Подагра є болючим і серйозним захворюванням, від якого щорічно страждають мільйони американців. Цьому захворюванню можна запобігти і його можна лікувати. Подагра - це захворювання, якому можна запобігти. Ви можете допомогти в лікуванні подагри, вживаючи тих же заходів, які ви вживаєте для зменшення шансів на її діагностування. Регулярні фізичні вправи можуть допомогти в лікуванні подагри та відновленні здорового способу життя. Безперервні рухи можуть викликати біль і дискомфорт, залежно від тяжкості Вашого випадку. Для того, щоб суглоби могли вільно рухатися, слід виконувати легкі вправи. Ви побачите, що біль і дискомфорт вже не будуть такими сильними.
Зволоження
Споживання води слід збільшувати щодня. Хворі на подагру повинні випивати від 10 до 12 восьми унцій води в день. Найкраще пити воду з лужним рівнем не менше 7. Вживання великої кількості води може зробити кілька речей для вашого організму і для подагри. Швидкість метаболізму збільшиться, що може допомогти в схудненні. Організм також може природним чином виводити багато токсинів з води. Воду не слід підсолоджувати кавою, чаєм або цукром. Подагра не є однаковою для всіх. Тому важливо знати, яких продуктів і напоїв слід уникати.
Знати недостатньо. Після того, як ви знаєте, ви повинні уникати цих продуктів. Ці рекомендації можна використовувати як орієнтир, який допоможе вам спланувати свій раціон. Ви також можете проконсультуватися з лікарем або ліцензованим дієтологом.
Що робити?
Зменшити кількість м'яса, яке ви споживаєте щодня. Найкраще обмежити щоденне споживання до 4-6 унцій. Зменшити кількість жирів, які ви споживаєте. Уникайте вживання шпинату, зеленого горошку та цвітної капусти. Ці продукти не є шкідливими для всіх. Можливо, вам просто потрібно зменшити їх кількість.
Деякі люди віддають перевагу домашнім засобам для лікування подагри. Багато людей вважають за краще використовувати домашні засоби від подагри, тому що вони вичерпали всі можливості і все ще не отримують полегшення.
- Через кілька хвилин прикласти до ділянки вологий теплий рушник. Потім прикладіть пакет з льодом. Обертайте ділянку, яка викликає біль, вологим теплим рушником до тих пір, поки біль не стане терпимим.
- При появі перших симптомів подагри спробуйте з'їсти 25 вишень. Після першого дня можна зменшити кількість вишень до десяти-п'ятнадцяти. Щоб уникнути повторного нападу подагри, ви можете продовжувати їсти вишні.
- Три чайні ложки лляного насіння змішати в блендері. Змішайте лляне насіння з 1/2 склянки активованого вугілля і теплою водою. Нанесіть пасту на ділянку, яка горить вгору. Після того, як ви нанесли пасту, слід накрити її рушником. Дайте пасті висохнути протягом декількох годин, перш ніж наносити її знову.
- Щоб знизити рівень сечової кислоти в організмі, можна приймати таблетки деревного вугілля. Таблетки можна придбати в будь-якому магазині здорового харчування.
Висновок
Ці прості поради, здається, дуже популярні серед хворих на подагру. Ці рекомендації можуть бути змінені відповідно до Ваших потреб. Якщо у Вас подагра, Вам слід проконсультуватися з лікарем, перш ніж вносити будь-які радикальні зміни в свій раціон харчування або фізичні вправи. Якщо ви внесете зміни у свій розпорядок дня, у вас може з'явитися інше захворювання.