Біль може посилюватися через матрац, на якому ви спите. Ви можете тиснути на хребет, сплячи на занадто м'якому матраці. Ваша нижня частина тіла занурюється в матрац, через що хребетний стовп зміщується. Твердий матрац - найкращий. Не обов'язково найжорсткіший, але принаймні середньої жорсткості. Якщо у вас радикуліт, ви можете тільки погіршити ситуацію, якщо будете спати на животі. Спати...
![Стигла заморожена черешня](https://www.eohima.org/wp-content/uploads/2023/01/ripe-frozen-sweet-cherry-close-up-stockpack-istock-1300x715.jpg)