Подагра є поширеним захворюванням, при якому майже 90% постраждалих - люди старше 30 років. Подагра також може вражати жінок, особливо якщо вони приймають ліки від артеріального тиску або інші медикаменти. Подагра вражає 60 відсотків жінок старше 60 років. Подагра викликається високим рівнем сечової кислоти в крові і тканинах. Кристали сечової кислоти можуть накопичуватися в суглобах, таких як великий палець ноги. Великий палець ноги може стати настільки набряклим і болючим, що навіть вага простирадла може викликати сильний біль.
Ви знали?
Подагра може призвести до утворення каменів у нирках та більш серйозних захворювань, якщо її не контролювати. Подагра також може бути пов'язана з високим кров'яним тиском і діабетом, а також атеросклерозом. Подагру повинен лікувати лікар. Деякі з ліків, що використовуються для лікування подагри, такі як колхіцин, алопуринол та індометацин, можуть мати серйозні побічні ефекти. Поговоріть з лікарем про інші варіанти. Ліки від подагри можуть мати побічні ефекти, які можуть бути небезпечними.
Вживання вишні - один із способів уникнути подагри. Доктор Людвіг Блау виявив у 1950-х роках, що він може запобігти подагрі, з'їдаючи щонайменше 6 вишень на день. Це було настільки ефективно для полегшення його подагри, що він зміг піднятися з інвалідного візка і знову ходити. Він випадково відкрив для себе "вишневі ліки". Одного дня він з'їв велику кількість вишень, і наступного дня біль у нозі зник. Він виявив, що якщо їсти вишні щодня, то симптоми подагри можна контролювати. Інші люди, деякі з яких написали до журналу "Prevention", також відчули полегшення від додавання вишні до свого раціону.
Переваги черешні
За деякими даними, якщо у вас є подагра або ви вже страждаєте від неї, вам слід почати з'їдати 15-30 вишень в день, щоб контролювати подагру. Потім ви можете з'їдати по 6-10 вишень щодня, щоб тримати подагру на відстані. Подагру можна лікувати червоними і чорними вишнями, свіжими, замороженими або консервованими. Такого ж ефекту можна досягти, випиваючи щодня кілька столових ложок соку чорної вишні. Найкраще вживати вишневий сік або їсти їх між прийомами їжі. Чому вишня корисна для людей з подагрою? Подагра пошкоджує колаген, необхідний для формування сполучних тканин
. Вишня зупиняє це руйнування. Вишня також відома своїми протизапальними властивостями і нейтралізацією сечової кислоти. Ви також можете внести інші зміни в свій раціон. Подагру можна контролювати, з'їдаючи чашку полуниці.
Зволоження
Вживання великої кількості води допоможе вивести сечову кислоту. Рекомендується випивати від шести до восьми 8-унційних склянок води на день. Хоча втрата зайвої ваги може знизити рівень сечової кислоти, важливо робити це повільно і під наглядом лікаря. Подагра може погіршитися через сувору дієту або голодування. Люди також намагаються виключити зі свого раціону продукти з високим вмістом пуринів. Ці продукти можуть погіршити перебіг подагри, підвищуючи рівень сечової кислоти. М'ясо, включаючи м'ясо органів, підливи і мідії, сардини і риба, є продуктами з високим вмістом пурину.
Одне дослідження показало, що продукти з високим вмістом пурину, такі як квасоля, горох і гриби, шпинат і цвітна капуста, не погіршують перебіг подагри. Для отримання найбільш актуальної інформації та рекомендацій зверніться до лікаря.