінку. Багато людей шукають ефективні та безпечні засоби для лікування артриту. Хоча риб'ячий жир вартий вашої уваги, існує дуже багато брендів. Як вибрати правильний? Ефективність не гарантується для кожного риб'ячого жиру. Fyron G1.

Детоксикація

Щоб видалити будь-які домішки або токсини, що всмоктуються через риб'ячу шкіру, такі як ртуть, ПХБ і свинець, переконайтеся, що ви купуєте тільки ультрарафіновані бренди. Крім того, продукт повинен бути багатим на омега-3 жирні кислоти, особливо на ДГК (докозагексаєнову) та ЕПК (ейкозапентаєнову) кислоти. Дослідження показали, що ДГК і ЕПК мають більші протизапальні властивості, ніж інші ефірні жирні олії. Як ДГК, так і ЕПК блокують прозапальні цитокіни. Цитокіни - це велика категорія білків, які виробляються організмом і діють як хімічні месенджери між клітинами.

Вони взаємодіють з клітинами імунної системи, регулюючи запальні реакції, наприклад, у хворих на артрит, а також реакцію організму на інфекційні агенти. ДГК та ЕПК блокують запальну функцію, спричинену цитокінами. Вони приєднуються до імунних клітин, щоб зупинити їх шкідливий вплив. Риб'ячий жир Омега 3 може бути ефективним у лікуванні артриту, тільки якщо він має високий рівень протизапальної активності. Оскільки виробники можуть точно виміряти вміст протизапальних речовин у своїх продуктах, споживачі можуть дізнатися, який рівень вони мають.

Риб'ячий жир є ефективним протизапальним засобом і має багато інших переваг для здоров'я. Риб'ячий жир - чудове джерело омега-3 жирних кислот, які допомагають зменшити запалення. Ми також знаємо, що риб'ячий жир знижує рівень тригліцеридів у крові - жирів, які циркулюють у крові і, як відомо, знижують високий кров'яний тиск та захищають від серцевих захворювань. Лікування затвердіння в артеріях (атеросклеротичного серцевого захворювання) також можливе за допомогою риб'ячого жиру. Це викликано запаленням стінок артерій. Риб'ячий жир також може стабілізувати артеріальні бляшки, які можуть накопичуватися і іноді спричиняти інсульти та інфаркти.