Людське тіло, яке є найскладнішим організмом на планеті, унікальне. Кожен аспект тіла, аж до найменших мікроскопічних клітин, показує, наскільки безстрашно і дивовижно воно влаштоване. У людському тілі 206 кісток і 230 напіврухомих і рухомих суглобів. Суглоби - це структури, які з'єднують дві кістки. Суглоби є життєво важливими для забезпечення вільного руху жорсткого скелета та підтримки його здоров'я. Суглоби можуть бути синовіальними (з порожниною або без неї) або фіброзними. Фіброзні суглоби У фіброзних суглобах відсутня синовіальна оболонка або синовіальна рідина. Кістки в суглобах покриває хрящ, який являє собою губчасту сітку з кальцинованого колагену, захищену міцною зовнішньою оболонкою. Поки кістка вкрита хрящем, вона може витримувати силу тяги.
Синовіальна рідина
Губчаста кістка легко руйнується, якщо вона не вкрита хрящем. Синовіальна рідина суглобів - це, по суті, рідка сполучна тканина. Нормальна синовіальна рідина прозора і безбарвна. Вона густа і в'язка, як яєчний білок. Синовія - це термін, що означає "з яйцем". Довголанцюговий глікозаміноглікановий вуглевод гіалуронан, який відповідає за в'язкі та еластичні властивості суглоба, є тим, що надає йому його дивовижних властивостей. Здорові суглоби забезпечують плавний, безболісний рух і є чудовою частиною людського тіла. Щоб бути здоровими, за ними потрібно доглядати. Надмірний знос може бути наслідком надмірного використання. Травми Травми суглобів, спричинені падінням, скручуванням або перевантаженням, можуть призвести до пошкодження суглобів і викликати тимчасове запалення та біль.
Біль у суглобах може бути викликаний остеоартритом (дегенеративним артритом) або остеоартрозом (ОА). Знос суглобів може викликати біль у суглобах. Хоча точна причина ОА залишається невідомою, вважається, що ожиріння, малорухливий спосіб життя та/або відсутність фізичних вправ, погані харчові звички та дефіцит поживних речовин, наприклад, низький вміст кальцію та інших необхідних мінералів, можуть призвести до болю в суглобах. Запальні захворювання суглобів: Коли капсула синовіальної рідини запалюється, це може вплинути на змащення суглобів. Цей тип болю може бути спричинений ревматоїдним артритом або артритом Лайма.
Навчання
Фізичні вправи можуть загострювати біль у суглобах, а відпочинок - полегшувати його. На пізніх стадіях ОА біль може виникати під час відпочинку та вночі. ОА викликає двосторонній біль у коліні, який відчувається в коліні та навколо нього. Біль у тазостегновому суглобі при ОА зазвичай відчувається в паху, передній або бічній поверхні стегна та в стегнах. Скутість суглобів після або вранці. Порушення рухливості та функції суглобів. М'язова слабкість/виснаження навколо уражених суглобів. Артрит є зростаючою проблемою громадського здоров'я. Нещодавні дослідження поширеності артриту, проведені Національним центром профілактики хронічних захворювань і зміцнення здоров'я, показали, що майже кожен п'ятий американець страждає від артриту. Остеоартрит є найпоширенішою формою артриту, на яку страждають близько 27 мільйонів людей.
Остеоартрит є причиною більшості ендопротезувань кульшового та колінного суглобів, що проводяться в США. Остеоартрит не робить пацієнтів повністю непрацездатними. Однак він може впливати на якість життя, викликаючи біль і скутість у суглобах. Прості щоденні дії, такі як розчісування волосся та миття рук, можуть бути ускладнені остеоартритом. Багато пацієнтів можуть відчувати депресію, коли їм доводиться виконувати повсякденні справи, наприклад, одягатися або займатися домашніми справами. Оскільки це ускладнює пересування, це може обмежити соціальне життя людини.
Харчування
Дослідження харчової підтримки суглобів показало, що повноцінне харчування може полегшити біль у суглобах і допомогти відновити здоровий хрящовий покрив суглобів. Ці поживні речовини підтримують рухливість суглобів, функцію суглобів та здоров'я зв'язок і сухожиль. Interhealth Колаген типу 2, працює з імунною системою, сприяючи здоровій рухливості та гнучкості суглобів. Hyal Joint Натуральна речовина, яка змащує хрящові поверхні суглобів, зменшуючи тертя та забезпечуючи їх плавний рух. Екстракт кори білої верби Стародавні єгиптяни використовували білу вербу для лікування запалень. Порошок кореня юки містить природні стероїдоподібні сапоніни, які використовувалися для зменшення запалення та спазмів, пов'язаних з артритом.
Екстракт зелених мідій містить Омега-3 та багату суміш натуральних білків, мінералів і мукополісахаридів, які підтримують здорову рухливість суглобів. Босвелін Трава, яка традиційно використовується для підтримки оптимального здоров'я суглобів. Куркумін С3 є традиційним засобом завдяки своїм протизапальним та протиартритним властивостям. Він також має антиоксидантні, імуностимулюючі та протизапальні властивості. DL-фенілаланін Амальгама незамінних амінокислот, що добре переносяться і сприяють здоров'ю суглобів. Натто-кіназа Перспективний новий харчовий інгредієнт, який підтримує здорову систему кровообігу. Біоперин Підвищує біодоступність та енергію інших поживних речовин.
Остання порада
Екстракт виноградних кісточок - потужний антиоксидант, який підтримує здоровий колаген, кровообіг і зменшує набряки. ЧСЧ є життєво важливим будівельним матеріалом для суглобів і хрящів. Глюкозамін сульфат1 може стимулювати здатність організму відновлювати зношені суглоби. Він також може полегшити біль у суглобах, зменшити болючість та покращити рухливість. Дефіцит будь-якої з основних поживних речовин, які підтримують здоров'я суглобів, може призвести до погіршення та втрати рухливості, скутості та болю. Це харчова добавка, яка забезпечує поживну підтримку для здоров'я суглобів. Містить натуральні мінерали, білки та інші поживні речовини.