Підвищення рівня сечової кислоти може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям. Сечова кислота зазвичай або розчиняється в крові, або виводиться нирками. Якщо організм виробляє занадто багато сечової кислоти, і вона не повністю розчиняється в крові, то в суглобах можуть утворюватися голкоподібні кристали. Цей стан відомий як подагра. Подагра може викликати сильний біль і ускладнювати виконання певних видів діяльності. Ця стаття надасть Вам інформацію та поради про те, як позбутися кристалів подагри. Вживання великої кількості води - це один із способів позбутися кристалів подагри.
Кристали подагри
Незважаючи на те, що він натуральний і недорогий, він є дуже ефективним. Більшість людей п'ють недостатньо води для підтримки нормальної життєдіяльності організму. Вода допомагає запобігти утворенню кристалів сечової кислоти і сприяє їх виведенню. Організм потребує від шести до восьми склянок води щодня. Однак люди, які страждають на подагру, повинні випивати щонайменше 12 склянок води по 8 унцій щодня, щоб вивести кристали подагри.
Свіжі овочі є хорошим джерелом вітамінів і мінералів, які допомагають організму та імунній системі боротися з хворобами. Вони також можуть бути використані для виведення кристалів подагри, особливо зелені листові сорти. Для отримання хороших результатів слід споживати не менше 5 порцій на день. Хворі на подагру не повинні їсти всі овочі. Уникайте вживання грибів, спаржі або цвітної капусти, оскільки вони можуть погіршити стан і спровокувати напад подагри.
Напади подагри
Їх можна зменшити, вживаючи фрукти, багаті на протизапальні речовини. Відомо, що протизапальна сполука, яка міститься у вишні, має високий вміст ферментів. Кристали подагри можна усунути, з'їдаючи 10-15 вишень в день. В аптеках можна придбати протизапальні препарати, такі як напроксен або ібупрофен. Однак їх слід купувати лише за рецептом лікаря.
Свіжі фрукти є хорошим джерелом вітаміну С, їх можна їсти щодня. Уникайте кислих фруктів, таких як помідори та апельсини. Найкраще уникати продуктів з високим вмістом пурину, навіть якщо ви дотримуєтеся вищезазначених методів. Організм розщеплює пурин до сечової кислоти. Не допоможе, якщо ви продовжите вживати гребінці, м'ясо органів, скумбрію і сардини, а також анчоуси та інші продукти з високим вмістом пурину. Кристали подагри можуть бути видалені, якщо ви будете дисципліновані. Хворі на подагру повинні уникати певних продуктів, але здорове тіло є найкращою нагородою, якщо ці кроки виконуються правильно.