Іноді біль у руці та плечі може бути викликаний очевидними причинами. Іноді ми робимо помилку і травмуємо руку або плече. Тоді раптово з'являється біль. Іноді біль розвивається протягом декількох днів. Згодом ви можете виявити, що зламали кістку або вивихнули плече. Біль у руці та плечі може виникнути через надмірне навантаження на руку, наприклад, під час занять спортом або підняття важких предметів. Біль може викликати роздратування і розчарування, що може ускладнити використання ушкодженої руки. Ці травми рідше стають проблемою. Ви також можете відчувати біль у руці та плечі через біль в іншій частині тіла. Людина, яка перенесла серцевий напад, також може відчувати біль у лівому плечі та руці. Біль може бути спричинений нервами, які пов'язані з верхніми суглобами хребта, або певними точками в спині.
Хіропрактика
Ці нерви реагують на мануальну терапію. Ваш мануальний терапевт проведе діагностику і виконає тести, щоб визначити причину вашого болю. Важливо визначити причину болю до початку лікування. Різні ситуації можуть мати різну тяжкість і причини. Ваш мануальний терапевт визначить, чи проблема проста в управлінні і легка, чи вона більш серйозна і потребує негайної уваги. Існує багато способів лікування різних станів, таких як переломи кісток, тендиніти, бурсити та тендовагініти.
Подагру та артрит можна лікувати інакше, ніж біль, що виникає в нервах, які живлять руку та плече. Ваш мануальний терапевт зможе порекомендувати вам найкраще лікування. Лікування адгезивного капсуліту, також відомого як "заморожене плече", може здійснюватися мануальними терапевтами. Лікарі хіропрактики мають можливість лікувати тригерні точки і біль між лопаткою і хребтом. Як професійні спортсмени, так і спортсмени-аматори, які травмують плечі або руки, потребують належного лікування. Хіропрактики з додатковою підготовкою в галузі спортивної медицини здатні їх лікувати. Мануальні терапевти також можуть порадити, як покращити свій спосіб життя, щоб запобігти травмам плеча та рук у майбутньому.
Переваги вітаміну С
Маленькі, жовті та зелені цитрусові ви знайдете у відділах з продуктами та морепродуктами у вашому місцевому продуктовому магазині. Хоча ви можете купувати їх лише зрідка, лимони та лайми є основними фруктами, які мають багато переваг для здоров'я, і їх можна вживати на регулярній основі. Їх слід використати протягом двох тижнів і зберігати в холодильнику. Шукайте лимони з чотирма-п'ятьма лініями на плодоніжці. Лимони з більшою кількістю прожилок, швидше за все, містять більше мінералів. Їх можна використовувати в багатьох стравах і напоях, і вони є універсальними фруктами. Універсальність: Лимони або лайми можна використовувати для приготування сорбетів і морозива, а також салатів, риби, желе та інших продуктів, що не псуються, таких як зубна паста, мило і шампуні. Вони містять мало калорій, жирів і холестерину.
Вони багаті на вітамін С, містять клітковину, магній і кальцій, а також вітаміни А, В6, С і Е, К, калій і ніацин. Хоча вони мають кислий і гіркий смак, після вживання в їжу вони олужнюються в шлунку. Краще уникати вживання насіння. Маленькі фрукти, велика користь для здоров'я: Лимони та лайми мають багато переваг для здоров'я, включаючи догляд за шкірою, поліпшення травлення, догляд за очима, дегенерацію жовтої плями та полегшення запорів. Вони також допомагають при застуді, подагрі та проблемах сечовивідних шляхів. Це лише деякі з багатьох переваг, які пропонують лимони та лайми. Вони багаті на антиоксиданти та флавоноїди, які допомагають усунути шкідливий вплив на організм. Хочете пити? Випийте склянку води з цілим лаймом і лимоном.
Ви застуджені?
Антивірусні властивості лимонів і лаймів допомагають боротися з інфекціями. Візьміть цілий лимон або лайм і додайте його в півлітра води. Додайте трохи меду і дайте настоятися деякий час. Можна додати трохи кориці, щоб допомогти при запорах. Лимонна кислота є ключовим інгредієнтом як лимонів, так і лаймів. Вона може допомогти при запорах і навіть відрижці. Лимони і лайми багаті калієм, який може допомогти вивести токсини і осад з нирок, сечового міхура, нирок і сечового міхура. Він також може допомогти при інфекціях і накопиченні сечової кислоти. Доведено, що лимонен, який міститься в лимонах, має протиракові властивості та підвищує рівень ферментів для детоксикації канцерогенів.
У вас проблеми зі шкірою? Лайми та лимони можуть вам допомогти. Олія лайма зменшує неприємний запах тіла завдяки своїм дезінфікуючим, антиоксидантним та антиокислювальним властивостям, а також вмісту вітаміну С і флавоноїдів. Її також можна використовувати для лікування сухої та лускатої шкіри. Нанесіть шкірку лимона на шкіру. Після напруженого дня відчуваєте печіння в ногах? Щоб зняти біль і вивести токсини з пор стоп, втирайте в них нарізаний лайм.
Висновок
Ці універсальні та смачні фрукти варто спробувати, якщо ви ще цього не зробили. Багато корисних для здоров'я та боротьби з симптомами інгредієнтів роблять його ідеальним доповненням до вашого раціону в салатах і маринадах, напоях і десертах.